Mi a teendő a székrekedéssel otthon

Előző

Az emberi test munkájában bekövetkező bármilyen meghibásodás mindig rossz hangulathoz és stresszhez vezet, ami befolyásolja a családi kapcsolatokat és a munka minőségét. Különösen frusztráló, ha a "problémák" a gyomorral és az emésztéssel kapcsolatosak.

Az egyik legkellemetlenebb és legkényelmetlenebb betegség a székrekedés. A székrekedés a szervezet olyan állapota, amelyben:

  • a székletből származó bélmozgás hetente kevesebb mint háromszor fordul elő;
  • a WC látogatása után úgy tűnik, hogy "nem minden sikerült";
  • a széklet keményebb és szárazabb, mint általában;
  • a székletürítés lassú és fájdalmas.

A székrekedésnek két típusa van:

  • Krónikus. Ez a betegség az ülő foglalkozások képviselőinél jelenik meg és fejlődik ki, vagy akik túl sok hashajtó gyógyszert szednek, amelyek ellazítják a bélizmokat. A krónikus székrekedés általában a gyomorban fellépő kellemetlen érzésekkel, valamint fájó fájdalommal, böfögéssel, hányingerrel, hányással és magas hőmérséklettel együtt figyelhető meg.
  • Véletlen. Ennek a betegségnek a tünetei nem annyira "égetőek", mint a krónikus székrekedésben. A véletlen székrekedés a gyomor elzáródása vagy az aranyér kúpjainak duzzanata a végbélnyílás területén (aranyér). Ritka esetekben a betegség oka lehet bélvolvulus vagy daganat a belekben.

    • vagy

    A székrekedés nem mondat, de ha kiújul a baj, figyelj oda. Az alkalmi formából a krónikus formába való átmenet komolyan elgondolkodtat a helyes táplálkozáson és a szervezet általános egészségi állapotán. Székrekedést okozhat még stressz, hirtelen környezet- és klímaváltozás, elégtelen folyadékbevitel, terhesség, hipodinamia.

    Tanács. A székrekedés megelőzése érdekében rendszeresen végezzen könnyű testmozgást reggel, és kövesse a megfelelő étrendet.

    Nem akarok kórházba menni!

    Ha a székrekedés továbbra is fennállÖnt is legyőzte, akkor alaposan át kell gondolnia, hogyan és mivel kezelje. Ne rohanjon a gyógyszertárba hashajtó tablettákért rohanni, mert hosszú távú használatuk függőséget okoz, és nem jelentkezik a kívánt hatás.

    Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogyan lehet gyorsabban megszabadulni a székrekedéstől otthon, anélkül, hogy kórházba kellene menni, a hagyományos orvoslás sok éves gyakorlati tapasztalattal igazolt ajánlásai segítenek.

    Számos recept létezik, amelyek valóban segítenek a székrekedésben.

    Kezdjük az étellel. Mindenekelőtt azt kell kideríteni, hogy napi fogyasztás mellett mely élelmiszerek okozzák szinte biztosan a székrekedést, és melyik segít a gyógyításban (1. táblázat).

    1. táblázat– Olyan termékek, amelyek hozzájárulnak a székrekedéshez és megszüntetik azt

    Székrekedést okozó negatív táplálék A pozitív táplálék javítja a perisztaltikát

    Kenyér és fehér lisztből készült termékek Korpa

    Gyorsétterem (hamburger, hot dog stb.) és rozskenyér

    Sütemények, sütemények Hajdina, zab, kukorica, árpa dara

    Búzadara Zöldségek (nyers): káposzta, cékla, cukkini, sütőtök, uborka, sárgarépa, paradicsom, borsó

    Zöldek (nyers): kapor, zeller, petrezselyem és bármilyen más zöldfűszer

    PastaFruits (nyers): sárgabarack, banán, szilva, alma, körte, őszibarack, narancs, eper

    Pépes levesek és más viszkózus ételek Szárított gyümölcsök: aszalt szilva, füge, mazsola, szárított sárgabarack

    Tej Magvak, diófélék

    KyselMed

    Vörös szőlőbor Tejtermékek: savanyú tej, savanyú tej, kefir, tejszín, tejföl

    Vas tartalmú termékek, vörös hús Fehér szőlőbor

    Áfonyalevek, víz, sör, kvass

    Kávé, kakaó, erős fekete tea, inás hús

    Íme néhány nagyszerű recept a székrekedés ellen, amelyeket otthon is könnyen elkészíthet:

  • Piros berkenye bogyó gyógymód. Folyamataz elkészítése a következő: a bogyókat és a cukrot rétegesen tegyük egy üvegbe, egy hónap múlva nyomjuk ki a szirupot, és adjunk hozzá fél liter folyadékot 25 ml alkoholhoz. Kell egy ilyen tinktúrát reggel éhgyomorra inni? pohár, hideg vízzel ihatja.
  • Aszalt szilva. Néhány darabot egy éjszakán át kell áztatni, hozzáadhat egy evőkanál fiatal lenmagot. Reggel, éhgyomorra, egyen szárított gyümölcsöt, és igya meg a maradék vizet.
  • Burgonyalé. Ezt a gyógymódot felválthatjuk céklából és retekből préselt folyadékkal. A burgonyalevet a nap folyamán 3-4 alkalommal kell bevenni, körülbelül 100 milliliteres adagokban fél órával étkezés előtt. Krónikus jellegű székrekedés esetén a gyógyszer két hét alatt segít.
  • Ízletes és hasznos tipp a savanyú káposzta. Fél pohárban kell meginni. A jobb hatás érdekében a terméket 4-5 óránként lehet bevenni.
  • Egres gyógymód. A bogyókat körülbelül 10 percig forraljuk (1 evőkanál egreshez - 200 ml víz). A főzetet naponta egyszer kell inni, egynegyed pohár elfogyasztásával.
  • Narancs. Este lefekvés előtt a székrekedés megelőzése érdekében két gyümölcsöt ehet.

    • Tanács. Ha székrekedés jelentkezik, igyunk minél több vizet (de ne szénsavas), az elfogyasztott folyadék mennyisége legyen napi 1,5-2 liter, vagy még több.

    A kiválasztott főzet vagy tinktúra bevételekor ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitásról. Hiszen ez egy mozgásszegény életmód, amely káros a gyomor-bélrendszerre. Székrekedés esetén ajánlatos egyszerre kellemeset és hasznosat kombinálni - gyakorolni és a perisztaltikát serkenteni. Íme kétféle gyakorlat, amelyek segítenek megszabadulni ettől a kellemetlen jelenségtől otthon:

  • A hason fekvő helyzetben simán és lassan fel kell emelni, majd le kell engedni a felsőtestet anélkül, hogy a kezekre támaszkodna (20-30 alkalommal).
  • Álló helyzetben tegye fel a kezétcsípő Lassan guggolj és emelkedj fel (30-szor).

    • Természetesen vannak esetek, amikor a székrekedés már régóta fennáll, és nem lehet megszabadulni tőle. Akkor nem nélkülözheti a vastagbél mosását. Az eljárás abból áll, hogy szódával vagy sóval meleg víz beöntést használnak: az első nap - 1 üveg, a második napon - 2 üveg, a negyedik napon - 4 üveg.

    A kúra megismétlésének elkerülése érdekében forduljon a gyomor-bél traktus betegségeire szakosodott orvoshoz, és végezzen vastagbélmosási eljárást, amely egy nagy beöntés több palack számára, amely két csövet tartalmaz: egy bemenetet a tisztítófolyadék bevezetésére. , és egy kivezető nyílás a széklet kiválasztásához. A legfontosabb dolog egy szakember megtalálása, mivel ez az eljárás komoly és alapos megközelítést igényel.

    Hogyan kell kezelni és mit kell tenni a székrekedéssel - döntéseket mindenki meghoz, aki találkozott ezzel a kellemetlen jelenséggel. Nem kell félni egy-egy betegség otthoni kezelésétől, mert egyáltalán nem veszélyes, és sokszor sokkal hatékonyabb, mint a kórházban.

    Következő

    Olvassa el tovabba: