Minden, amit a szülés utáni pólyázásról tudni kell
ElőzőA szülés után egy nő örökre megváltozik az új állapotában. Teste megváltozik, és a szülés utáni első alkalom (az ötödik-hatodik nap) a legoptimálisabb a szülés utáni pólyázáshoz, hiszen az ókorban a vajúdó nőket segítették visszaállítani erejüket és egészségüket. Mit jelent a szülés utáni pólyázás?
Korábban Oroszországban a pólyázás azt jelentette, hogy egy nő legalább háromszor ellátogatott a fürdőbe, hogy visszanyerje minden erejét, hogy elérje a méh gyors összehúzódását és a váladék normalizálódását. Manapság a szülés utáni pólyázás azt jelenti, hogy elfogadjuk:
- masszázs eljárások;
- dörzsölje olajokkal a gyógynövényeket;
- felmelegedés fürdő- vagy vízmelegítéssel;
- meleg italok, infúziók, főzetek fogyasztása.
Hogyan zajlik egy nő pólyázása?
Az első napon szült nő a babával van elfoglalva, és az első három nap a tej kifolyására várva telik el, ezért a szülést követő pólyázást a szülési otthon osztályáról való kiköltözés után érdemes elkezdeni, azaz , valahol a 4-5. napon.
Egy nőnek a lehető legmelegebb fürdőt kell készítenie, és meleg fűszeres vagy gyógynövényes italt kell készítenie, hogy hatékonyan felmelegítse az összes mélyen fekvő szövetet. Amikor minden izom ellazult és kellően felmelegedett, folytathatja a masszázs eljárást. A masszázs hozzájárul a még nagyobb ellazuláshoz, az anyagcsere javulásához, a nyirokelvezetéshez, a véráramláshoz, a belső szervek felveszik megszokott helyzetüket, ahogy terhesség előtt is, a méh összezsugorodik, a gyomor elmegy. A relaxációs eljárások után, amelyeket a hatás fokozása érdekében érdemes illóolajokkal, gyógynövények infúziójával, krémekkel, maszkokkal végezni, megtörténik a tulajdonképpeni pólyázás: a nő testének nyolc területét hosszan borítja. törülköző:
- láb;
- fej;
- gyomor;
- vállak;
- medence;
- csípő;
- mellkas;
- lábszár.
Jó, ha egy nő ilyen szigorítás után el tud aludni, és legalább 4 órát tölthet ebben az állapotban. Ha szükség van a baba etetésére, azt bármikor megteheti, hiszen a szülés utáni pólyázást az újszülött jelenlétében végzik, így mindketten közel érzik magukat, csak át kell adni a babát az anyának etetésre. Az ilyen csomagolás folyamata legfeljebb 8 óráig tart, bár lehet kevesebb is.
Mit jelent a szülés utáni pólyázás egy nőnek?
Egy nő már az első alkalom után érzi az ilyen pólyázás előnyeit. Az állapot javulása a következő paraméterek szerint figyelhető meg:
- helyreáll a nő dinamikus mozgásmódja, azaz helyreáll a korábbi súlypont, a nő mozgása leáll, ahogy a terhesség alatt is, a járás;
- a testszövetek korábbi rugalmassága visszatér, kevésbé rugalmasak, ezáltal javul az izomtónus;
- a vérképző szervek stimulálódnak (mert sok vér vész el a szülés során);
- a toxinok és szennyeződések aktívan eltávolítódnak a testből a faggyú- és verejtékmirigyeken keresztül;
- a végtagok duzzanata megszűnik;
- megakadályozza a szülés utáni depressziót;
- amíg a csontok vissza nem kapják korábbi formájukat és nem vesznek fel szabálytalan formákat, addig ez a folyamat kívülről stimulálódik, azaz hatékonyan korrigálja az alakot;
a szervezet működése normalizálódik.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Minden, amit az emberi pulzusszámról tudni kell
- Amit hagymás növények vásárlásakor tudni kell
- A te sarkad és te minden, amit a divatosoknak tudniuk kell
- Amit a puha gyermekjátékok mosásáról tudni kell
- Amit a nyirokcsomókról tudni kell