Hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól 12 univerzális recept

Előző

Az ünnepek utáni délelőttnek ajánljuk (valamint mindazoknak, akik nem olvasták ezt a cikket).

Ebben az életben mindenért fizetni kell, és sajnos gyakran az egészséged a pénz. A másnapos szindróma, más néven "bodun" az emberiség csapása, és ez csak az az eset, amikor testünk univerzális fizetőeszközzé válik, amellyel mindenki fizet egy jól elköltött "tegnapért". De már eljött a mai nap, és azon kell gondolkodni, hogyan lehet megszabadulni a másnaposságtól, méghozzá otthon, vagyis csak korlátozott számú "eszközzel" a kezében. De ez nem probléma.

Ha nem egyszerre kell kezelni,veszélyes az egészségre. Ha nincs kéznél valami, amire szüksége van, de nincs ereje elmenni a gyógyszertárba, jobb, ha megkérdezi egy barátját vagy szeretteit.

Ne egyél erőből– ha a szervezet nem szívja fel az ételt, az azt jelenti, hogy nincs rá szüksége. Ezenkívül nem minden étel egyformán hasznos (ez a cikk olyan ételeket ír le, amelyek segítenek az alkohol és annak bomlástermékei elleni küzdelemben).

Ne szedjen aszpirint, paracetamolt, citramont, fenazepámot és analógjaikat- az aszpirin mérgezés után károsíthatja a beleket, a paracetamol és a citramon mérgezés során veszélyes a májra, a fenazepám pedig egyszerűen nem kompatibilis az alkohollal és nagyon veszélyes egészségre I.

Ne küzdj az émelygés ellen- ne nyomd el a szervezet természetes védekező mechanizmusait, jobb, ha több vizet iszol (de bölcsen), és moss gyomrot, amíg el nem múlik az émelygés. Még egyszer - nem hányingert szedő tabletta!

Ne vegyen be szorbenseket a gyógyszerekkel egyidejűleg– az aktív szén és más szorbensek felszívhatják a gyógyszert. A szorbensek és a gyógyszerek bevétele között 2-3 órás intervallumot kell tartani.

Ne hanyagolja el egészségét- súlyos mellkasi fájdalmakat, homályos látást, vért látott a vizeletben - anélkülHa erre gondol, hívjon orvost.

Ami másnapossággal hiábavaló

A következő népi gyógymódok nem ártanak a másnaposságnak, de nem hoznak hasznot: kávé (hacsak nem növeli a nyomást és a szájszárazságot, ami nem jó), paradicsomlé, pácok (nem tévesztendő össze a sóoldattal), szóda, multivitaminok (vitrum stb. stb.), hepatoprotektorok (bogáncskészítmények stb.), afobazol. Ne pazarolja az idejét erre, inkább nézze meg az alábbi listát.

univerzális

Hogyan kell megfelelően kezelni a másnaposságot

Kezdésként javasoljuk, hogy ismerkedjen meg az elmélettel (ha van ereje és lehetősége): első cikk - a másnaposság kiváltó okait itt ismertetjük, második cikk - a másnaposság kezelésének alapelveit.

1. recept. Legyen másnapos.

Ez egy gyors, de egyben rövid távú módja annak, hogy megszabaduljunk a másnaposságtól, amely csak néhány tünetet eltávolít, de magát a betegséget nem gyógyítja meg." Ha megiszik egy üveg sört vagy 50-100 ml vodkát, akkor rövid időre javíthatja a szervezet általános állapotát, mivel az alkohol nyugtató és érzéstelenítő hatású lesz. Ez alatt a rövid idő alatt még nagyobb lelkesedéssel kell elkezdeni a szervezet tisztítását az alkohol bomlástermékeitől. A szervezetre kevésbé ártalmas alkoholmentes sörtől egyébként be lehet rúgni.

A vodkától, mint a legtisztább alkoholos terméktől jobb a másnaposság. A "nemes" italokban, például whiskyben, tequilában vagy ginben lévő idegen szennyeződések ráadásul megterhelik a májat, ami nagyon-nagyon jó.

2. recept. Vegyünk egy kontrasztzuhanyt.

A forró víz elősegíti az izzadást, és ez a folyamat a méreganyagok és egyéb káros anyagok eltávolításával jár a szervezetből. Ráadásul a bőséges izzadás kiegyenlíti a szervezetben a folyadékegyensúlyt, ami az infúziók hatására megbomlik. A kontrasztzuhanynak forró vízzel kell kezdődnie, majd váltakozva hideg vízzelmossa le az izzadságot és tisztítsa meg a pórusokat. Nem alkalmas magas vérnyomásban szenvedőknek, valamint vér-, szív- és érrendszeri és agyi keringési zavarokban szenvedőknek.

3. recept. Menj el a fürdőbe.

A fürdő látogatása hasonló a kontrasztzuhanyhoz, de a fürdő felgyorsítja az anyagcserét, fokozza a bőr légzését, megszünteti a kiszáradást és elpusztítja a nem kívánt baktériumokat. A szauna az ajánlott, nem az orosz fürdő, ami nagyon megterheli a szívet. Három 5, 10 és 20 perces sorozat elég lesz a másnaposság kezelésére.

Figyelem!Szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők ne lépjenek be a gőzfürdőbe. Ha a pulzusa magasabb, mint 110 ütés percenként, és a nyomás nagyobb, mint 140/90 - ne menjen a fürdőbe, jobb, ha más módon megszabadul a másnaposságtól.

4. recept. Szabadulj meg a mérgektől.

Az alkohol bomlástermékei mérgek, és ezek mérgezik meg a szervezetet. Hogy megszabaduljon tőlük, igyon: aktív szenet(1 tabletta 10 kg-onként) vagy bármilyen más szorbenst, borostyánkő- vagy citromsavat, Eleutherococcus tinktúrát, erjesztett tejtermékeket(másnaposság esetén a koumisz különösen hasznos), pasztőrözetlen kvas.

5. recept. Igyon meg egy pohár sós vizet.

Az uborka vagy a káposzta jobb - sok elektrolit sót tartalmaz, amelyek normalizálják az ozmotikus nyomást a vérplazmában. Fontos, hogy 1 pohárnál többet ne igyunk, különben csak fokozódik a szöveti duzzanat. Egyébként jobb, ha káposzta sóoldatot inni, mivel az már tartalmaz borostyánkősavat.

6. recept. Igyon sok vizet és vegyen be diuretikumokat.

A másnaposság miatti rossz közérzet egyik oka a folyadék helytelen elosztása (a szövetekben sok a víz, de az erekben vízhiány van). Ezt nagy mennyiségű víz és diuretikumok (alkoholmentes sör, zöld tea,verospiron, eper stb.), de itt fontos a vérben lévő sók egyensúlyának fenntartása, különben mindez kevés hasznot hoz. Ezért először meg kell inni a sóoldatot.

Amikor másnapos vagy, annyi vizet kell innod, amennyire a szervezetednek szüksége van. Elvileg félóránként 0,5 víz elég lesz. Ha nagy mennyiségű víz hányást okoz, akkor ez csak a legjobb - a mérgező termékek még gyorsabban távoznak a bomló testből.

7. recept. Vannak citrusfélék és banán.

A citrusfélék citromsavat tartalmaznak, amely felgyorsítja az anyagcserét, és ennek eredményeként a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A banán sok káliumot tartalmaz, amely kis mennyiségben ürül ki a szervezetből a gyakori WC-látogatás során.

8. recept. Igyon meg egy főzetet orbáncfűből és/vagy csipkebogyóból.

Az orbáncfű főzet nyugtató (lazító), antidepresszáns és szorongásoldó (szorongást és aggodalmat oldó) hatású. Emellett javítja a vérkeringést és tonizáló hatású. Hogyan kell szedni: 4 evőkanál. kanál apróra vágott orbáncfüvet, öntsünk 0,5 l forrásban lévő vízzel, és tartsuk forrásban lévő fürdőben 20-30 percig. Másfél óránként igyunk meg fél pohárral a főzetből.

A csipkebogyó húsleves hatalmas mennyiségű aszkorbinsavat, valamint A-, P- és K-vitamint tartalmaz. A csipkebogyót úgy kell főzni, mint a teát, és nem főzni, mivel az aszkorbinsav részben elpusztul az intenzív hőkezelés során.

9. recept. Igyál citromlevet.

Mind ugyanaz a citromsav. Két-három citrom levét facsarjuk ki, és dupla mennyiségű forralt vízzel hígítjuk.

10. recept. Egyél egy fél pohár mézet.

Kísérletek azt mutatják, hogy otthon is megszabadulhat a másnaposságtól, ha intenzíven tisztítja a beleket és mézzel. A finomságokat kis adagokban kell elfogyasztani. A méz sok fruktózt tartalmaz, ami gyorsítja az anyagcserét és serkenti az únA "pentóz sönt" a legfontosabb koenzim, a nikotinamid-dinukleotid-foszfát (NADP) helyreállításának folyamata.

11. recept. Aludj egy jót.

Az alvás a legjobb gyógymód a másnaposságra, mert alvás közben a szervezetben aktiválódnak a kolinerg folyamatok, amelyek célja a homeosztázis (az élettani folyamatok állandósága) helyreállítása. Itt fontos, hogy valaki vigyázzon a részeg férfira, hiszen ebben az állapotban a „beteg” hányni kezdhet, és az oldalára kell fordítani. Ezenkívül nem kívánatos hosszú ideig egy testhelyzetben feküdni, mivel ez veseelégtelenséghez vezethet a zúzás szindróma (hosszú távú zúzás szindróma, amely a testrészek hosszú távú összenyomódása következtében alakul ki) következtében. .

12. recept. Sportolj.

Alvás után sportolhat, de ez a lehetőség csak olyan fitt fiatalok számára alkalmas, akiknek nincs szívproblémája. A fizikai terhelés során a szervezet gyorsabban megszabadul a káros anyagoktól az izzadás, az érrendszeri tónus újraelosztása, a vesékben történő glomeruláris szűrés miatt.

Hogyan ne betegedjünk meg a másnaposságtól, amikor „csak rossz”

Van egy olyan fogalom, mint a diszfória (az eufória ellentéte) - ez az, amikor semmi konkrét nem fáj, de a hangulat nyomott, és úgy tűnik, hogy minden eltűnt. Ennek az az oka, hogy a lakoma alatt egyes neurotranszmitterek, az agyműködést elősegítő anyagok (szerotonin, dopamin stb.) egyensúlya felborult.

Ahhoz, hogy időt nyerjen és komoly kezelésbe vegyen, érdemes: inni kakaót, pantogámot, picamilont, magnéziumot vagy energia-kiegészítőket, ha ez utóbbira nincs ellenjavallat. Például a taurin, amelyet sok energiaital tartalmaz, egy neurotranszmitter aminosav szerepét tölti be, amely enyhíti a szorongást, javítja a véráramlást és csökkenti a fejfájást (a lényeg, hogy ismerjük a mértéket). És kakaószámos antidepresszánst tartalmaz, csak vízen kell elkészíteni, mivel a tej rontja az ital "biohasznosulását".

Amint látja, otthon a másnaposságtól való megszabadulás nem olyan nehéz, mint amilyennek a rossz közérzet miatt tűnhet. Kövesse ezeket az ajánlásokat, és meséljen róluk mindazoknak, akiknek egészsége fontos. A következő cikkben elmondjuk, milyen gyógyszereket kell és nem szabad másnaposság idején szedni.

A cikk a pohmelje.ruoldal anyagát használta fel, amelynek szerzői szakképzett orvosok. Ismerkedésre ajánlott.

Következő

Olvassa el tovabba: