A test tisztítása tiszta vízzel
Előző
A test vízzel való megtisztítása a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja annak, hogy megszabaduljunk bizonyos egészségügyi problémáktól. Hiszen mi magunk is 2/3-ban vízből állunk, így a vízivással nem árthatunk szervezetünknek. De nem szabad elfelejteni, hogy a reggel megivott víz segít megtisztítani testünket, és az este, lefekvés előtt megivott víz elhúzódhat és ödémát okozhat azoknál, akik hajlamosak ödémára vagy bármilyen más betegségre. Ha duzzanat van, korlátoznia kell a konyhasó használatát, amely megtartja a vizet a szervezetben.
A tisztítás során a legfontosabb dolog a tiszta víz, amely jól szűrt, de nem forralt. Szükséges, hogy a víz speciális víztisztító berendezésen menjen keresztül, csak akkor lesz fogyasztásra alkalmas. A forralt víznek gyakorlatilag nincs haszna, hiszen nem "él", mert forralva megváltozik a víz szerkezete. És tiszta vizet kell inni, nem kávét, teát vagy bármilyen más italt.
A test tisztításához reggel felkelés után éhgyomorra egy pohár vizet kell inni. És a nap folyamán igyon legalább 2 liter vizet. De nem kell egy kortyban inni, apránként, kortyonként, hogy az egész testet telítődjön. Hiszen ha kortyonként vizet iszunk, lehetőséget adunk neki, hogy azonnal felszívja, ezáltal telítve a sejteket a szükséges folyadékkal.
Mennyi vizet kell inni egy nap? Először is, minél idősebbek vagyunk, annál több folyadékra van szüksége szervezetünknek. Átlagosan azonban 60 kg-os és afeletti testtömegűeknél napi 2,5-3 literre van szükség, még a 10 kg-os gyerekeknek is napi 0,5-1 literre.
A szervezet tisztítása során nem lehet reménykedni ebben a parányi eredményben, mert az évek során nagy mennyiségű salak és felesleges anyag halmozódik fel a szervezetben. Továbbra is szükséges az egészséges életmód vezetése és a megfelelő táplálkozásra való átállás.
Igyál tiszta vizet és légy egészséges!
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A test okos tisztítása
- Az arcbőr tisztítása, hogyan kell otthon megfelelően tisztítani az arcot
- Mit érdemes enni reggelire a test egészsége és vitalitása érdekében
- Miért nem lehet hideg vízzel hígítani a teát? Jel jelentősége
- A kazán tisztítása saját kezűleg