A szépség titkai világosak és egyszerűek

Előző

hogy

Ahhoz, hogy karcsúbbnak és fiatalabbnak tűnjön a valós életkoránál, elég ismernie és betartania néhány apró nőies trükköt. Ennek ellenére nem szabad drasztikusan megváltoztatnia életmódját, különben egyszerűen nem fog tudni változtatni. Jobb, ha fokozatosan és apránként, jó eredményeket érve el a kitűzött célokban, áttérünk a cselekvési terv következő pontjára.

A szépség elérésében a „három bálna” a megfelelő bőrápolás, a jól átgondolt étrend, vagy az úgynevezett hasdiéta, valamint a sport vagy a torna.

  • Mind a helyreállítás, mind a megelőzés érdekében csak kiváló minőségű kozmetikumokat használjon. A bevált gyártók krémei kellemes állagúak és kényelmes eredményeket biztosítanak.
  • Rendszeresen figyeljen a megjelenésére:
  • tartsa frissen manikűrjét és pedikűrjét, fedje be körmeit kedvenc körömlakkjával, vagy készítsen dekoratív bevonatokat, használjon csillogást és strasszokat, érezze magát királynak;
  • megszabaduljon a felesleges növényzettől a testen epilálással (vagy bármilyen más, saját belátása szerinti módszerrel), de a lényeg az, hogy mindig kényelmesen és magabiztosan érezze magát;
  • viseljen kényelmes és szép fehérneműt.
  • Ne feledkezzen meg az értelmi fejlődéséről. Vállaljon egy érdekes vállalkozást, vagy találjon új hobbit, tanuljon meg egy idegen nyelvet. Kommunikálj az emberekkel. Új ismeretségeket, kapcsolatokat köthetett kötetlenül, nagy elvárások nélkül, kizárólag a kommunikáció kedvéért.
  • Szeresd magad és kényeztesd magad!

Észre sem fogod venni, hogy egyre igényesebb leszel magaddal szemben, és ezáltal szervezettebb leszel. Ha korán kelsz, mindenképpen mosolyogj, ha valami makacsul elrontja a hangulatodat, pihenj egy kicsit, vegyél egy mély lélegzetet, és hagyd, hogy tested ellazuljon.

Ne légy túl kritikus magaddal szembenmert sokszor csak te tudsz az alakod hibáiról, és sokféleképpen lehet ezeket kevésbé feltűnővé tenni: cellulit elleni krémek és komplexek, tápláló és hidratáló arcmaszkok, eszközök a hibátlan smink elkészítéséhez.

titkai

Ne feledkezzünk meg a testtartásról, a hát legyen egyenes, a nyak pedig laza. Állj pózba testtartásszabályozással, és nézz magad a tükörben, emlékezz karcsú sziluettedre, és gyakrabban gondolj arra, hogyan nézel ki egyenes háttal.

Életének fokozatosan az egészséges táplálkozás keretei közé kell kerülnie, és érezni fogja, hogy a helyes életmód megtartása nem is olyan nehéz, jó alakja pedig csak önmagára való odafigyelés eredménye, nem pedig szigorú diéták és kimerítő gyakorlatok.

Az alvás nagyon fontos mutatója a szépségnek, az egészséges bőrnek és a jó egészségnek. Ha eleget alszol, a hangulatod és a közérzeted mindig jó lesz. Annak érdekében, hogy az alvás erősebb, és ezáltal egészségesebb legyen, gondoskodjon gyakrabban szellőztetésről, lefekvés előtt sétáljon, és éjszaka ne igyon alkoholos és koffeintartalmú italokat.

Próbálj meg 8 órát aludni, és ha nem megy, akkor legalább feküdj le korábban. Ha a szervezet korábban kiveszi a részét a pihenésből, és Ön korábban ébred, az csak jót tesz. Ha pedig vissza kell nyernie az erejét, próbáljon meg legalább hetente egyszer korábban lefeküdni.

Következő

Olvassa el tovabba: