A frissen facsart céklalé csodákra képes

Előző

frissen
Kiderült, hogy a frissen facsart céklalé akár 16%-kal is kitartást nyújthat. A szakemberek által végzett kutatások arra engedtek következtetni, hogy a céklalében található nitrátok csökkentik az oxigénfogyasztást, ezáltal segítik az emberek fáradtságát.

Egy tanulmány megállapította, hogy a céklalé fogyasztása olyan mértékben csökkenti az oxigén felszívódását, amit más módon nem lehet elérni. A kutatócsoport úgy véli, hogy ez a felfedezés különösen érdekes lehet az állóképességi sportolók számára. És fontos lesz az idősek, a szív- és érrendszeri, valamint a légúti és anyagcsere-betegségben szenvedők számára is.

A kutatócsoport 20 és 38 év közötti férfiakon végezte kutatásait. Minden nap 500 ml bio céklalevet kaptak, miközben minden nap szobabiciklin edzettek. Más napokon ugyanannyi feketeribizli levet kaptak, és szobabiciklin is elvégezték ugyanazokat a teszteket.

Azokon a napokon, amikor a céklalevet itták, a csoport 11,25 percig tartott aktív ciklust a szobakerékpárokon, ami majdnem 1 perccel hosszabb, mint azokon a napokon, amikor a másik gyümölcslevet itták. Ráadásul a céklalé szedésének napjaiban a vérnyomásuk normális maradt.

A kutatók továbbra is kételkednek abban, hogy a céklában lévő nitrátok 100%-ban hatásosak. Gyanítják azonban, hogy ez a lé csökkenti az oxigénfogyasztást, aminek következtében a nitrátok nitrogén-monoxiddá alakulnak a szervezetben.

Következő

Olvassa el tovabba: