Az áfonya előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre. Az áfonya előnyei és ártalmai a porcukorban
Előző
Sokan ismerik a kis piros meggyet, de nem mindenki tudja, hogy az áfonya kémiai összetétele alapján az egyik legértékesebb vadgyümölcs, amely mocsaras területeken terem. A szakemberek szerint az áfonyának nemcsak télen, hanem az év bármely más szakában is szerepelnie kell az ember étrendjében. Szükséges, hogy egészségesnek és energikusnak érezd magad.
Tehát mire jó az áfonya?
Az áfonya a szervezet létfontosságú tevékenységéhez szükséges vitaminok és mikroelemek forrása, amelyek közül sokan ismertek - C, A, B, K, PP vitaminok, valamint vas, kalcium, kálium, nátrium, fluor, magnézium, jód és még sok más. Az áfonya segít: • védi az emberi szervezetet a sugárzástól és a környezet káros hatásaitól; • megelőzi az onkológiai betegségek előfordulását; • megakadályozza az öregedést; • javítja a bőr, a körmök és a haj állapotát; • megvédi a szervezetet a megfázástól és a vírusos betegségektől, növelve az immunitást; • megakadályozza a vérrögképződést; • hólyaghurut és vesebetegség esetén; • javítja a véralvadást; • csökkenti a hőmérsékletet és természetes antibiotikum; • megakadályozza a plakkok képződését; • csökkenti a gyomorfekély és a rák kockázatát; • salakok eltávolítása; • gyomorhurut, vastagbélgyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás esetén • javítja az agy működését, aminek következtében a munkaképesség és a szellemi aktivitás növekszik. Megjegyzendő, hogy a bogyó nem veszíti el tulajdonságait szárítva. Sajnálom az áfonyát
Az áfonya előnyeiről beszélve elfelejtheti, hogy kárt okozhat. A bogyók használatát az alábbi betegségekben szenvedőkre kell korlátozni: • gyermekek három éves korig; • májbetegség; • gyomorhurut, gyomorégés és fokozott savasság; • ínybetegség; • legyengült zománcfogak
Az ilyen korlátozások oka a hasznos bogyóban lévő savban rejlik. A fentiek alapján azt a következtetést vonhatjuk le, hogy az áfonya előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre nyilvánvalóak. Az áfonya használatáról szólva nem szabad elfelejteni, hogy a boltok polcain leggyakrabban porcukorban található bogyók. Könnyű kitalálni, hogy a porcukor a glükózzal együtt kalóriát ad a bogyóknak, ami valószínűleg nem fog tetszeni a súlyukat figyelő embereknek. Ezenkívül a cukorbetegségben szenvedőknek tartózkodniuk kell a cukorban lévő bogyók fogyasztásától. Minden másban a porcukorban lévő áfonya előnyei és ártalmai nem különböznek a cukor nélküli bogyók hasonló tulajdonságaitól.
Következő