Mi legyen a hűtőszekrényben szükséges termékekétel
ElőzőEgy jó háziasszonynak mindig van egy stratégiai termékkészlete a hűtőszekrényben, amiből vis maior esetén mindig elkészíthet valamilyen ételt, és nem csak egyet. Nyilvánvaló, hogy mindenkinek más a jövedelme, és mindenki az anyagi lehetőségei alapján készít listát, de egy bizonyos készlet minden házban megtalálható. Általában csak a csomagolás és a gyártó cég különbözik.
Romlandó termékek
A szükséges termékek listája a fagyasztóban és a hűtőszekrény felső polcán tárolt termékeket tartalmazza. Amikor a fagyasztókról beszélünk, először a hús és a hal jut eszünkbe. Aki nem lát kivetnivalót abban, hogy egy kemény munkanap után serpenyőben sütött szeletet vagy fasírtot, az itt tárolja a félkész termékeket. Ezen kívül fagyasztott zöldségek és gyümölcsök kerülnek ide, valamint tenger gyümölcsei. Sokan télre készítik elő a zöldeket, nyáron feldarabolják és a fagyasztóban tárolják.
Milyen termékeket vásároljunk a felső polcon lévő hűtőszekrényben? Mindenekelőtt a tejtermékek kerülnek ide - sajt, kefir, tej,
Ezenkívül a készételeket a felső és a második polcon tárolják - saláták, másodszor levesek. Minden edényt fedővel kell lefedni. A salátákkal és szeletekkel ellátott tálakat polietilénnel vagy fóliával letakarhatjuk, hogy megakadályozzuk az időjárás viszontagságait.
A friss gyümölcsöket, például az almát, banánt, citrusféléket, kivit és másokat megszabadítják a polietiléntől, és a háztartási készülék alján lévő műanyag edényekbe helyezik. Ugyanez vonatkozik a zöldségekre - uborka, paradicsom, káposzta, cukkini. A zöldhagymát ajánlatos becsomagolniragasztófóliát, de jobb, ha a zöldeket egy pohár vízbe tesszük a felső polcon.
Hosszú távú tárolási termékek
A szükséges élelmiszereket, amelyeknek mindig kéznél kell lenniük, nem mindig tárolják a hűtőszekrényben. Laza gabonapelyhekről és italokról, reggeli gabonapelyhekről és gabonapelyhekről beszélünk. Ráadásul a legtöbb szósz és növényi olaj a hidegben veszít tulajdonságaiból, ezért szokás a szekrényben egy polcra tenni.
Ide tartozik a tea és kávé, a szárított gomba, a tészta, mindenféle fűszer és fűszer, zsemlemorzsa, liszt,
A vajat és a tojást az ajtó szabad helyére kell helyezni. Az alkoholos italokat a legalsó részen helyezik el - bor, pezsgő. Itt is lehet szójaszószt üvegbe tenni. A hagymát és a burgonyát nem kell hűtőszekrényben tárolni, de ez két olyan alaptermék, amely minden otthonban megtalálható. A hagyma éppen ellenkezőleg, a legszárazabb és legmelegebb helyet "szereti", a burgonyának pedig hűvösre van szüksége, így csak az tárolhatja hűtőben, akinek van elég helye. Mások alternatívát keresnek - pincét, erkélyt, dachát.
Termékek listája egy hétre és egy hónapra
Egy hónapos terméklista készítésekor fel kell vértezni magát egy papírlappal, tollal, és fel kell írnia a házban elérhető összes terméket. A véletlenszerű vagy csak alkalmanként vásárolt összetevők áthúzhatók, például ecetes gyömbér, mogyoróvaj, nyers füstölt kolbász.
És itt vannak azok, amelyeknek a házban kellene lenniük, de elfogytak, add hozzá őket. Sokkal könnyebbé teszi a feladatot saját magának, ha az összes kelléket csoportokba rendezi és rendezi el. Példa,gabonafélék gabonával, konzervek konzervekkel. A család méretétől és mindegyikük preferenciáitól függően a hét termékeinek menüjét állítják össze.
A bébiételt mindig raktáron vásároljuk, ahogy az állateledelt is. Ugyanez vonatkozik a húsra, a félkész termékekre, a halra, a burgonyára, a hagymára és a sárgarépára. A második fogásokhoz mindig főznek egy köretet, ami azt jelenti, hogy rizsnek, hajdinának és tésztának is jelen kell lennie a polcokon.
Azok, akik inkább a zabkását kedvelik reggelire, kész instantokat vásárolnak, vagy előre felhalmoznak tejet, főzzék meg maguk a rendelkezésre álló gabonafélékből. Zöldségeket és gyümölcsöket kellő mennyiségben, de nem túlzásban vásárolnak, mivel eltarthatóságuk nem elég hosszú.
Egészségügyi termékek
Az egészséghez szükséges termékek azok, amelyek a megfelelő és ésszerű táplálkozás alapját képezik. Ha valaki a családban egészséges életmódot folytat, vagy olyan gyomor-bélrendszeri betegségei vannak, amelyek miatt speciális étrendet kell követnie, akkor a szokásos termékek listája kiegészül sovány hússal - marhahús, borjú és nyelv, valamint sovány hal - süllő, kárász. ponty, tőkehal, navagoi, fene
Az erjesztett tejtermékeknek jelen kell lenniük a hűtőszekrény polcain - ezek a kefir, ryazhanka, alacsony zsírtartalmú tejföl és sajt, joghurt.
A szükséges termékkészlet tartalmazza a párolásra vagy párolásra szánt zöldségeket - brokkoli és karfiol, zöldbab, sárgarépa, cékla, cukkini, sütőtök.
A gyümölcsök és bogyók nem túl édesek és nem túl savanyúak, hogy ne irritálják a gyomrot. A gabonafélék kötelezőek, de azok, amelyekből vízen vagy víz és tej keverékén ajánlott kását főzni. A kenyeret részesítik előnyben a rozs és a tegnapi kenyér helyett, az italokból pedig érdemesebb gyógynövénykészítményeket vásárolni, befőtteket, morzsákat és zselét főzni.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Mi legyen a helyes rutin egy kisiskolás napjában
- Milyen legyen a magzat szívverése a terhesség korai szakaszában
- Milyen legyen a diéta idős korban
- Szükséges gargarizálni a gégegyulladással és annál jobb
- Mennyi ideig tárolják a nyírlevet hűtőszekrényben, otthon, forralás nélkül, palackokban