A kompót előnyei és ártalmai felnőttek és gyermekek számára

Előző

A francia szakácsok voltak a kompót úttörői, de az ókori Ruszban is készítettek hasonló alkoholmentes italt - uzvart vagy uzvart. Jótékony tulajdonságait nagymértékben meghatározza a bejövő komponensek - bogyók, gyümölcsök, beleértve a szárítottakat is - kémiai összetétele. Ma már minden házban elkészítik ezt az italt, télre tartósítják, télen pedig fagyasztott gyümölcsökből főzik. Különösen hasznos a gyermek növekvő teste számára.

A kompót előnyei

A kompót előnyeit nehéz túlbecsülni, és a kompozícióban szereplő összetevők határozzák meg:

  • A szezonális bronchopulmonalis megbetegedések megelőzésére szolgáló C-vitamin nagyon bőséges a ribizliben, őszibarackban, egresben, almában, szilvában, kajsziban. Az őszibarack ital növeli a hangot és javítja a szívműködést. Az utolsó tulajdonság a sárgabarackra is vonatkozik;
  • az áfonya növeli az immunitást, a szilva pedig hashajtó hatású, és jó a székrekedés megelőzésére és megszüntetésére. Az alma a legerősebb vasforrás, és a rájuk épülő italt ajánlott bevenni a sugárzási körülmények között dolgozók étrendjébe;
  • A homoktövis, a cseresznye és a szilva normalizálja az anyagcserét és a központi idegrendszer állapotát a bennük lévő B2-vitaminnak köszönhetően. A körtekompót a gyomor-, szív- és vesebetegségekkel küzd;
  • a birsalma ital tanninokat és pektint tartalmaz, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Segítenek a szervezetnek ellenállni a bélbetegségeknek, a vérszegénységnek és a tuberkulózisnak;
  • az aszalt gyümölcsbefőtt jótékony hatását nem lehet kétségbe vonni, különben nem adták volna oda az óvodai és iskolai gyerekeknek. A szezonális depresszió, vitaminhiány és a tél egyéb "örömei" időszakában egy ital csak megmentő lehet egy fáradt ember számára, aki a szervezet hatékonyságának csökkenésétől szenved. A szárított sárgabarack és aszalt szilva javítja a bélperisztaltikát,Az alma és a körte csökkenti a koponyaűri nyomást, felgyorsítja az anyagcserét. Az italt ajánlott a cystitis, hidegfertőzések, köszvény, reuma, gyomor-bélrendszeri betegségek komplex terápiájába bevenni.

előnyei

Kár kompót

Természetesen itt minden attól függ, hogy milyen összetevők érvényesülnek az italban, milyen cukorkoncentrációban és milyen térfogatban használják a kompótot:

  • a túl édes ital magas kalóriatartalmú, és nem ajánlott elhízásban és cukorbetegségben szenvedőknek;
  • a kompót káros hatása a benne lévő hatóanyagok magas koncentrációjában rejlik. Az áfonya ellenjavallt gyomorhurut és májelégtelenség esetén. Valójában a savanyú bogyók túlsúlya a főzetben fájdalmat és kellemetlen érzést okozhat a gyomorban azoknak, akik gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvednek. A nagy mennyiségű rost hasmenést és gyomor kólikát válthat ki;
  • a kompót haszna meghaladja a használatból származó károkat, ha ésszerű határokon belül fogyasztják. Minden jó mértékkel, és ez vonatkozik minden ételre és italra;
  • a termelés és termesztés során mérgező vegyszerekkel és tartósítószerekkel kezelt szárított gyümölcsökből és friss gyümölcsökből készült főzet súlyos egészségkárosodást okozhat. Ez vonatkozik azokra a gyümölcsökre is, amelyeket forgalmas autópályák és utak közelében gyűjtöttek.

ártalmai

A kompót hatása a gyermekek szervezetére

A gyermek szervezetének sokkal nagyobb szüksége van elegendő mennyiségű vitaminra, ásványi anyagra és egyéb tápanyagra, mint egy felnőtté. Hiszen a babák nőnek és fejlődnek, rengeteg energiát fordítanak játékra és szellemi munkára.

Hogyan hatnak a gyümölcsfőzetek a gyermekek testére:

  • Növelik az immunitást, segítenek ellenállni a fertőzéseknek és más betegségeknek. Ez különösen igaz a hideg évszakban, amikornincsenek szezonális bogyók, és a külföldről hozott bogyók nagyszámú kémiai komponenst tartalmaznak, amelyek minden hasznos tulajdonságot nullára csökkentenek. Egyes gyerekek még szezonban sem hajlandók gyümölcsöt és bogyót enni, így a házi készítésű italok jelentik a megváltást az anyák számára.
  • A gyermekek számára készült kompót egyfajta otthoni gyógyszerként működhet - hatékony és megfizethető. Hiszen melyik anya utasítaná el a lehetőséget, hogy a sok mellékhatással járó hagyományos gyógyszert egy ugyanolyan hatásfokúra cserélje ki, amelyet saját kezűleg készítenek el, mindenféle tartósítószer, színezék és egyéb kémiai adalékanyag nélkül.
  • Sok anya kételkedik abban, hogy egy gyerek kaphat-e kompótot? Ha nincs allergia a gyümölcsökre, és a cukrot a szervezet normálisan tolerálja, akkor ez nem csak lehetséges, hanem szükséges is. Ha pedig nincs cukrod, bármikor készíthetsz italt e nélkül, vagy adhatsz hozzá mézet vagy gyümölcscukrot.
  • Aszalt gyümölcsbefőttre ritkán alakul ki allergia, ennek az italnak további előnye, hogy az aszalt gyümölcsökben nagyobb mennyiségben koncentrálódnak a hasznos anyagok. Ezért egy kis maréknyi szárított gyümölcsből készített ital tápértékében egyenértékű egy félliteres, friss gyümölcsből készült üveggel.

    • Amint látja, a kompót egyszerűen a test normál működésének fenntartásához szükséges legértékesebb anyagok tárháza. Ezért nem szabad elhanyagolni, és rendszeresen készíteni, boldoggá téve családját és gyermekeit.

    Következő

    Olvassa el tovabba: