Keleti tánc mesterkurzus kezdőknek

Előző

tánc
Egyre több nő fordítja figyelmét a kezdőknek szóló keleti táncokra. És ez teljesen érthető. Az órákon nemcsak a derék, a kar és a hát izmait edzzük, hanem a hajlékonyság is elsajátítható, a mozdulatok simábbak, kecsesebbek, nő a test állóképessége, javul a vérkeringés, erősödik a nők egészsége.

A keleti táncok azonban nemcsak előnyökkel járnak, hanem szépségükkel is elbűvölnek. Ha szeretné meglepni kedvesét, látogasson el bármelyik mesterkurzusra, és meglátja, milyen hatalmas varázsereje van. Ennek ellenére nem szabad azonnal beiratkoznia egy klubba, hogy megtanulja a technikát. Ha szeretné, otthon is tanulhat, ha tematikus videókat néz.

Tanulmányi módszertan

mesterkurzus
Mielőtt elkezdi megtanulni a keleti táncművészet alapjait, ki kell választania a megfelelő ruhát egy ilyen tevékenységhez. Megvásárolhatja egy szaküzletben, vagy felvehet valamit a régi gardróbjából. A lényeg az, hogy a ruhák ne zavarják a mozgást, de nem is szélesek. Az ideális megoldás egy rövidnadrág és egy póló. Ez a táncforma lehetővé teszi a mozgás összes szabályának ellenőrzését és a hibák észrevételét. A gyöngyökkel vagy érmékkel hímzett zsebkendő segít átérezni a zenei ritmust.

Mindenekelőtt azokra a mozdulatokra érdemes odafigyelni, amelyeket a legkönnyebben lehet megtanulni. Tőlük kell elkezdeni a keleti táncok tanulását.

Az alapok elsajátítása után ésszerű áttérni a bonyolultabb figurákra. A táncok történetének megismerése nem kevésbé fontos információ lesz a tanulási folyamatban. A zenei kíséret nagyon fontos szempont. Ezért a zenének passzolnia kell a táncához, hogy lehetősége legyen elkapni a megfelelő ritmust.

A tanulás sebességét a kezdő táncosok számára készült, videóra rögzített mesterkurzus segíti elő. Az ilyen órák lehetővé teszik az alapvető mozgások ésmegtanítja őket helyesen ismételni.

A keleti táncok tanulmányozásakor emlékeznie kell arra, hogy a fő elem a testtartás megtartásának képessége, valamint a kezek és lábak helyes "kezelése", megfelelő pozícióba helyezése.

A gyorsabb tanulást elősegíti a speciális tánctanfolyamok látogatása, ahol a kezdeti alapokat sokkal gyorsabban és korrektebben lehet elsajátítani, mint egy oktatóvideó megtekintésekor.

A keleti táncoknál nem csak a helyes mozdulatok fontosak, hanem az arckifejezés és az érzelmek is, amelyeket a táncosnak bele kell tennie. Még az előadó hangulata is fontos a tánckompozíció előadásának pillanatában.

A keleti táncok alapja

Kezdők számára fontos szempont a keleti táncok szerkezetének tanulmányozása, amely három részből áll:

  • Taksima vagy lassú tánc;
  • Alaptánc;
  • Rázás.

A taxi fellépése során sima mozdulatokra, improvizációra, teljes testtel való játékra, olyan fordulatokra van szükség, amelyek bemutathatják a női test isteni íveit. A kezdők számára azonban a táncleckék kissé nehézkesek lesznek. Végtére is, szinte a teljes tánckompozíció kezdetben egy helyben állásból áll majd, kis lemaradással a zenei kompozícióhoz képest. Ideális esetben a lassított mozi benyomását kell kelteni.

Ha ebben a részben elsajátítottad az órákat, elkezdheted az alapvető táncmozdulatok elsajátítását, amely magában foglalja a hullámzást és a csípő ringatását. A második esetben a mesterkurzus a bal és a jobb csípő váltakozó mozgásából áll, egyidejű súlyáthelyezéssel egyik lábról a másikra.

A leírt technika elsajátítása után elkezdheti tanulmányozni a sokkal összetettebb mozgásokat, például a tekercseket, a kupolákat és a hasi mozgásokat.

A keleti táncok tanulmányozhatókbármilyen korú

Csak miután elsajátította a taxizás és az alapvető mozgások tanulságait, folytathatja a rázás tanulmányozását. Olyan testrezgéseken alapul, amelyek során csak a térdek mozognak. Sok videóban, amelyek kezdő táncosok mesterkurzusa, láthatod a legfontosabbat - kezdetben nem fontos a ritmus megtartása. Még csak nem is esik egybe a zenei tempóval, hiszen először meg kell tanulni a mozdulatok technikáját.

Keleti tánc titkai

A videóra vett egyéni táncoktatás kezdőknek vagy a teljes mesterkurzusnak nem fedi fel az összes titkot. Nagyon fontos szempont, hogy megtanulják, hogyan kell csípővel előadni egy nyolcast, amelyre szinte minden keleti tánc épül. Ehhez a következő elemeket kell tanulmányoznia:

  • a bal csípőt kissé balra mozgatjuk anélkül, hogy a sarkát felemelné a padlóról;
  • majd a combot amennyire csak lehet, hátra kell húzni;
  • ezzel egyidejűleg jobbra húzzák a nyolcas második kanyarját;
  • most egyenletes kört készítünk a csípővel;
  • a hát nem hajlik és megtartja a testtartást.

A kombinált mozdulatok egészének végül nyolcas alakot kell rajzolniuk. Jobb ezt az elemet külön tanulmányozni. Hiszen nem minden tánc erre épül.

Ősidők óta a férfiak szívét rabul ejtik az ilyen táncok. Még ma is magabiztosan vezetik a legnépszerűbbek listáját azok az osztályok, amelyekben keleti táncokat tanítanak kezdőknek. Egy egzotikus női test nem hagyhat közömbösen senkit, és a kezdőknek szóló keleti táncok természetes plaszticitást adnak a nőnek, és lehetővé teszik számára, hogy érezze tökéletességét és kecsességét.

Következő

Olvassa el tovabba: