Kirakodási nap a céklán

Olvassa el a cikkben:

Cukorrépa kirakodási nap a fogyáshoz: haszon vagy kár
Kirakodónap a céklán: népszerű receptek a répa kirakodásához, menü
Kirakodó nap céklával: vélemények, eredmények, valós történetek a fogyásról

Kirakodó nap a céklán: 1-1,5 kg súlycsökkenést eredményez

Egy kirakodó nap a céklán segíti a szervezetet, hogy megtisztuljon, és egy egész kilogrammal vagy még többet fogyjon. Az ilyen egynapos diéta csodálatos hatását - a kirakodást ennek a csodazöldségnek a gazdag összetétele magyarázza.

Cukorrépa kirakodási nap a fogyáshoz: haszon vagy kár ^

A cékla tökéletesen megbirkózik a káros toxinokkal, küzd a rosszindulatú daganatok kialakulásával és fejlődésével, tökéletesen növeli a hemoglobint.
Ez az értékes zöldség sok folsavat tartalmaz, melynek köszönhetően a szervezet fiatalabbá és egészségesebbé válik.
Javítja a belek és a máj munkáját, eltávolítja a nehézfémek sóit és a mérgező anyagokat.
Enyhe hashajtó hatása van, ezért szabadnapon javasolt a kirakodás.
A kvarc, amelyben a cékla gazdag, erőssé teszi a csontokat és rugalmassá teszi az ereket.
A rostok kitöltik a gyomrot, így nem lehet gond az éhséggel.

Javallatok és ellenjavallatok egy répa kirakodó naphoz

A cukorrépa kirakodása nagyon hasznos lesz az elhízott és a szervezetben folyadékvisszatartásban szenvedők számára.

A gyomor- vagy bélproblémákkal küzdő férfiaknak és nőknek (fekélyek, gyomorhurut minden formája, emésztőszervek gyulladásos betegségei stb.) kerülniük kell ezt az eljárást.
Vese-, hólyag- és epekőbetegségben szenvedőknek is kerülniük kell.

Amivel lehetössze céklát

A cékla mellett a kirakodás napján igyunk vizet, teát hozzáadott cukor nélkül, csipkebogyólevest, cefret stb. A gyökérgyümölcsöt jobb nyersen fogyasztani, így még intenzívebben tisztítja a szervezetet.

Ha egy nyers zöldség íze nagyon kellemetlen, akkor só hozzáadása nélkül is főzhető. Érdemes nem túl édes gyökérnövényt választani, hiszen minél intenzívebb ízű a cékla, annál magasabb a glikémiás indexe. Egy ilyen termék azonnal jóllakottság érzést ad, de szó szerint fél órával később az ember újra enni akar.

Az egynapos kirakodás napján ezt a terméket más diétás zöldségekkel, erjesztett tejitalokkal, tojással stb. lehet kombinálni.. Egy ilyen interakció csak megkétszerezi a szervezet tisztításának hatását, és jóllakottság érzést kelt.

Kirakodónap a céklán: népszerű receptek a répa kirakodásához, menü ^

Kirakodó nap a cékláról: menü, receptek

Kirakodó nap céklán és kefiren

Ezen a napon 1,5 liter erjesztett tejterméket és 1,5 kilogramm főtt céklát kell elfogyasztani. Fogadásuk váltogatható, egy adag céklát is szabad kefirrel inni.
Remek recept lesz egy koktél ezekből az összetevőkből. Ehhez turmixgéppel őröljön meg 1 kis főtt céklát, adjon hozzá egy evőkanál cukrot, és öntse fel a keveréket egy pohár kefirrel. Ezt az italt ajánlatos reggelire inni.
200 g nyers céklát is ledarálhat és összekeverhet egy pohár savanyú tejtermékkel. Ez a rész egyszeri használatra szolgál. Összességében legalább ötször kell ilyen módon enni.

Kirakodónap a cékla és a sárgarépa számára

Ez egy nagyon hatékony módja a fogyásnak.

400 gramm nyers céklát kell ledarálni és hozzá kell adniugyanannyi nyers sárgarépa. A salátához egy kis citromlevet is adhatunk.
Ezt a mennyiséget öt részre kell osztani, és a kirakodási nap folyamán felhasználni.

Kirakodó nap céklán és almán

400 gramm nyers céklát össze kell keverni 300 gramm cukrozatlan almával. A salátához némi nyers sárgarépát is adhatunk.
Ezt a keveréket a nap folyamán, kis egyenlő adagokban kell használni, bő folyadékkal itatni.

Kirakodó nap céklán és káposztán

A menüt kissé változatosítani lehet. Ez az opció különösen hasznos azoknak, akik nem tolerálják az étel egyhangúságát.

Reggeli

A friss céklát, a káposztát és a sárgarépát egyenlő mennyiségben lereszeljük durva reszelőn.
Ezután kissé meg kell gyúrnia őket a tenyerével, amíg a lé ki nem szabadul.
Ezt követően a salátához adhatunk néhány duzzadt és apróra vágott aszalt szilvát.

Vacsora

Egy kis adag saláta apróra vágott céklából, sárgarépából és almából.
A kapott masszához tengeri káposztát kell adni, a kapott keveréket két evőkanál kefirrel ízesítjük.

Vacsora

Sült cékla, amelyet sajttal és apróra vágott zöldekkel együtt ajánlott fogyasztani.
Mindezt egy pohár zöld teával kell feltenni, amelybe citromot lehet hozzáadni.

Kirakodónap a céklán és a tojáson

Ezen a napon lehet enni sárgarépát és céklát (300 g) és 2 főtt tojást.
A salátát és a tojást váltogatni kell.
Ne feledkezzünk meg az elfogyasztott nagy mennyiségű folyadékról sem.

Kirakodónap a céklán és az uborkán

Ezen a napon az uborka (legfeljebb 1,5 kg) bevitelét fel kell váltani a cékla használatával.
Hozzáadhat némi zöldet, hogy gazdagabb ízt adjon.

Kirakodó nap céklával és paradicsommal

A kirakodás során nagy mennyiségű (1 kg) paradicsomot kell elfogyasztani a nap folyamán.
Uzsonnaként ihat céklalevet.

Azt is tanácsoljuk, hogy ismerkedjen meg a Kirakodás napja a káposztával című cikkével.

Kirakodó nap céklával: vélemények, eredmények, igazi fogyókúrás történetek ^

A cékla kirakodási napjainak eredményeinek megszilárdítása érdekében a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy másnap fogyasszon fehérjetartalmú ételeket (hús, tejtermékek, tojás, hal stb.). Egy nap után fel kell váltani szénhidráttartalmú ételekkel (gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök) és így tovább. Ugyanakkor ezeken a napokon nem szükséges céklát használni, helyettesíthető kevésbé nehéz zöldségekkel.

Rendszeres olvasóink véleménye a fogyókúrás cukorrépa-kirakodó napokról:

Iryna, 33 éves:

„Régóta gyakorlom az ilyen egynapos kirakodást. Szereti a lenyűgöző hatást. Könnyen megszabadulhatsz 1,5 kilogrammtól egyetlen eljárással."

Tatyana, 41 éves:

„Nagyon szeretem a céklát, ezért a diéta nagyon egyszerű számomra. Másnap csak repülök."

Marina, 28 éves:

"Hasonló eljárásokat alkalmazok, amikor sürgősen fel kell vennem a kedvenc régi farmeremet. A répa kirakodása után a centiméterek egyszerűen megolvadnak."

A céklával való kirakodás hatékony módja lehet a szervezet tisztításának. Mindazonáltal először át kell mennie egy kivizsgáláson, és konzultálnia kell orvosával, hogy a lehető legkisebbre csökkentse saját testének esetleges károsodását.

Következő