Az erjesztett tejtermékek egyedülálló tulajdonságokkal rendelkeznek
Előző
A savanyú tejtermékek javítják a memóriát.
Ezt bizonyítják a Dél-ausztrál Egyetem tudósainak kutatási adatai.
A vizsgálatban mintegy ezer önkéntes vett részt. Az alanyok az étrendjükről beszéltek, majd kognitív képességeiket vizsgáló teszteken estek át.
A szakértők azt találták, hogy a kefir és a joghurt napi fogyasztásával javulnak az emberek kognitív képességei. Ötször jobban birkóztak meg a feladatokkal, mint azok, akik ritkán fogyasztottak tejterméket. Akik heti 2-4 alkalommal tejterméket is beiktatnak étrendjükbe, azoknak jobb a memóriájuk.
Olvassa el még: A tudósok rájöttek, hogyan lehet kedvessé és nagylelkűvé tenni az embert
Ráadásul az erjesztett tejtermékek szerelmesei könnyebben összpontosítottak és jobban tanultak.
A kutatók úgy vélik, hogy a kalcium, vásárolni fehérje, D-vitamin és a tejtermékekben található magnézium javítja az agyműködést. Segítenek a súly normalizálásában, csökkentik az olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a cukorbetegség és a magas vérnyomás. A szervezet kalciummal való ellátásával a csontok megerősödnek.
ru.golos.ua
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Vellaton színpaletta
- Zsinórfonás közepes haj típusú fonatokra
- A mindennapi bőrápolás szabályai
- Program frizurák online kiválasztásához fényképekkel
- Rózsaszín szemsmink, a fotóról lépésről lépésre kiválasztjuk a ruha árnyékait és tónusát