Ziziphus (unabi) hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai receptek

Előző

hasznos

Az Unabit zizyphusnak is nevezik - az egyik egzotikus gyümölcs. Bár a zizyphus termései nem különböznek látványos megjelenésben, rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak. A Zizyphus Kínából származik, ezért kínai dátumnak is nevezik. A termések alakja kerek, mérete meglehetősen kicsi. A Zisyphus ezer éve népszerű a kínai orvoslásban, jelenleg a nyugati világban is. Ezek a gyümölcsök világosbarna színűek és változatos ízűek. Vannak unabik, amelyek íze az édes-savanyútól a nagyon édesig terjed.

A zizyphus (unabi) - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok - receptjeit az alábbiakban tárgyaljuk.

A zizyfus (unabi) hasznos tulajdonságai

A Zizyphus természetes antioxidánsokat tartalmaz, így az immunitás javítására használható.

Az Unabi-t a vértisztító és az izomtömeg növelésének tulajdonságai jellemzik. A zizyphus segítségével megőrizheti a fiatalságot és az egészséget, mert az összetételében található vitaminok és ásványi anyagok belülről táplálják a bőrt. Az unabi gyümölcsök a májra is jótékony hatással vannak, mivel ez a gyümölcs küzd az oxidációs folyamatokkal, amelyek a korai öregedést és a betegségek kialakulását okozzák.

A kínai datolya előnyös olyan betegségek esetén, mint:

• vérszegénység • hasmenés • hörghurut • depresszió

A statisztikák szerint a magas vérnyomásban szenvedők száma minimális azokban a földrajzi régiókban, ahol a ziziphus szerepel a napi étrendben. A terápiás hatás érdekében az orvosok javasolják a kínai datolya használatát étkezés után napi 3 alkalommal 20 darab mennyiségben. A Zizyphust frissen és szárítva is használják. Kínában az unabit széles körben használják a főzéshez. Ezekből a gyümölcsökből szirupok, gyümölcslevek és ecet készíthetők. Az Unabi a kávé alternatívájaként szolgálhat, borkészítéshez is használják.

Zisyphusszal lehetségesjó diverzifikálni az étrendet, mert tökéletesen csillapítja az éhséget és még az étvágyat is csökkenti. Tekintettel arra, hogy a kínai datolya meglehetősen magas kalóriatartalmú (körülbelül 80 kalória 100 grammban), a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy ezekből a gyümölcsökből legfeljebb 200 grammot fogyasszunk.

Az unabiból egészséges főzetet készíthet. Ehhez öntsön 20 gramm unabi levelet vagy ágat néhány pohár vízzel, és forralja alacsony lángon körülbelül 15 percig. A kapott főzet után szűrjük le és igyunk meg étkezés előtt 2 evőkanálnyit. A főzet segít köhögés és szédülés esetén, segít megbirkózni az álmatlansággal és a memóriazavarokkal.

Következő

Olvassa el tovabba: