Rossz memória, hogyan segíts magadon
ElőzőSzürkehályog kezelése műtét nélkül Hogyan távolítsuk el a fogkövet »
Rossz memória: hogyan segíts magadon
A szervezetnek a következő anyagokra van szüksége az agy teljes táplálásához: vas– oxigénnel látja el az agyat (ami zöldségekben, gyümölcsökben, húsokban található), glükóz– energiával látja el az agysejteket (burgonyában, tésztában, kenyérben, banánban található),
réz éscink- aktiválja a gondolkodási folyamatot (karfiolban, rozsban, zabban, burgonyában van), magnézium és kalcium- erősíti az idegeket (tejben, joghurtban található) , sajt, csirke). A memória javítását szolgáló táplálkozás változatos legyen, hasznos enni fokhagymát, hagymát, pirospaprikát, mogyorót, hüvelyeseket, spárgát, tökmagot, szezámmagot, napraforgómagot).
Az aminosavak, mint a lecitin és a kolinfontosak a jó memória szempontjából. A lecitin szükséges a sejtmembránok megújulásához. Vajban, tojásban, diófélékben található. Kolinforrások: élesztő, agy, máj, csíráztatott búzaszemek, tojássárgája, vese. A kapszulákban és tablettákban lévő lecitin és kolin segít a depresszió enyhítésében. A tej és a tejsavtermékek aminosavakat tartalmaznak, amelyek részt vesznek az idegimpulzusok továbbításában.
A gyógyszertárakban tabletta formájában árusított aminoecetsav glicinjól táplálja az agyat. Szabályozza az anyagcserét, növeli a szellemi kapacitást, normalizálja a központi idegrendszer gátlási és gerjesztési folyamatait, normalizálja az alvást.
Az idős korig tartó memória megőrzése érdekében a fűszerekfolyamatos használata javasolt. Jelentősen javítják az ateroszklerózis állapotát. VAL VELerre a célra fekete borsot, szegfűszeget, gyömbért használhat. Ezek a fűszerek serkentik a kapilláris vérkeringést és megakadályozzák a szklerózis kialakulását. A fahéj és a csillagánizs megakadályozza a szklerózis kialakulását, valamint javítja a hangulatot és a memóriát.
Ha a memória romlik, rendszeresen kell inni zsálya infúziót. A benne található illóolajok részt vesznek az agyba jutó információ asszimilációjában. Az agyi tevékenység különböző mellékhatások nélkül normalizálódik.
A szklerózis kezelésére jó a téveszmegyökér tinktúrája(0,5 l vodkához, 30 g gyökérhez, mind 40 napig infúzióban, és étkezés előtt 25 cseppet inni) és berkenye kéreg főzete(0,5 liter forrásban lévő vízhez 200 g kéreg, lassú tűzön 2 órán át főzzük, étkezés előtt 25 cseppet szedünk).
Megelőző intézkedésként érdemes naponta legfeljebb 150 g (nem több) száraz vörösbortelfogyasztani.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Hogyan lehet javítani a rossz látást
- Hogyan lehet eltávolítani a rossz leheletet gyermekeknél, okai és kezelése
- Hol találhat és hogyan tehet közzé emléket az Instagram Storiesban iPhone-ról vagy Androidról
- Hogyan lehet fodrászat nyitni
- Hogyan készítsünk lámpát és asztali lámpát műanyagból és konyhai eszközökből