Ó, ez a masszázs...
Előző
Számos különféle orvosi manipuláció létezik, de a masszázs a legnépszerűbb és legkellemesebb. Nehéz olyan embert találni a világon, aki ne szeretne lazítani egy masszőrszékben, egy finom simogatás vagy a test izmainak intenzív dagasztása közben.
Az orosz nemesek két évszázaddal ezelőtt értesültek a masszázs létezéséről Európában, egy vízi üdülőhelyen. Valószínűleg a masszázst az oroszok számára seprűs fürdő váltotta fel. Ebben az időszakban különösen tisztelték és kedvelték Dr. Ling technikáit, aki kitalálta híres "svéd masszázsát".
„A svéd masszázs jelentése az, hogy a mélyen a bőr alatt található idegvégződések, szalagok, inak és belső szervek irritálódtak a masszázs során. A masszázs után ezekben a szövetekben egyedi biológiailag aktív anyagok jelennek meg, amelyek intenzíven felgyorsítják a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatokat, gyorsítják a vérkeringést, az izmok nyújtásakor pedig a pangó folyamatok megszűnnek.
A masszázsnak számos fajtája van, amelyek mindegyikének megvan a maga technikája és teljesítménye. Óriási tévedés azt hinni, hogy bárki tud masszírozni. Ez korántsem így van, és az intenzív masszázs nemcsak előnyökkel jár, ha a masszázst nem szakember végzi, hanem akár árthat is az embernek. Éppen ezért nem szabad viccelni, de jobb, ha csak szakemberre bízza testét és egészségét. Jó alternatíva a hordozható masszázsasztalok professzionális otthoni masszázshoz.
Az egyik kedvenc masszázsfajta a higiénikus. Fajtái közé tartozik a hidromasszázs és a kozmetikai. Ez a masszázsfajta az ember közérzetének harmonizálását célozza, nem foglalkozik konkrét problémákkal.
A terápiás masszázs a következő altípusokra oszlik:
1. Klasszikus gyógymasszázs. Ennek a masszázsnak a technikája bemelegítésből, dörzsölésből éssimogatni a közvetlenül sérült területet vagy annak közelében.
2. Sport típusú masszázs. Ez egy speciális masszázstechnika, amelyet azzal a céllal hajtanak végre, hogy növelje a sportoló izomtónusát, és harci készenlétbe hozza. Ez a masszázs az egész emberi testet érinti, fizikai megterhelés előtt végezzük, felkészíti az izmokat és az ízületeket a jövőbeni tesztekre, stimulálja az egész testet, nem csak fizikailag, hanem pszichológiailag is. Ha sportol, érdemesebb masszázsfotelt vásárolni, mert meg fog lepődni, mennyibe kerül egy masszázsfotel a masszőrhöz képest. Még senki nem mondta le a gazdaságot!
3. "Reflex" masszázs. Az izmok ellazítására és megnyugtatására végezzük. Ezenkívül a reflexzónák befolyásolásával terápiás hatás érhető el az emberi idegrendszerre.
4. Pontmasszázs. Ez egy ősi masszázsfajta. Változatai közé tartozik az "amma" és a "shiatsu" technikák. Már volt szó róla, hogy ez egy ősi masszázsfajta, de az utóbbi időben jelentősen megnőtt iránta az érdeklődés a szervezetre gyakorolt jótékony hatása miatt. Ez a masszázs ideális azok számára, akik folyamatosan súlyos stressznek vannak kitéve, és fizikailag nem tolerálnak más masszázstechnikákat.
5. Aromamasszázs vagy aromamasszázs. Ez a különféle technikák egész sora, amelyek nemcsak a testre, hanem az emberi lélekre is terápiás hatással vannak. Erősíti az immunrendszert, további energiát ad az embernek.
De a masszázzsal még a legegyszerűbbet sem szabad enyhén bánni. És mielőtt időpontot foglalna egy masszázsterapeutával, konzultáljon orvosával, és győződjön meg arról, hogy nincs ellenjavallat.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A mastopathiás masszázs javallatai és ellenjavallatai.
- Masszázs kefék a fej mosásakor - hogyan válasszunk
- Vellaton színpaletta
- Zsinórfonás közepes haj típusú fonatokra
- A mindennapi bőrápolás szabályai