Futócipők téli tippekhez és modellekhez

Tartalom

1 Kiválasztási kritériumok
2 Megvizsgáljuk a tornacipőket
3 Rövid áttekintés a cipők főbb modelljeiről

A téli futás különbözik a nyári futástól teljesen más körülmények között. Láb alatt sima aszfalt helyett hó és kosz, hideg, magas páratartalom. Ha pedig komolyan szándékozik folytatni a futást télen, akkor ki kell választania a megfelelő cipőt.

Miben különbözik a futócipő a hagyományos cipőktől?

A fő különbségek:

a párnázás jelenléte segít csökkenteni az izmok és a gerinc terhelését;
a tornacipők rugalmas és puha elülső része;
a talp szilárdsága és tartóssága - speciális, aktív használatra tervezett kopásálló anyagokat, például szén- vagy habgumit használnak;
csak légáteresztő anyagokat használnak;
kivehető talpbetét, amely könnyen cserélhető ortopéd talpbetétre;
súlya nem haladja meg a 400 grammot.

Kiválasztási feltételek

Pénzügyi lehetőségei és előnyei mellett több olyan tényezőt is figyelembe kell vennie, amelyek mindenki számára egyéniek lesznek.

A láb sajátosságai

A láb típusa, emelkedése, hossza, szélessége, mérettől függetlenül. A kérdést csak egy illesztés oldja meg. A bokát biztonságosan rögzíteni kell, hogy megvédje az izmokat és a szalagokat edzés közben.

Az Ön súlykategóriája és futástechnikája

Nagy súly, hosszan tartó edzés vagy nem kellően edzett és kész izmok és gyenge szalagok – mindezek a tényezők a kiegészítő támogatás mellett szólnak.

A futástechnikára is érdemes odafigyelni. Attól függően, hogy a láb melyik részén támaszkodik futás közben, Ön választja ki a futócipő párnázatát:

ha a láb futás közben a sarokra támaszkodik, a tornacipő párnázásaennek megfelelően hátul kell elhelyezkednie, hogy csökkentse az alsó lábak sérülésének kockázatát;
a láb elülső vagy középső részének támasztásakor a talp laposabb lesz, a párnázás pedig elöl helyezkedik el.

Futás helye és időjárási viszonyok

Aszfalton, földön és havon, jégen, univerzális "terepjárók" stb. találhat tornacipőt. Ha még nincs vágy minden egyes esetre cipőt vásárolni, akkor a fő ajánlás legalább egy cipő hóra és jég és néhány - holtszezon esetén tócsákkal.

Megvizsgáljuk a tornacipőket

Anyag

A téli tornacipők anyaga eltér a nyári tornacipők anyagától.A nyári tornacipők könnyű, légáteresztő anyaggal rendelkeznek. A téli tornacipőben az anyagnak a lábnak is lélegeznie kell, ugyanakkor nem engedheti meg a vizet és ami a legfontosabb a hideget, miközben a tornacipő elég könnyű, rugalmas és kényelmes legyen.

A legtöbb esetben Gore-tex anyagot használnak a téli futócipőkben. A Gore-texegy speciális membránszövet, amelyet a „W. L. Gore & Associates" (több hasonló anyag is létezik, amelyek ugyanazon az elven működnek). Három rétegből áll: külső szövetből, membránból és belső szövetből.

A membránnak köszönhetően ez a szövet gyakorlatilag száz százalékban vízálló. Egyrészt még mikroszkopikus cseppeket sem enged át, másrészt szabadon engedi át a gőzt, ezért légáteresztő marad. A nedves anyag sokkal gyorsabban vezeti a hőt, ezért a nedvességállóság olyan fontos a téli cipők számára – a szárazság megakadályozza a hőveszteséget.

Vannak speciális szigetelő bevonattal ellátott tornacipők is, amelyeknek köszönhetően a láb védve lesz a hótól vagy a víztől.

Ne vásároljon bőr téli futócipőt.A bőr gyorsan felszívja a vizet, és rövid futás után röviddel a tornacipő is át- és átnedves lehet.

Egyetlen

A futócipők talpanagyon fontos részlet a futás minősége szempontjából. Az, hogy a cipők alulról néznek ki, a minőség egyik legfontosabb mutatója.

A szennyeződés, a latyak, a hó és a csúszós felületek mély mintázatot igényelnek, ideális esetben több különböző anyagból készült futófelülettel, hogy jó tapadást biztosítsanak havon vagy jégen. Egy ilyen védő lehetővé teszi, hogy jól megőrizze egyensúlyát futás közben.

Lehet, hogy a tornacipőkben nincs szükség mély védőre erős hideg esetén, de a talp vastagsága fontos – ez megvéd a hidegtől. Ha a környéken ilyen a tél, a védőnek erősnek és masszívnak kell lennie.

Ne használj közönséges szöges tornacipőt télen futáshoz - vékony a talpuk, nem mínusz mínuszhoz igazodva - gyorsan lefagy és megkeményedik a hidegben - ez csökkenti funkcionális tulajdonságait - a futás benne egyszerűen kényelmetlen.

Tömörség

A téli tornacipőt le kell zárni. Ha lyukak vannak, hó (vagy víz) kerül beléjük, és a hideg télen vizes tornacipőben futni nem jó ötlet.

Reflektorok

Vásároljon fényvisszaverő részecskékkel ellátott cipőket. Télen későn világosodik és korán sötétedik, és legtöbbször a sötét napszakra esik a futás. A fényvisszaverők segítenek elkerülni a személyekkel való ütközés vagy az autó általi elütés kockázatát.

Rövid áttekintés a cipők főbb modelljeiről

Számos ismert márka kínál jó minőségű, csúcstechnológiás futócipőket eladásra, köztük téli futócipőket is. Nézzük meg röviden a főbb népszerű lehetőségeket.

ASICS

Cipők ettől a cégtőlszámos modell képviseli. Vannak rendes nyári futócipők és téli futócipők. A tornacipők lengéscsillapítója szilikongélből áll. Az egyik legjobb ár és minőség kombináció a piacon.

Cipők ASICS GEL-Arctic 4 WR. Kiváló minőségű tornacipő kivehető tüskékkel. A tüskék kiváló tapadást biztosítanak különféle felületeken - jégen, hóban, akár fán is. Még ha tócsába is került a lábad, nyugodt lehetsz – egy speciális vízálló réteg hosszú ideig nem engedi be a vizet.

Saucony

Saucony XODUS GTX 6.0 — ez a tornacipő az egyik legtechnológiásabb és legsikeresebb a cég sorában, és már 6 alkalommal adták ki újra, anyaga a jól ismert vízálló Gore-tex. Ezenkívül a tornacipők szilárdan rögzítik a lábfejet, és a felületre helyezés puha, ügyes és biztonságos.

Adidas

Modell Rocket Boost. A Climaheat membránnak köszönhetően ez a modell vízálló, a tornacipők talpa még fagypont alatti külső hőmérsékleten is rugalmas marad. A Heatguard mandzsetták pedig nem engedik be a hó bejutását, emellett védik a bokát.

Salomon

Speedcross 3 GTXmodell. A modell meglehetősen jól ismert a fogyasztók körében, és három változatban kapható:

membrán nélkül;
Climashield membránnal;
Gore-Tex membránnal.

Az elülső részének védelemnek köszönhetően nem kell félni a kövektől ezekben a cipőkben. A tornacipők talpa mély mintázatú és jó aromájú. A cipők szűk sarka és orrja biztonságosan rögzíti a lábfejet, amikor a cipőfűzőt megfeszítik. Mindezeknek köszönhetően ezek a tornacipők jó választás bármilyen nehézségű futóúthoz.

ICEBUG MR BUGrip

A modell egy „terepjáró”, amelyet kifejezetten erre terveztekolyan speciális körülmények között fut, mint a jég. Az enyhén szigetelt fémtüskékkel ellátott talp teljes magabiztosságot tesz lehetővé.

A modern futócipők csúcstechnológiás termék, melynek megalkotásához szakemberek kutatását, egyedi anyagokat és technológiákat használnak fel. Mindegyik márka ugyanazt a problémát oldja meg a maga módján - kiváló minőségű, kényelmes cipőt kínál az edzéshez, csökkenti a sérülések kockázatát, segít növelni a sportteljesítményt és az edzés örömét.

Ha az időjárás nem teszi lehetővé a szabadban való edzést, javasoljuk, hogy válasszon egyet a városában található fitneszklubok közül:

Oroszország InFit.ru

Ukrajna Fitnessclubs.ua

Fehéroroszország Lazítson.by

Következő