Mi az alaphőmérséklet és miért kell rendszeresen mérni?

Előző

kell
Az alaphőmérséklet mérésére és az ütemezésre vonatkozó szabályok. Ez a cikk hasznos lesz a gyengébbik nem képviselői számára, akik teherbe szeretnének esni, és szeretnék tudni, hogyan kell helyesen meghatározni a fogantatás legjobb időpontját. Mint tudják, az embrió a petesejt petefészekből való felszabadulása (ovuláció) és a spermával való kapcsolata során jelenik meg. A modern mézmódszerek lehetővé teszik, hogy az alaphőmérséklet mérésének köszönhetően napok pontossággal számítsák ki ezt az időszakot.

mi ez pontosan és hogyan kell helyesen mérni?

Valójában ez egy közönséges mérés egy hőmérő segítségével. Megteheti orálisan, vaginálisan vagy rektálisan (a végbélen keresztül). Az utolsó lehetőség tekinthető a legelterjedtebbnek. Jobb, ha papíron megjelöli a fokokat, vagy az interneten található táblázat segítségével számol. Például a tizedik fokig képes lesz vizuálisan követni a változásokat.

miért

Néhány tipp

    A bazális hőmérsékletet általában reggel, közvetlenül alvás után mérik. Az órarend módosítása legfeljebb harminc perccel megengedett. Este készítse elő a hőmérőt, hogy ne mozduljon el a mérés előtt. Ha éjszaka felkelt, próbálja nyomon követni az időt, és felkelés után öt-hat órát mérjen. Csak egy módot válasszon az alaptesthőmérséklet meghatározására (például hüvelyi), és használja azt folyamatosan. Csak így juthat megbízható adatokhoz. Ne számold a napokat, amikor beteg voltál. Ebben az időben a fertőzés maga okozza a hőmérséklet emelkedését, ami semmilyen módon nem kapcsolódik az ovulációhoz.

BT menetrend egy hétköznapi nő számára:

A menstruáció ciklikus jellege miatt a női szervezetben a hormonok szintje fokozatosan változik, ami ténylegesen befolyásolja a testhőmérsékletet és ennek megfelelően a grafikont.

Az első fázisban (a menstruáció végétől az új ovulációig) a tojás megérik. Ekkor 36-36,5 fokos lesz a BT fok. Az ovuláció előtti napon 0,2-0,3 fokkal csökken a hőmérséklet. És amikor kijön a tojás, egy merész 0,4-0,6 osztásos ugrás következik, és a hőmérő 37 vagy kicsivel több fokot mutathat. Ez kedvezőbb időszak a fogantatáshoz. Ez olyan lesz, mint a többi, ha havonta többször megméri a BT-t, és meg tudja határozni, hány nap van még hátra az ovulációig. A teherbeesés lehetősége három-négy nappal előtte vagy 12 órán belül nagyon magas. Ha nem sikerült teherbe esni, akkor az új menstruáció előtt a hőmérséklet ismét 0,2 fokkal csökken.

És így néz ki a gyengébbik nem képviselőjének menetrendje, akinek sikerült teherbe esnie:

Ekkor a holttest a progeszteron hormont termeli, ami hozzájárul a megnövekedett testhőmérséklethez. 37 fokon kell tartani. 0,1-0,3 fokos emelés megengedett.

Ha a BT szint ebben az időben csökkenni kezd, akkor forduljon orvoshoz, mert fennáll a terhesség természetes megszakításának veszélye. Bár a 38 feletti mutató problémákat jelez. Valószínűleg elkapott valamilyen fertőzést.

Néhány utolsó tipp

    nemcsak kiválaszthatja a fogantatás legjobb időpontját, hanem azt is megtudhatja, hogy terhes-e vagy sem. Bár ehhez rendszeresen mérni kell a hőmérsékletet. A gyengébbik nemhez tartozó nőnél a BT pozícióban meglehetősen hosszú ideig megközelítőleg ugyanazon a szinten marad. miután sikerült megfogannia a gyermeket, nem szabad azonnal megszakítania a hőmérséklet mérését. A higanyoszlop minden ingadozása megmutathatja a testben bekövetkezett változásokat. ne bízzon ebben a terhességmeghatározási módszerben. Jobb megbizonyosodni rólaezt úgy, hogy saját maga végzi el a tesztet, vagy speciális teszteken megy át.
Következő

Olvassa el tovabba: