Hasznos fürdő a bőr számára

Előző

A meleg fürdő jót tesz szervezetünknek, tökéletesen oldja a stresszt, ellazít, segít szervezetünknek jól kitisztítani a pórusokat. De a fürdő nemcsak kellemes időtöltés, hanem rendkívül hasznos is lehet, ha például illóolajokat adsz hozzá. Sokféle fürdőrecept létezik, különféle hatásokkal.

számára

A fürdők feltételes kategóriái

A fürdőzés maximális hatásának eléréséhez fontos tudni, hogy ez vagy az a hőmérséklet hogyan hat a testre. Például egy hidegebb (kb. húsz fokos) fürdő felpezsdít, eltávolítja a munkanap után felgyülemlett fáradtságot, tonizálja a test bőrét. Nem hiába nevezik a hideg fürdőt a "fiatalság fürdőjének". A hideg víz erősíti az immunrendszert, amely ez idő alatt megkeményedik, és az étvágyat is helyreállítja.

A harminchét foknál nem magasabb fürdőnek kiváló ellazító hatása lesz, különösen lefekvés előtt. Az ilyen fürdőt speciális esetekben, erős fáradtság esetén ajánljuk, mivel az eljárás gyakran a bőr túlszáradását okozza.

Ha komolyan megfázik, úgy érzi, hogy kezd megbetegedni - fuss el egy forró fürdőbe. Az ilyen fürdőben lévő víznek meg kell haladnia a negyven fokot a megfelelő hatás eléréséhez. Egy ilyen fürdő tökéletesen serkenti az anyagcserét és segít a gyógyulásban. A lényeg, hogy ne ácsorogjunk benne - a forró víz negatívan hat a szív- és érrendszerre, érdemes húsz percnél tovább benne maradni.

hogy

Hogyan hozhatja ki a legtöbbet a fürdőből

Annak érdekében, hogy a fürdő ne legyen stressz a szervezete számára, hanem teljes mértékben segítse terápiás hatását, nem kell olyan gyakran venni, ahányszor csak szeretné. Ez nem csak haszontalan, de káros is - a bőr nagyon kiszárad, mert elveszíti a vizet. Biztosan láttad, hogyanbőre ráncosodik a hosszan tartó víz hatására – ez a nedvesség elvesztésének eredménye. A fürdőben végzett vizes eljárások csak hetente kétszer elegendőek, a fennmaradó időben zuhanyozhat.

A fürdővíznek nem feltétlenül kell forrónak lennie, káros a szív- és érrendszerre, és elég fárasztó. Az ideális vízhőmérséklet harmincnyolc fok. A vacsorát is el kell halasztani egy jobb időpontra - az a szokás, hogy fürdés előtt valami finomat és zsírosat enni, nem vezet a megfelelő hatáshoz. Az tény, hogy a fürdőszobában testünk teljesen ellazul, ugyanez vonatkozik a belső szervekre is. Egyetértek, az erőnlét nem a legjobb megoldás a gyomrodnak.

Nem szabad visszaélni a fürdőhabbal, mert valójában nem hoz komoly hasznot - nem hidratál, nem tisztítja túl a bőrt, és pusztán dekoratív célja van. Fürdés előtt a maximális hatás érdekében érdemesebb bármilyen testradírral letisztítani a bőrt (ha nincs ilyenünk, ezt saját kezűleg is megtehetjük, ha bármilyen tusfürdőhöz adunk oldhatatlan kávét).

Receptek

Fürdők a fogyáshoz

  • Vegyünk körülbelül háromszáz gramm sót és két kanál szódát, és adjuk hozzá a vízhez, amelynek hőmérséklete körülbelül harmincnégy fok. Utána körülbelül tíz percig fürödjünk ilyen szóda-só oldattal, majd testmosás nélkül vigyük a takaró alá körülbelül egy órára és izzadjunk sokat, és csak utána látogassunk el a zuhanyozáshoz. Egy ilyen fürdő tökéletesen égeti a kalóriákat, így a test rugalmas és szép.
  • Fürdő esőkabáttal. Vásároljon esőkabátot durva anyagból, vagy varrja meg saját maga. Merítse a dolgot meleg vízbe, szabaduljon meg a felesleges víztől, és másszon be egy meleg takaró alá. A lényeg az, hogy ne érje el a levegő az esőkabátot, és hűtse le. Az ilyen fekvés körülbelül két órát vesz igénybe, de a hatás elképesztő. Kiveszikméreganyagok, a bőr puhává és selymessé válik, a szennyeződések kiürülnek.
  • A következő fürdéshez egy kilogramm korpára, két liter tejre és egy kis kanál mézre lesz szüksége. Forraljuk fel a tejet és adjuk hozzá a korpát, majd adjunk hozzá mézet, és öntsük a kapott keveréket a fürdőbe. Mint tudják, a tej és a méz jótékony hatással van a bőrre, és egy ilyen fürdő segít néhány kilogramm fogyásban.

    • Ha a bőr problémás

  • A zsályás fürdő kiváló a bőr izzadása és zsírosodása ellen. Vegyünk körülbelül kétszáz gramm zsályavirágot, adjunk hozzá egy liter vizet, és forraljuk fel. Ezt követően körülbelül húsz percnyi ragaszkodás után adjuk hozzá a fürdőhöz.
  • Az öregedő bőr meglehetősen kellemetlen jelenség, azonban speciális fürdők segítségével leküzdhető. A komló kiváló bőrerősítő. Körülbelül egy kilogramm komlótobozt tegyünk három liter hideg vízbe, hagyjuk állni körülbelül tíz percig, majd forraljuk legfeljebb tíz percig. Adja hozzá a fürdőhöz, és bátran élvezze a gyönyörű bőrt.
  • Száraz bőrre használhatsz pár receptet: ha például száraz a bőröd és kellemetlen viszketést érzel, az egyszerű ecet megmenthet. És ha csak a száraz bőrtől szeretne megszabadulni, használhatja a cickafark infúziót - egy kilogramm füvet három liter vízhez, forralja fel, és körülbelül tíz percig infundálja.

    • Nyugtató

  • Ha torkán veszi a stresszt, csodálatosan ellazulhat, ha kamilla forrázatot tesz a fürdőbe. Egyszerűen elkészítjük - körülbelül tíz evőkanálnyit kell venni, öntsünk egy liter vizet, és forraljuk fel. Akkor hagyd állni.
  • Kiváló nyugtatóként illóolajokkal, például levendulával fürödhet. A kömény a stressz oldására is képes. De nem csak narancsolajellazul, de lehetővé teszi, hogy felviduljon és kitisztuljon a feje.

    • Ha vissza kell nyerned az erődet

  • A fürdő, amelynek vissza kell állítania az erőt, nem lehet túl forró - a forró víz fokozza a fáradtság érzését, ami azt eredményezi, hogy fürdés után kimerültnek érzi magát, és csak elaludni szeretne. A tonizáló hatás javítása érdekében némi fenyő kivonatot adhat hozzá.
  • Fürdő orbáncfű infúzióval. Egy ilyen fürdő nemcsak pozitív hatással van az ember teljes idegrendszerére, hanem segíti a bőr ellazulását és új vitalitás töltését, valamint kiváló hatással van az immunitásra is.
  • Egészségének erősítésére és bőrének szépítésére kamilla, anyafű, csalán és sok más gyógynövény főzetét teheti a fürdőbe.
    • Következő

    Olvassa el tovabba: