A talpmasszázs az emberi egészség kulcsa

Előző

Tartalom

  • Hogyan végezzünk lábmasszázst

    • A talpmasszázs nem csak páratlan élvezet, hanem egy teljes értékű gyógyászati ​​eljárás is, amely lehetővé teszi a különböző betegségek leküzdését és fejlődésük megelőzését.

    A talpmasszázs alapvetően különbözik a test más részeinek masszázsától. Tehát például a vádli vagy a vállak masszírozása bizonyos izmokat érint, a lábak esetében pedig az egész testet.

    Ezt a tényt nagyon egyszerűen magyarázzák: sok akupunktúrás pont van a lábakon, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak egyik vagy másik szervvel, és a rájuk gyakorolt ​​hatás ennek megfelelően serkenti a "szülő" szerv munkáját.

    emberi

    Ma a talpmasszázs különféle betegségek esetén javasolt: hányinger, idegrendszeri zavarok, fejfájás, végtagbetegségek, keringési zavarok, gyomor-bélrendszeri zavarok, légúti betegségek stb.

    Betöltés…

    Így a talpmasszázs főbb jellemzőinek ismeretében mindenki jelentősen csökkentheti a betegségek kialakulásának kockázatát, sőt, akár megkímélheti magát az orvoslátogatástól is, ha ilyen előfordul.

    Hogyan végezzünk lábmasszázst

    A hatásmódszer szerint a talpmasszázst hagyományosan 3 kategóriába sorolják: általános, pontszerű és hardveres.

    • Az általános masszázs a legegyszerűbb és legolcsóbb. Akár magad is megteheted.
    • Az akupresszúrás lábmasszázs bizonyos ismeretekkel és készségekkel rendelkezik, amelyek nélkül nem éri el a kívánt eredményt, és emellett károsíthatja magát. Ne feledje: ilyen talpmasszázs végrehajtásakor a pontokat nem szabad túlzott nyomásnak kitenni. A rájuk gyakorolt ​​hatásnak rendkívül finomnak kell lennie.
    • Ami a hardveres masszázst illeti, ahogy valószínűleg már sejtette, masszírozókról beszélünk: mechanikus és elektronikus.

    talpmasszázs
    BerendezésA talpmasszázs nemcsak a végtagra gyakorolt ​​közvetlen hatást foglalja magában, hanem számos feltétel biztosítását is. Igen, a masszázst csak meleg szobában szabad elvégezni. A második feltétel a páciens kényelmes testhelyzetének felvétele annak érdekében, hogy kizárjuk a duzzanat lehetőségét az egyes testrészek beavatkozása során, izomfeszülést stb.

    Ezenkívül nem lesz felesleges biztosítani az olaj vagy krém jelenlétét a láb számára, és ebben az esetben nem szükséges drága termékeket vásárolni egy boltban vagy gyógyszertárban, közönséges olívaolajat néhány csepp hozzáadásával. citromlé megteszi. A méltányosság kedvéért érdemes megjegyezni, hogy egyes szakértők azt állítják, hogy nem szükséges láb- és alsó lábmasszázst végezni olajok használatával, olajokra lesz szükség a bőr kezelésére az eljárás befejezése után a vérkeringés normalizálása érdekében. Tehát a választás mindig a tiéd.

    Nos, most a legfontosabbról. Valamint a többi masszázstípushoz hasonlóan a talpmasszázs is bemelegítéssel kezdődik, vagyis a „munka” terület simogatásával, fokozatosan növekvő nyomással. Ezután minden lábujjat masszírozunk, kezdve a nagytól: 1 – simítás és kör vonás, 2 – a lábujj megszorítása három ujjal intenzív nyomással és súrlódással.

    A lábujjak után kezdődik a láb fő részének masszírozása. Először körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a betétet, majd nyomja rá a hüvelykujjával, mintha becsavarná. Végezzen 5-7 ilyen "csavarást", ami után a kezelt terület simogatásával nyugtassa meg az idegvégződéseket. A láb felszínén lévő gödröt legkönnyebb ökölbe hajtott kézzel masszírozni, ahol az ujjak falánjai lesznek a fő eszközök.

    A sarkot szintén ököllel vagy a tenyér támasztófelületével masszírozzák, majd intenzív nyomást gyakorolnak az óramutató járásával megegyező irányba.nyíl a központtól a perifériáig. Végül dörzsölje meg az Achilles-ín területét.

    A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Az összes receptet oktatási célokra mutatjuk be. Használatukért minden felelősség Önt terheli.

    Következő

    Olvassa el tovabba: