Mi a teendő, ha a menstruáció elkezdődött

Előző

teendő
A menstruáció vagy a menstruáció a méh növekvő nyálkahártyájának – az endometriumnak – rendszeres kilökődése. Ugyanakkor ezt a folyamatot a hüvelyből származó vér kiürülése kíséri. A menstruáció abszolút tipikus és rendezett ciklikus jelenség minden fogamzóképes korú lány vagy nő számára.

Tartalom

  • Általános adatok
  • A menstruáció jelei
  • A test állapota
  • Ha a menstruáció elkezdődött

Általános adatok

A menstruáció nem mindig esik egybe a következő naptári hónap kezdetével. Mivel az időszak, amelyben előfordul, 20-35 nap lehet, egy nőnek nem kell aggódnia amiatt, hogy a menstruáció nem kezdődött el a korai napokban. Az első pár évben a fiatal lányoknál is rövidebb időszak lehet a menstruáció között, ami később kiegyenlítődik és meghosszabbodik.

A menstruáció a teljes menstruációs ciklus fő összetevője, amelynek első napját tekintjük a menstruáció első napjának. Ha a menstruáció elkezdődött, az azt jelenti, hogy a ciklus során megtermékenyítetlenül hagyott petesejt megérik, és a nő szervezete ismét elkezd felkészülni egy esetleges terhességre. Ez az egész ciklikus folyamat fő biológiai célja. Tudnia kell, hogy a menstruációs ciklus jóval az első menstruáció előtt kialakul, így a megjelenésük előtti terhesség teljesen érthető jelenség.

A menstruációs ciklus a nemi szerveken kívül az agyat is érinti, különös tekintettel a hipotalamuszra és az agyalapi mirigyre, valamint a hormonrendszerre.

A hipotalamusz szabályozza a hormonok szintjét a vérben, befolyásolja a hőmérsékletet, a súlyt, az emésztőrendszert és a pszicho-érzelmi állapotot. Az agyalapi mirigy a maga részéről hormonok segítségével szabályozza a petefészket: serkenti az ovuláció folyamatát - a petesejt érését és felszabadulását a petefészkekből.

Alapvetően 10-14 éves lányoknál kezdődik az első menstruációévek A szervezet fejlődésének fiziológiai lemaradásával és genetikai hajlamával azonban az első menstruáció jóval később következhet be. Az utolsó időszak 45 és 60 év között következik be.

A menstruáció jelei

A közeledő időszak nemcsak a napok számlálásával, hanem a következő tünetek megnyilvánulásával is meghatározható:

  • A mell duzzanata, valamint érzékenységének növekedése. Fájdalmas érzések is előfordulhatnak.
  • Hajnövekedés. Egyes nőknél közvetlenül a menstruáció előtt a szőrtakaró a hónaljban és az ágyékban a szokásosnál gyorsabban kezd növekedni. Ez a tünet azonban leggyakrabban fiatal lányoknál figyelhető meg.
  • Száraz száj.
  • Az akne megjelenése. A bőrkiütések legvalószínűbbek a 35 év alatti nőknél. A megadott életkor után a pattanások és a pattanások, mint tünet, gyakorlatilag megszűnnek.
  • Fájdalom előfordulása az alsó hasban és az emésztőrendszer zavara. Ezek a jelek néhány nappal a menstruáció előtt jelentkeznek, és már a legelején kísérhetik.
  • Kisülés vagy fehér. A menstruáció kezdete előtt 5-7 nappal bőségesebbé, sőt sűrűbbé válnak. Ha a fehérje nem okoz kellemetlenséget, akkor a napi betét használatán kívül semmi mást nem kell tennie. Ha a váladékozást a perineum bőrének viszketése és kivörösödése kíséri, érdemes nőgyógyászhoz fordulni - nem zárható ki a fertőzés.
  • Idegrendszeri ingerlékenység vagy premenstruációs szindróma (PMS). Egy nő szeszélyes, ingerlékeny, agresszív lesz, vagy éppen ellenkezőleg, depresszióba esik. Ezt a tünetet hirtelen hangulatváltozások, izzadás, bőrviszketés, duzzanat, hányinger és gyengeség kíséri.

    • A menstruáció várakozása minden nőnél más és más: van, aki nyugodtan átvészeli a menstruáció előtti időszakot, míg mások számos testi betegséget és lelki kényelmetlenséget tapasztalnak.

    A test állapota

    A menstruáció során a vérfolyás mellett nyálkás vérrögök is kijöhetnek a hüvelyből. Ezek a méh hámrétegének lehámlott részecskéi, amelyekben a megtermékenyített petesejtnek kellett volna tapadnia. Az alvadék biztosan nem sok, méretük néhány millimétertől 2-3 centiméterig terjed. A legvalószínűbb, hogy kiosztásuk a menstruáció legelején történik.

    A teljes menstruációs időszak alatt a felszabaduló vér mennyisége legfeljebb 6 evőkanál. Mivel a menstruáció során a felesleges folyadék távozik a szervezetből, úgy tűnhet, hogy a vérzés rendkívül bőséges és hosszan tartó. Általában ez nem így van, és a második vagy harmadik nap után a leválasztott vér mennyisége csökkenni kezd. Az első 1-2 évben az időszakok eltérő intenzitásúak lehetnek, de idővel a ciklusnak ez a jellemzője stabilizálódik.

    A menstruáció legelején a vér élénkvörös színű és a legnagyobb sűrűségű, koaguláció nélkül. A vége felé a menstruáció sötétebbé - barnássá válik.

    A menstruációt a következő mellékhatások is kísérhetik, mint például gyakori hangulatingadozások, húzó érzések az alsó hasban és fájdalom. Az ideges izgatottsággal egyedül vagy könnyű nyugtatók segítségével megbirkózhat. Fájdalomcsillapítók, meleg melegítőpárna, sok tiszta víz ivása segít a gyomorfájáson. Ahhoz, hogy előre megvédje magát a kellemetlen érzésektől, rendszeres fizikai gyakorlatokat kell végeznie és sportolnia kell az időszakok között.

    Ha a menstruáció elkezdődött

    Ha a menstruáció elkezdődött, a következőket kell tenni:

  • Azonnal használjon egészségügyi betétet és tampont. Nemcsak a fehérneműt és a ruhákat védik meg a szennyeződéstől, hanem korlátozzák a fertőzés bejutását a vérző méhbe. Ezen túlmenően, a nő lesz pszichológiailagsokkal jobban érzi magát, ha bizonyos védelmet kap a kritikus napokon. Ezért, hogy a menstruáció ne érjen meglepetésként egy nőt, mindig legyen a pénztárcájában több személyes higiéniai termék, minden esetre.
  • Cserélje ki a betétet vagy tampont legalább 4 óránként. Ha a kiömlés bőséges, akkor az egészségügyi terméket sokkal gyakrabban kell cserélni, attól függően, hogy milyen gyorsan szivárog. A tamponok használatakor emlékezni kell arra, hogy a hüvelyben való hosszú tartózkodás (több mint 6 óra) hozzájárul egy meglehetősen ritka, de halálos mellékhatás - toxikus sokk szindróma vagy STSh - előfordulásához.
  • Válts ruhát. Ha a táska mérete megengedi, erős menstruációval küzdő nőknek ajánlott tartalék szoknya vagy nadrág viselése. Az is kényelmes, hogy a munkahelyen hagyjon váltóruhát.
  • Ha folt marad a ruhán, azonnal ki kell mosni. Minél tovább marad az anyagon, annál erősebben szívódik fel benne. Ezért nem ajánlott könnyű ruhát viselni a menstruáció előestéjén. A modern higiéniai termékek azonban olyan jól átgondoltak a test jellemzői tekintetében ebben az időszakban, hogy a mérsékelt váladékozású nőknek nem kell sokat aggódniuk emiatt.
  • Jegyezze fel a menstruáció dátumát egy egyéni naptárba. Ezt meg kell tennie annak érdekében, hogy megértse, mikor várható a következő menstruáció, és egy hónap múlva emlékezzen a következő menstruáció végére. Ha nőgyógyászhoz látogat, ez a naptár segít abban, hogy az orvos megkapja a szükséges információkat a ciklusával kapcsolatban.
  • Ha a menstruáció nyaraláskor kezdődött, vagy egy nő sportol, úszással kapcsolatos munkát végez, a megoldás a tampon vagy a menstruációs csésze lesz. Bár a menstruáció alatt úszni nem tilos, de ugyanakkor nem is ajánlott. Mindegyik utánúszótampont cserélni kell. Mivel meleg vízben a vérzés fokozódhat, a szokásosnál nagyobb felszívódású tampont kell választani. A menstruációs csésze egy sapka formájú szilikonedény. Pont úgy kerül a hüvelybe, mint egy tampont, ugyanakkor nem szívja fel a vért, hanem összegyűjti. Amikor megtelik, a tartalmát kiöntik, a csészét kimossák, majd visszahelyezik a hüvelybe.
  • Ha a menstruáció elkezdődött, jobb tartózkodni a szexuális érintkezéstől. Még ha minden megfelel a partnernek, a nő továbbra is fennáll annak a veszélye, hogy teherbe esik, vagy fertőzést visz be a méhnyakba. Azokban az esetekben, amikor az absztinencia nem lehetséges, kötelező az óvszer használata és a nemi szervek higiénikus kezelése.
  • A menstruáció kezdetén nem javasolt tetoválás, szaunázás, fürdőzés, kozmetikai beavatkozások végzése, például Botox injekció, vegyszeres dauer és hajfestés, lifting, mezoterápia, körömhosszabbítás. Nemcsak az, hogy az eredmény nagyon nem kielégítő, de a test ebben az időben különösen érzékeny a külső fájdalmas érzésekre, amelyeket ezek az eljárások kísérhetnek.

    • A fentieken kívül nem lesz felesleges, ha a táskájában van egy csomag nedves törlőkendő vagy papírzsebkendő. Ezek a higiéniai termékek különösen hasznosak lesznek nyilvános illemhelyeken, és ahol nehéz WC-papírt találni.

    Annak érdekében, hogy a hirtelen vagy tervezett időszakok ne érjenek meglepetésként egy nőt, a következőképpen kell megvédenie magát a velük kapcsolatos problémáktól:

    • menstruációs naptár vezetése;
    • legyen nálad készlet higiéniai termékekből;
    • viseljen sötét és kényelmes ruhát az időszak közeledtével.

    A menstruáció minden nő életének szerves része, ami megerősíti a megfelelő működéstszaporító rendszer. Rendszeres és tipikus megnyilvánulásuk a női test különböző rendszereinek harmonikus fejlődését és működésének stabilitását jelzi. Mivel ebben az időszakban egy nő a leginkább hajlamos a stresszre, a különféle betegségekre, és nem tolerálja jól a fizikai megterhelést, előre fel kell készülni a menstruációra, és közben gondosan védeni kell testét.

    Következő

    Olvassa el tovabba: