Milyen vitaminok szükségesek a haj növekedéséhez és erősítéséhez
ElőzőA legszükségesebb vitaminok a hajhulláshoz
A gyenge növekedés és a hajhullás egyik oka bizonyos vitaminok hiánya lehet a szervezetben. Ezek az összetett vegyületek szinte minden kémiai reakcióban részt vesznek, amelyek szervezetünkben előfordulnak. Vitaminok nélkül a szövetek nem tudnak teljesen "lélegezni", "enni" és megújulni. Ez alól a szőrtüszővel ellátott hajhagymák (hajgyökerek) sem kivételek. Ezekben a struktúrákban haj születik, a haj további oxigén- és tápanyagellátása is a szőrtüszőn keresztül történik. Ezért, ha az anyagcsere zavart okoz a tüszőkben és a gyökerekben, a haj egyszerűen nem lehet egészséges.Természetesen a fejen lévő hajtakaró külsőleg szebbé tehető különféle hajerősítő kozmetikumok segítségével, amelyeknek köszönhetően a haj fényes, egészséges és kellemes tapintású lesz. Ez azonban nem elég a hajhullás megelőzéséhez. A szőrszál fő tápanyagellátása "belülről" történik - vérrel a haj "élő" részén (hagyma és tüsző) keresztül. Ráadásul a szőrszálak csak a tüszőknek köszönhetően maradnak a fejen, ezért elsősorban ezeket a bőrstruktúrákat kell táplálni, "vitaminozni".
Milyen vitaminokra van szüksége a hajnak?
Elvileg a hajnak szüksége van a természetben található vitaminok teljes készletére, de ezen anyagok egy része különösen fontos a hajhullás megelőzésében és a hajnövekedés javításában.
Általánosságban elmondható, hogy a hajhullás egy fiziológiai folyamat, amelyben az újonnan növekvő haj kiszorítja a régit a szőrtüszőből. A haj azonban gyakran kihullik, és újak nem nőnek a helyükön. Ennek oka lehet a B-vitaminok és a vashiány. Olyan anyagok, mint a biotin (B7), nikotin (B3), pantoténsav(B5) közvetlen hatással vannak a szőrtüszőre és a hajhagymára. Ezen vitaminok hatására a tüszők szöveteiben aktívabban mennek végbe a kicserélődési folyamatok, a sejtek folyamatosan megújulnak, ezért maga a tüsző nem vékonyodik el és teljesen funkcionál, szilárdan tartja a hajgyökeret, így nem hullik ki. .
A haj növekedéséhez vitaminok (ismét B csoport, valamint A és folsav), valamint "építőanyag" - fehérjék, ásványi anyagok (cink, vas, réz, szilícium) szükségesek. Ebben a folyamatban fontos az F-vitamin (vagy telítetlen zsírsavak) is, amely javítja az egész bőr és a haj állapotát.
Így a kifejezetten a haj erősítését célzó készítményeknek nemcsak vitaminokat kell tartalmazniuk, hanem ásványi anyagokat és fehérjevegyületeket is. Mindezek az anyagok főként élelmiszerekben találhatók. És ha helyesen alakítja ki a diétát, akkor nélkülözheti a gyógyszereket és az élelmiszer-adalékanyagokat. Különösen hajproblémák esetén a trichológusok legalább hetente egyszer javasolják valamilyen zabkása, korpás kenyér, zöldek, hús (vörös és csirke), tojás, növényi olajok és zsíros halak napi fogyasztását.
A haj vitaminkomplexeinek áttekintése
Manapság a gyógyszertári láncokban számos speciálisan kialakított vitaminkomplex található a haj erősítésére és általában a szépség megőrzésére. Nézzünk meg néhányat részletesebben.
Érvényes Ez a gyógyszer aminosavakat (metionin, cisztin), vitaminokat (B1, B5, B6, H1), ásványi anyagokat (cink, vas, réz), növényi kivonatokat, valamint orvosi élesztőt (vitamin- és fehérjeforrás) tartalmaz. A gyógyszer ezen összetétele optimálisnak nevezhető a jó növekedés biztosításához és a hajhullás megelőzéséhez. Maxi-Hair Szintén nagyon hatékony gyógyszer, amely a B-vitaminok teljes komplexét tartalmazza (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12),zsurló kivonat, aminosavak (metionin, cisztin), metil-szulfonil-metán (biológiailag aktív kén), cink, jód, szelén, réz, kalcium, folsav, A, C, E vitaminok. Pantovygar Egy másik összetett eszköz, amely a vitaminok és aminosavak mellett keratint is tartalmaz. Ez a fehérjeanyag a szőrszálakat alkotó tégla, így a készítményben lévő vitaminok és keratin kombinációja elősegíti a haj növekedését és szerkezetének helyreállítását. Tehát a Pantovygar szedésének köszönhetően erősebbé, jól nőhet és gyönyörűvé teheti haját. Tökéletes Ez az étrend-kiegészítő multivitamin komplexet, ásványi anyagokat, aminosavakat és növényi kivonatokat tartalmaz, így általában az egész szervezet számára hasznos lesz, nem csak a hajra. Egy másik készítmény is hasonló összetételű - a Vitrum Beauty, amelyet a név alapján azért hoztak létre, hogy szépséget adjanak. Különleges drazsé Mertz Ez a termék antioxidáns komplexet, B-vitaminokat, vasat, aminosavakat és élesztőt tartalmaz, amelyek egyben vitamin- és fehérjeforrás is. Az aktív összetevők ilyen készletét tartják a leghatékonyabbnak a haj, a bőr és a köröm állapotának javítására, valamint a káros hatások, például az UV-sugárzás elleni védelmére. Fitoval Ezt a multivitamint kifejezetten két probléma – a hajhullás és a lassú hajnövekedés – leküzdésére tervezték. Összetétele a B-vitaminok, ásványi anyagok (vas, réz, cink), aminosavak és élesztő szinte teljes spektrumát tartalmazza.
A haj vitaminkomplexei külső használatra ampullákban is kaphatók. Általában olajos oldatok, amelyek a legtöbb esetben vitaminokat, keratint, kollagént és fehérjéket tartalmaznak. A hajnövekedéshez szükséges professzionális vitaminkeverékeket ampullákban a jól ismert kozmetikai cégek - Loreal, Schwarzkopf, Vichy, Biomed és mások - állítják elő.
Összefoglalva, érdemes kiemelni egy nagyon fontos pontot: ha a haj továbbra is kihullik és rosszul nő még a megfelelő táplálkozás, a megfelelő gondozás és a hajvitaminok további bevitele mellett is, feltétlenül forduljon orvoshoz. A hajproblémák oka talán egyáltalán nem a vitaminhiány, hanem egy súlyos betegség, amelynek kezelése nélkül semmilyen módszerrel nem lehet javítani a haj állapotán.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Milyen vitaminok szükségesek a haj növekedéséhez és erősítéséhez
- Törölközőt választunk. Milyen textíliák szükségesek a fürdőszobához, a konyhához és a tengerparti kirándulásokhoz
- Milyen kiegészítők szükségesek a karkötővel végzett munka során
- Milyen veszélyesek a rovarcsípések
- Milyen gyümölcsök védenek a stroke ellen