Hogyan készítsünk otthoni cellulit elleni masszázst

Előző

Cellulit vagy narancsbőr, a szót szinte minden nő ismeri. És nem számít hány éves vagy, ez bármely életkorban megtörténhet. Korábban azt hitték, hogy ez csak a bőr alatti zsír képződése, de tudnia kell, hogy a cellulit a bőr zsírszövetében bekövetkező elváltozás, ami mind a női hormonok – az ösztrogének – hibája. A nő hormonális hátterének elégtelensége, helytelen táplálkozása, egészségtelen életmódja, túlsúlya, mozgásszegény életmódja narancsbőr kialakulásához vezethet.

A cellulit nem:

  • közönséges laza zsír, amely diétával eltávolítható;
  • vízvisszatartás a sejtben;
  • esztétikai probléma, de általános egészségi probléma.

A cellulitisz:

  • amikor a zsír a sejtekben záródik, amelyek főleg a csípőn, a lábakon és a karokon helyezkednek el;
  • ezek „méhsejtök”, amelyek mérgező anyagokkal vannak tele, amelyek

A cellulitisz megelőzése érdekében emlékeznie kell néhány szabályra:

  • A cellulitisz legjobb megelőzése a fizikai aktivitás. Ez nem jelenti azt, hogy napokig az edzőteremben kell ülnie. Csak hetente párszor érdemes vigyázni magára, lehetőség szerint lemondani a közlekedésről, több időt tölteni a friss levegőn. Jól működik a kocogó módszer, vagy egyszerűen csak 30 perces gimnasztikai terhelés otthon;
  • ne felejtse el a kiegyensúlyozott étrendet, vegyen be több zöldséget és gyümölcsöt, alacsony kalóriatartalmú gabonaféléket és fehér húst az étrendben, ne felejtse el, hogy racionálisan kell elosztania a zsírok, fehérjék és szénhidrátok mennyiségét. Az ideális arány 1:1:3;
  • állítsa be az ivási egyensúlyt. Azok vagyunk, amit iszunk. Senki sem akar cukros szódából állni? Igyál tiszta, szénsavmentes vizet, ideális esetben igyál belőle 2-2,5 litert;
  • ne felejtsd el a fürdőket és a szaunákat. Ez gőzölő hatást hoz létre,amely elősegíti a zsírok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből, amelyek negatív hatással vannak a test bőrének állapotára;
  • kontrasztzuhany, egy másik jó módszer a narancsbőr megelőzésére. Kezdje el ezt az eljárást fokozatosan, hogy ne legyenek nem kívánt betegségek;
  • megszabadulni a triviális viselkedéstől. Tilos alkohol, dohányzás;
  • A masszázs nagyon hasznos a narancsbőr megelőzésére. Ma már sokféle anticellulit masszázs létezik. A masszázs segít megszabadulni a gyűlölt dudoroktól, rugalmasságot, érzékenységet és bársonyosságot kölcsönöz a bőrnek.

Olvasmány: A bikini terület szőrtelenítése, hogy növelje szépségét

Természetesen otthon is végezhet masszázst, beleértve a videóleckét is, de a leglátványosabb hatás érdekében érdemes szakember szolgáltatásait igénybe venni.

Jelenleg a szakemberek kétféle masszázst alkalmaznak - kézi és gépi, a név alapján érthető, hogy speciális fúvókákat használnak a gépi masszázs elvégzésére, amelyek lehetővé teszik a cellulit lerakódások kisimítását és csökkentését.

hogyan

A lány mézes cellulit elleni masszázst kap

A hardveres masszázsnak köszönhetően javíthatja az anyagcserét, a vérkeringést, javul a nyirokáramlás, ami segít kisimítani a dudorokat. A bőr rugalmassá és rugalmassá válik. A masszázs után az izomtónus fokozódik, a test megerősödik. Az eljárás enyhén fájdalmas lehet az Ön számára, apró "zúzódások" jelenhetnek meg. De az eredmény megéri.

A kézi masszázstípus az eljárás saját kezű végrehajtásából származik, speciálisan kifejlesztett bőrradírok, krémek és testápolók használatával. Ez a fajta masszázs az 1. és 2. fokú cellulitisz ellen küzd. A bőr kisimításának, dörzsölésének és elmozdulásának köszönhetően hatékonyan veszi fel a harcot a narancsbőr kialakulásának korai szakaszában. Hasonlóképpen a kézi masszázs is hatékonyan alkalmazható a hasra. A lazaság megszüntetésérebőr A hasi cellulit elleni masszázs ellenjavallt a hasi bőr gyulladásos megbetegedéseiben, menstruációban, a hasüregben kialakuló daganatos megbetegedésekben, a bélrendszeri fájdalmakban szenvedőknek.

A narancsbőr elhanyagolásának stádiuma alapján a masszőr fogja a legjobban megérteni, hogy melyik típus felel meg Önnek a legjobb eredmény érdekében.

Ellenjavallatok a kézi és hardveres masszázstípusokhoz:

  • bőrbetegségek;
  • kiütések, kelések, tályogok;
  • a vérkeringés megsértése;
  • terhesség alatt;
  • epilepszia.

Sok nő, aki átesett anticellulit masszázson, megfigyeli a hatást, és pozitív visszajelzést hagy az eljárásról:

„Végeztem egy 15 eljárásból álló kúrát, és nagyon elégedett vagyok az eredménnyel, a bőr rugalmas, bársonyos és sima lett. Megelőzés céljából hetente egyszer részt veszek az eljáráson." Svetlana, 32 éves.

„Elindult a cellulitisz stádiuma. Egy barátom ajánlott egy mézes anticellulit masszázst. Nem hittem az eredményben, de így is kellemes procedúra volt, úgy döntöttem, megyek. A hatás megdöbbentő volt. Sima, rugalmas bőr. A férj elégedett volt." Olena 28 éves.

„Évekig oldottam meg a cellulitkezelés problémáját, mígnem a srác meghívott pihenni a tengerhez. A kifejezett cellulitisz miatt kínos volt megjelenni a tengerparton. Megtalálta a kiutat az anticellulit masszázs választásával. 1 hónapig ment. Nagyon elégedett voltam az eredménnyel és az eljárásokkal." Olga, 25 éves.

„Mindig is sima, egyenletes bőrről álmodoztam. Számos módszert kerestem a cellulitisz otthoni megszabadulására. Minden hiába. A vákuummasszázsnak köszönhetően örökre megfeledkeztem erről a problémáról. Nem feledkezem meg a táplálkozásról, a sportról és az egészséges életmódról sem." Julia, 40 éves.

A komplex kezelés a legjobb választás a gyönyörű csípőért folytatott küzdelemben. Ami a következőket tartalmazza majd:megfelelő táplálkozás, sport és masszázs.

Olvasmány: Hajvilágosítás otthon

Ma már sok fajta létezik, a legnépszerűbb és leghatékonyabb a mézes és a vákuummasszázs. Ami?

A vákuummasszázst a cellulit elleni masszázs egyik legjobb fajtájaként tartják számon, mivel eltávolítja a szervezetből a felesleges folyadékot és a méreganyagokat, rendbe hozza azt, javítja a vérkeringést. A végrehajtási technika meglehetősen egyszerű, és abból áll, hogy a vákuumdobozokat a csípőre helyezik. Az eljárás után apró, kerek zúzódások maradhatnak, amelyek néhány nap múlva eltűnnek.

A mézes masszázs gyulladásos folyamatokkal küzdőknek jó, allergiásoknak viszont nem ajánlott. Ha illóolajokat keverünk mézzel, kiváló relaxáló hatást érünk el. A méz jótékony hatásai régóta ismertek, kiváló gyulladáscsökkentő és megfázás elleni hatásáról híres. Az eredmény, amit ezzel a masszázzsal elérhetsz, egyszerűen lenyűgöző, örökre megszabadulhatsz a narancsbőrtől. Kiváló módja annak, hogy megszabaduljon néhány-három extra centimétertől a derékon, a hasi masszázs, a hatás az alábbi képen látható:

elleni

mézes masszázs előtt és után

A mézes masszázs eredménye egyszerűen lenyűgöző. Adja meg testének a méz luxusát.

Amint alább látható, az eredmény csak a derékon látható. Azok, akik szeretnének megbizonyosodni arról, hogy a masszázs valóban hatásos, használja saját testén.

A cellulitisz megszabadulásához szükséges eljárások száma szigorúan egyéni. Minden a bőr típusától, a cellulitisz figyelmen kívül hagyásának mértékétől és a test egyéb külső jellemzőitől függ. Ne felejtse el, hogy az eredmény nem lesz látható azonnal az első eljárás után, legyen türelmes, és valóban érdemes eredményt fog kapni.

Átlagosan a számAz eljárások körülbelül 10-12 alkalomból állnak. Az eredmény általában a 4., 8. eljárás után látható. Megint minden egyéni.

Olvasmány: Alternatív barnulás

A masszázs ára és eredménye megegyezik egymással. A masszázs egy olcsó eszköz a "narancsbőr" megszabadulására, de nem kevésbé hatékony. Ne feledje azt sem, hogy ne feledkezzen meg a narancsbőr megelőzésének általános szabályairól, ahogy fentebb írtuk, átfogó megközelítésre van szüksége: sportoljon, módosítsa étrendjét, szabaduljon meg a rossz szokásoktól, ne felejtse el táplálni bőrét egészséges és feszesítő olajok, a jobb vérkeringés érdekében használjon kontrasztzuhanyt. Ne feledkezzünk meg a test mentális állapotáról. A stressz negatívan befolyásolja a bőr állapotát.

4 típusú anticellulit masszázst mutattunk be, amelyek közül bármelyik érdekli, ne feledje, hogy a cellulit megszabadulásának megközelítését a legjobb szakember kezében hagyni. Hogy mennyit, csak egy szakember segít megérteni finom problémáját és megszüntetni azt.

Maradj formában és légy szép. Ne felejtse el, hogy a masszázs segít korrigálni az alakját.

Következő

Olvassa el tovabba: