Minden, amit az emberi pulzusszámról tudni kell

Előző

tudni
A tibeti orvosok a pulzusszámot tartották az egészség legfontosabb mutatójának, sőt a pulzus alapján kezdtek el betegségeket diagnosztizálni. A modern tudomány felismeri a kapcsolatot a pulzusszám és az egészség között. Milyen legyen az ember pulzusa? Ha a 60-80 ütés/perc tartományban van, az jó állapotot jelez. Sőt, minél alacsonyabb, annál magasabb a fizikai formád. A gyakoriság betegséget jelez.

És hát milyen legyen egy ember pulzusszáma? A francia tudósok 1967 és 1972 között 4320, 42 és 53 év közötti férfi kórtörténetét tanulmányozták. A következő 20 évben az orvosok megfigyelték pácienseiket. Vérmintát vettek tőlük, kardiogramot készítettek a szívről és feljegyezték annak gyakoriságát. A megfigyelési időszakban 1018 alany halt meg, köztük szívbetegségben. Ugyanakkor az orvosok egy érdekes mintát fedeztek fel. Azoknál a férfiaknál, akiknél ez 7-szeresére nőtt, 50%-kal nőtt a halálozás kockázata. Ugyanakkor a gyakoriság 7 ütéssel történő csökkentése ugyanazt a kockázatot 20%-kal csökkentette.

Az orvosok úgy vélik, hogy több éves gyakorisága a veszélyes, életveszélyes betegségek korai diagnosztizálásának eszköze lehet. Az emelkedés alapos és átfogó orvosi vizsgálat okának kell lennie.

Megelőző célból végezze el pulzusának összehasonlító mérését az alábbi módszer szerint. Most már pontosan tudja, milyennek kell lennie egy személy pulzusának, és térjünk át a pulzusfigyelésre.

Pulzusfigyelés

Némileg ellenőrizzük a pulzust és a testnyomást. Néhány műveletet követve:

  • Mérje meg reggel ébredés után anélkül, hogy felkelne az ágyból.
  • Mérje meg a csuklója hátulján. Számolja a ütéseket egy percig.
  • Írja le a jelzőt. Mérés közbena következő két nap. Ezután számítsa ki mindhárom mérés átlagát. Írd le az edzésnaplódba.
  • Ismételje meg az eljárást hathavonta.

Ha a pulzusszám növekedésére hajlamos, azonnal forduljon orvosához.

Következő

Olvassa el tovabba: