A test okos tisztítása

Előző

test

A test tisztításának témája a közelmúltban nagyon fontossá vált azok számára, akik gondosan figyelik egészségüket. Néha még megszállottsággá is válik. A szakértők szerint azonban maga az emberi szervezet is bölcs egy kialakított, öntisztulásra képes rendszerrel. Csak tudnod kell, hogyan használd helyesen a szervezeted tartalékait.

A bőr, a tüdő, a belek, a máj és a vesék azok a szervek, amelyek felelősek a felhalmozódott salakanyagok és méreganyagok eltávolításáért. A feleslegben lévő aminosavak, szénhidrátok is ezen szervek segítségével szabadulnak fel.

A test természetes szűrőinek rendszeres természetes tisztításra van szükségük. Ugyanakkor a kiválasztó szerv szerveinek jó formában tartása érdekében rendszeres életmód kialakítása és a fitoterápia munkájukra gyakorolt ​​jótékony hatásának figyelembe vétele szükséges.

A máj tisztítása

tisztítása

Általában az ipari feldolgozáson átesett termékek (pékáru, pizza, galuska és félkész fasírt), magas zsír-, só- és cukortartalmúak, amelyek negatív hatással vannak a májra - reméljük emlékszel az iskolai tanfolyamról, ahol a máj elhelyezkedik és a szervezet számára fontos funkciókat lát el. Javasoljuk, hogy kizárják őket az étrendből. Hasznos havonta néhány alkalommal vegetáriánus napot tartani az emésztőrendszer enyhítésére.

Fél citrom frissen facsart levét, mint csodálatos gyümölcsöt - antioxidánst, a táplálkozási szakértők tanácsa szerint naponta érdemes fogyasztani. Ez jó segítség lesz a máj tisztításában és az epe eltávolításában. Gasztritiszben és gyomorfekélyben szenvedők nem használhatják ezt a tisztítási módszert.

A zsálya, rozmaring és kapor gyógynövénykivonataival (epe termelésére és kiürítésére) enyhítheti a máj területének elnehezülését. A pitypang és a bojtorján hasznos a májműködés támogatására. Kövesd őketévente 3 hetes tanfolyamokon vesz részt.

A vesék tisztítása

Ne lépje túl a naponta elfogyasztott víz mennyiségét. Ellentétben azzal a jelenlegi vélekedéssel, hogy a vesék tisztítása hatékonyabb lesz, minél több lesz részeg, az optimális megoldás napi másfél liter folyadék marad.

A felhasznált só mennyiségének korlátozását nem szabad elhanyagolni. Végül is néhány gyulladáscsökkentő gyógyszerrel (aszpirin vagy ibuprofen) együtt a kőképződés oka lesz. A magas fehérjetartalmú termékek feldolgozása nagy terhet ró ezekre a szervekre. Ez azzal magyarázható, hogy a fehérjék asszimilációja során képződő karbamid semlegesítése jelentős erőfeszítéseket igényel a szervezettől.

Ha galagonya, zsurló és anyarozs terméséből készült gyógynövénykészítményeket használ, az urolithiasis kockázata minimálisra csökkenthető. Az ilyen gyógytea a vér koleszterinszintjének csökkenése és a koleszterin plakkok képződése elleni küzdelemben is hasznos.

Bőrtisztítás

A szervezet meghibásodásának jelei általában a pattanások, dermatitisz, bőrpír és hámlás. Általában a szervezet a bőrön keresztül veszít a méreganyagokból, amelyekkel a máj és a vese nem tud megbirkózni.

A bőrnek képesnek kell lennie lélegezni. Ezt elősegíti a minimális ruha és a szintetikus cikkek kizárása a gardróbból. A légfürdő és a szauna látogatás kedvez az anyagcseretermékek természetes felszabadulásának. A diathesis, az allergiák és a dermatitisz exacerbációinak enyhítésére édeskömény-, ibolya- és szedumgyűjteményeket kell használni.

Következő

Olvassa el tovabba: