Miért fáj a sarka reggel és hogyan kell kezelni

Előző

miért

kezelni
Vannak, akik reggel kellemetlen, sajgó fájdalmat éreznek a sarkukban. Az orvosok megjegyzik, hogy ez a probléma körülbelül minden nyolcadik beteget kísért. Ugyanakkor az ilyen fájdalmas érzések okai eltérőek lehetnek. Ahhoz, hogy könnyen és gyorsan megszabaduljon a fájdalomtól, mindegyiket a lehető legrészletesebben kell tanulmányoznia.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a lehetséges okokat, valamint azokat a betegségeket, amelyek járás közben kellemetlen érzést okoznak. Különleges gyakorlatokat tartalmazó videókat is készítettünk.

Tartalom

  • 1 Milyen okok okozhatnak fájdalmat a sarkában
  • 1.1 Milyen betegségek okozhatnak sarokfájdalmat
  • 2 Ajánlások
  • 3 videó arról, miért fáj a sarkára lépni

    • Mik a sarokfájás okai?

    Nem szabad azonnal azt gondolnia, hogy a fájdalom oka valamilyen súlyos veszélyes betegség. Az okok teljesen ártalmatlanok lehetnek. Például az előző napi túlzott sportterhelés. Ha megszokásból sokat ugrált, futott vagy valamilyen speciális fizikai gyakorlatot végzett, akkor pont emiatt fájhat a sarka. Ezenkívül a reggeli sarkú fájdalmas érzések oka néha a helytelenül kiválasztott cipő.

    Még az üzletben is, mielőtt minden új pár cipőt vásárolna, gondosan meg kell mérnie mindkét cipőt, és mindig meg kell próbálnia sétálni az eladóteremben. Ha a cipő túlságosan szorítja a sarkát, azonnal meg kell tagadnia a vásárlást. Ellenkező esetben az egész lábfejben és különösen a sarokban fájdalmas érzések garantáltak.

    Milyen betegségek okozhatnak sarokfájdalmat

    1) Gyulladásos folyamatok

    Leggyakrabban a sarok megbetegedhet a szervezetben előforduló különféle fertőzések miatt. Ez magában foglalhatja a nemi szervek gyulladását istestek Ennek az oknak a meghatározása meglehetősen egyszerű, mivel a fájdalmas érzések nemcsak séta közben, hanem alvás vagy pihenés közben is jelentkeznek. Ezenkívül ebben az esetben a fájdalom gyakran megjelenik a szemekben vagy a nemi szervek területén található ízületekben.

    2) Saroksarkantyúk

    Általános szabály, hogy "a lapos lábak miatt sarkantyú jelenik meg a sarokban. A kalciumsó felhalmozódik a gyulladás területén, és ennek eredményeként a csonton növekedés lép fel, ami nyomást gyakorol a környező szövetekre.

    A legerősebb fájdalmas érzések pontosan reggel nyilvánulnak meg, amikor az ember éppen felkel az ágyból. És ahogy telik a nap, a fájdalom egy kicsit alábbhagy. Igaz, váratlanul ismét növekedhetnek és növekedni fognak.

    A probléma elleni küzdelmet a lehető legkorábban meg kell kezdeni. Ellenkező esetben a fájdalmas érzések minden nap csak növekedni fognak. Az időben végzett kompetens kezelés segít minden embernek gyorsan megszabadulni a saroksarkantyútól.

    Videó a saroksarkantyú tüneteiről és kezelési módszereiről

    3) Bármilyen ínsérülés

    Ez lehet az ín megnyúlása vagy szakadása. Rendkívül nehéz nem észrevenni egy ilyen jelenséget. A ficam vagy szakadás következtében éles, égető fájdalom lesz érezhető a közvetlenül a sarok alatti területen. Az ínproblémák leggyakrabban a fiatal hölgyek túl magas sarkú cipő iránti szeretete miatt jelentkezhetnek, valamint ha valaki túlfeszíti a lábát vagy lapos lábakkal rendelkezik. A legerősebb fájdalmak séta vagy bármilyen fizikai erőfeszítés során érezhetők.

    4) Plantar fasciitis

    A betegség akkor alakul ki, ha a lábakat rendszeresen túlterheljük, ami súlyos fájdalomhoz vezet. Leggyakrabban azokat zavarja, akiknek munkájuk során állandóan talpon kell lenni. Vagymegjelenhet olyan esetekben, amikor a motoros aktivitás hirtelen többször is hirtelen megnövekszik. Negatívan befolyásolja a láb állapotát és a cipők állapotát nagyon alacsony sarokkal vagy anélkül.

    Ennek elkerülése érdekében mindig viseljen kényelmes, alacsony gyűrűs cipőt, és hagyja pihenni a lábát. Ortopéd talpbetét viselése is javasolt.

    Emellett néha a reggeli kellemetlen érzések is okozhatnak repedéseket a sarkakon, ami gyógyítható és erről már külön publikációt is készítettünk a MedVoice-on.

    Ajánlások

    Ha reggel óta állandó fájdalmat érez a sarkában, akkor semmilyen körülmények között ne vegyen részt öngyógyításban. A legjobb, ha azonnal kapcsolatba lép egy tapasztalt szakemberrel. Ebben az esetben traumatológus vagy reumatológus tud segíteni.

    Az orvosok becslése szerint az önkezelések több mint 70 százalékában a fájdalom csak fokozódott, a beteg állapota pedig észrevehetően romlott.

    Nagyon sok hatékony népi jogorvoslat létezik, amelyek megmentik a sarok fájdalmát, de csak akkor használhatók, ha a szakember pontosan meghatározta a fájdalmas érzések okát.

    Videó arról, miért fáj a sarkára lépni

    Következő

    Olvassa el tovabba: