A menstruáció késése 1 nap okai és megszüntetésének módjai.
Előző
Tartalom
- Mi a menstruáció?
- A menstruációs ciklus időtartama
- Menstruáció késése
- Hibaelhárítás
Mi a menstruáció?
A menstruációt kivétel nélkül minden nő ismeri. A szervezet hormonális átrendeződése következtében a méh belső rétege (endometrium) ciklikus változásokon megy keresztül, amelyek a petefészkek munkájához kapcsolódnak. Ezt a folyamatot két fázis képviseli: follikuláris a petefészekben és proliferatív (szekréciós) a méhben.
A bal vagy jobb petefészekben növekvő tüsző hozzájárul az ösztradiol (ösztrogén) hormon termeléséhez, amely a menstruációs ciklus 1. fázisához tartozik. Ennek hatására az endometrium a méhben erősen növekedni kezd, és felkészül a megtermékenyített petesejt befogadására. Abban a pillanatban, amikor a petefészekben növekvő tüsző érik, felrobban, és a helyén sárga test jelenik meg, amely a női test második fő hormonját - a progeszteront - termeli. Ez a hormon a ciklus második fázisában jelenik meg, és az ovuláció kezdetét jelzi. A progeszteron úgy befolyásolja az endometrium rétegeinek növekedését, hogy megállítja a növekedést, és szekréciós változások kezdődnek benne.
Az események további fejlődése két lehetőség egyikéhez vezethet: terhesség vagy annak hiánya. Abbanterhesség esetén a sárgatest alakul ki, amely akár két hétig aktívan termel progeszteront, ami hozzájárul a terhesség megőrzéséhez és a chorion, majd a méhlepény fejlődésének megindulásához. Ha nincs terhesség, a corpus luteum leállítja a progeszteron termelését, és aktivitás nélküli fehérvértestté válik. A méhnyálkahártya progeszterontermelésének csökkenésére a reakció a következő: a méhnyálkahártya elsorvad, és elkezd leválni. A hámló méhnyálkahártya alatt feltárulnak az erek, amelyek vérezni kezdenek. A vér és a hámló endometrium részecskéinek ezt a keverékét, amely a hüvelyen keresztül jön ki, menstruációnak nevezik.
A menstruációt gyakran kellemetlen érzések kísérik a hát alsó részén, a combon és a has alsó részén. Az egyik gyakori jelenség az emlőmirigyek fájdalma és duzzanata. A menstruáció alatt a nők gyakran tapasztalnak hangulati ingadozásokat, ingerlékenységet, depressziót, rögeszmés szorongást, letargiát és gyengeséget.
Normálisnak tekinthető, ha egy nő menstruációs ciklusa legalább 19 napig tart, és a menstruáció időtartama 2-7 nap. Ugyanakkor a vérzés befejezése után a testben nem lehet fájdalmas érzés.
A menstruációs ciklus időtartama
Ideális esetben úgy gondolják, hogy a menstruációs ciklusnak pontosan 28 napnak kell lennie. Ezt a időtartamot a menstruáció kezdetének 1. napjától a következő menstruáció kezdetének 1. napjáig kell számítani. Más szóval, minden felnőtt lánynak, különösen a szexuális élet jelenlétében, ellenőriznie kell teste működését.
Több okból is szigorú havi nyilvántartást kell vezetnie a menstruációs ciklusáról:
- csak így tervezhet magabiztosan tevékenységeket, aktív kikapcsolódást, kirándulásokat vagy nyaralásokat;
- az állandó számlálásnak köszönhetően meg lehet majd határozni az ovuláció napjait, amelyek során érdemes többet használnifogamzásgátlók, ha nem tervezik a terhességet;
- az ovuláció napjainak ismeretében megtervezheti a fogantatást;
- a saját ciklusa szabályosságának ellenőrzésére való képesség segít abban, hogy időben észrevegye a gyakori kudarcokat és jogsértéseket, és időben kérjen segítséget a szakemberektől.
Nem minden nő ciklusa tart az "ideális" 28 napig, egyeseknél a 32. vagy 35. napon kezdődik.
Menstruáció késése
Egyes esetekben előfordulhat olyan jelenség, mint a menstruáció késése, például 1-5 napig. Számos tényező jelenléte hozzájárulhat ehhez:
- stressz és idegösszeomlás;
- fizikai és szellemi kimerültség;
- hormontartalmú gyógyszerek, antidepresszánsok, egyes nyugtatók szedése;
- drasztikus fogyási kísérletek, amelyek néha komoly próbát jelentenek az egész test számára;
- fokozott fizikai aktivitás, például versenyek előtti edzés;
- szexuális úton terjedő betegségek;
- másik éghajlati zónába költözés;
- avitaminózis.
A menstruáció akár 1 napos késése is mindig aggodalomra ad okot, különösen akkor, ha a szexuális élet rendben van, és a fogantatást nem tervezik. Sok nőnek sikerül több terhességi tesztet is elvégeznie az 1 napos késés alatt, nagy mennyiségű nyugtatót inni, és minden barátját felhívni, vigaszt és támogatást kérve tőlük.
Még ha egy nő biztos abban is, hogy ebben a hónapban nem fog megtörténni, az 1 napos késés sok élménnyel jár. Leggyakrabban fájdalmas érzések jelentkeznek az ágyéki régióban, a kismedencei régióban és az alsó hasban. Előfordulhat hányinger, migrén. Az idegek a végletekig feszültek, a testben megjelenik a nehézség.
Annak ellenére, hogy a menstruáció hiánya 1 naptól 5 napig -egy teljesen elfogadható jelenség, amikor a késleltetési idő növekszik, a kellemetlen tünetek fokozódnak, tanácsot kell kérni egy nőgyógyásztól.
Hibaelhárítás
Ha azt észleli, hogy a menstruációja gyakran késik, például 1 nappal, akkor át kell gondolnia életmódjához való hozzáállását.
A hónapról hónapra megfigyelhető folyamatos késés bizonyítéka annak, hogy az Önt körülvevő környezet mentes a stabilitástól és a békétől, és ez jelentősen rontja az életminőséget.
A menstruációs ciklus naptára, megértheti, hogy szervezete rosszul reagál az állandó stresszre, és meg kell kezdenie néhány intézkedést azok megszüntetésére.
Annak érdekében, hogy a menstruáció 1 vagy több napos késése ne váljon havi kísérőjévé, figyeljen élete következő összetevőire:
Abban az esetben, ha állandó botrányai vannak otthon, vagy nem alakulnak ki kapcsolatok a kollégákkal a munkahelyen, sürgősen változtatni kell a helyzeten. Lehetséges, hogy pszichológus segítségére lesz szüksége. Hiszen sok nő inkább elviseli a megaláztatást, nemmegérteni, hogy ez súlyos változásokhoz vezet a szervezetben, amelyek veszélyes betegségek kialakulását okozhatják.
A rendszeres szex az, amire minden nőnek szüksége van. A teljes értékű szexuális életnek köszönhetően egy hölgy bármely életkorban számos érzést érez, amelyek pozitívan befolyásolják hangulatát és egészségi állapotát.
A jól összeállított étrend kérdése sokak számára aktuális, különösen a 30 év feletti szép nem számára. Ebben a korban kezdődnek el a szervezetben az életkorral összefüggő hormonális változások, amelyek hozzájárulnak az anyagcsere csökkenéséhez. folyamatok, a pajzsmirigy működési zavarai és a túlsúly megjelenése. Ezért sokan nagyon szigorú diétákat „mennek”, különösen az ünnepek előestéjén, ami ahhoz a tényhez vezet, hogy a ciklus meghibásodik. És a menstruáció 1 vagy több napig tartó késését kezdik magától értetődőnek tekinteni. Az instabilitás azonban nem nevezhető normális jelenségnek, küzdeni kell ellene.
A kudarcok elkerülése érdekében érdemes felülvizsgálni a napi menüt, bele kell foglalni a szervezet erejének és egészségének megőrzéséhez szükséges összes terméket, ugyanakkor kerülni kell a nagy mennyiségű állati zsírt, szénhidrátot és a "káros" élelmiszereket. (majonéz, szénsavas édes italok, sült, sós, csípős, stb.) Különösen az őszi-téli időszakban és a tavasz elején figyeljünk a vitaminterápiára. A komplexek, amelyek magukban foglalják a B csoportba tartozó vitaminokat, valamint a C-, A-, E-vitamint, folsavat, kalciumot, foszfort stb., pontosan azok, amelyek segítenek testét jó formában tartani és szabályozni a menstruációs ciklust.
Ezenkívül ne feledje, hogy az élethez való hozzáállása szükségszerűen befolyásolja fizikai egészségét és megjelenését. Ezért állítsa be magát, hogy boldog legyen, mert egy boldog és nevető nő mindig ünnep, mindig jójó közérzet és megfelelően működő szervezet, kudarcok és menstruációs késések nélkül akár 1 napig is.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- Ismeretesek az üvegházi uborka levelei és gyümölcsei sárgulásának okai, valamint azok megszüntetésének módjai.
- A menstruáció alatti égés okai és megszüntetésének módjai.
- A menstruáció 8 napos késése, okai és kezelése.
- A menstruáció utáni vérzés okai és következményei.
- A menstruáció alatti mellfájdalom okai.