A testmozgás megállíthatja a GDM 2-es típusú cukorbetegség kialakulását

Előző

megállíthatja

A GDM vagy terhességi diabétesz a terhesség okozta cukorbetegség egyik formája, amely hiperglikémiát eredményez, ami a gyermek nem megfelelő súlynövekedéséhez, valamint a gyermek (és az anya) elhízás és 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségéhez vezet. ) felnőtt életében. A JAMA Internal Medicine folyóiratban megjelent új tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fokozott fizikai aktivitás csökkentheti annak kockázatát, hogy a terhességi cukorbetegség felnőttkorban 2-es típusú cukorbetegséggé alakuljon.

Ahhoz, hogy a GDM ne fejlődjön 2-es típusú cukorbetegséggé, ismerni kell a kockázati tényezőket, és igyekezni kell azokat elkerülni. Kezdetnek a szakértők azt tanácsolják, hogy az egészséges táplálkozás a legjobb módja a kockázat csökkentésének. De mi a helyzet a rendszeres testmozgással?

A Nurses' Health Study II adatait felhasználva amerikai kutatók egy csoportja 4554 GDM-es nő kórtörténetét vizsgálta, akiket 1991 és 2007 között láttak orvosok. Az adatok fizikai aktivitás szempontjából történő elemzése azt mutatta, hogy 635 olyan nőnél alakult ki 2-es típusú cukorbetegség (2-es típusú diabétesz), akik nem sportoltak vagy ülő életmódot folytattak (például tévét néztek).

Emellett a rendszeres, közepes intenzitású (heti 100 perc) fizikai gyakorlatok hatását vizsgálták a vizsgált nőkre. Így a heti 100 perc gyaloglás vagy heti 50 perc mérsékelt fizikai aktivitás a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának 9%-kal alacsonyabb kockázatával járt együtt. Ez az arány növekszik, amint több időt fordítanak az edzésre. Így megállapították, hogy heti 150 perc mérsékelt fizikai aktivitás 47%-kal csökkenti a kockázatot. Ezzel szemben a nők, akik továbbra is ülő életmódot folytattak, fennáll a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatamegnövekedett

A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy „eredményeink arra utalnak, hogy a fokozott fizikai aktivitás csökkentheti a GDM-be való progresszió kockázatát a 2-es típusú DM-ben. Ezek az eredmények reményt adnak a GDM-ben szenvedő nőknek, bár rendkívül nagy a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata, az aktív életmód csökkentheti ezt a kockázatot."

Következő

Olvassa el tovabba: