A piros ribizli előnyei és káros hatásai az egészségre
Előző
A piros ribizli egészségügyi előnyei
A legtöbb bogyó és gyümölcs hasznosnak tekinthető az antioxidánsok és a növényi összetevők miatt. A piros ribizli bogyója telíti a szervezetet élelmi rostokkal (oldható és oldhatatlan), vassal, kalciummal, káliummal és egy csoport vitaminnal (A, C, B6, folsav). Szelént, magnéziumot, foszfort, cinket, mangánt is tartalmaznak.
A piros ribizli bogyók TOP-10 hasznos tulajdonságai:
1. A vörös ribizli nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti az immunitást, és az antihisztamin tulajdonságainak köszönhetően csökkenti az allergiát is. 2. A magas káliumszint segít megelőzni a magas vérnyomást, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a stroke kockázatát, jótékony hatással van a vesére és más szervekre. 3. A vas jelenléte segít a vérszegénység kezelésében. Javítja a vérellátást, növeli a hemoglobint és hozzájárul a sejtek oxigénnel való telítéséhez. 4. A rostok és rostok jelenléte normalizálja az anyagcserét, segíti az emésztőrendszer hatékony működését és a bél mikroflóra kialakulását. 5. Lázcsillapító, izzasztó, vizelethajtó, összehúzó, enyhe hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, tisztítja a vért és növeli az étvágyat. 6. A száraz ribizlilevélből készült tea segít megszüntetni a reuma és a köszvény tüneteit. 7. A bogyók támogatják a szervezet cukorszintjét. 8. A nagy mennyiségű A-vitaminnak köszönhetően hozzájárul a látás erősítéséhez, valamint a bőr állapotát is javítja. 9. A piros ribizli jó a légúti megbetegedések, például torokfájás, influenza, megfázás megelőzésére. 10. Részt vesz az élelmiszer-anyagcserében, támogatja az ideg- és immunrendszert, segít a stressz és a migrén leküzdésében.
A piros ribizli bogyóinak lehetséges károsodása
A legtöbb ember nagyon jól tolerálja a vörös színtribizli Ennek ellenére, figyelembe véve a magas C-vitamin-tartalmat, amely garantálja a savasság növekedését, a bogyók nem ajánlottak fekélyben, gyomorhurutban és a gyomornedv savasságával kapcsolatos problémákban szenvedőknek.
A vörös ribizli a citrusfélékhez hasonlóan allergiás reakciót válthat ki, ezért a ribizlire allergiások kerüljék.
A ribizli bogyója szerves savtartalma miatt fogszuvasodáshoz vezethet, ezért a fogzománcra gyakorolt negatív hatás minimalizálása érdekében az italokat vízzel kell hígítani.
A piros ribizli hasmenést okozhat. A bogyókat jobb frissen vásárolni a piacon. Ribizli vásárlásakor keressük a szilárdabb, fényes és fényeseket, és kerüljük a hervadás jeleit mutató bogyókat, mert nem frissek. A friss ribizlit egy napon belül fel kell használni, műanyag fedéllel ellátott tartályban tárolva a hűtőszekrényben.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A póréhagyma előnyei és káros hatásai az egészségre.
- A zselés előnyei és káros hatásai a testre receptek
- A hagyma előnyei és káros hatásai a nők és férfiak testére
- A sárgadinnye előnyei és káros hatásai az emberi szervezetre
- A homoktövis előnyei és káros hatásai az emberi egészségre. A homoktövis lekvár előnyei és kárai