Hogyan tartsunk diétát telihold idején

Előző

idején

A fogyók közül sokan gyakran betartanak bizonyos diétákat, a holdfázisokra helyezik a hangsúlyt, hiszen úgy tartják, ezeken múlhat testünk állapota.

Mindannyian tudjuk, hogy testünk 80%-a víz. Az asztrológusok szerint a Hold, befolyásolva az óceánvizek apályát és áramlását, az emberi szervezetre is hatással lehet. E tekintetben a diétákat a holdfázisoknak megfelelően alakították ki.

Mi legyen az étrend telihold idején?

Ezért a telihold időszakára szánt speciális táplálkozás célja a szervezet bizonyos sokkja és új táplálkozási rendszerré való átstrukturálása.

A diétát 1-6 napig tarthatja be - összpontosítson saját fogyási kívánságaira és jólétére.

Ha helyesen és rendszeresen követed a diétát teliholdkor és újholdkor is, akkor a szervezet jó megtisztulását és megfiatalodását éred el.

A telihold alatti diéta segít eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből. Az újhold időszakára tervezett étrend viszont a zsírsejtek felosztásának folyamatának aktiválására irányul.

Az ilyen táplálkozási rendszerek ellenjavallt cukorbetegek, valamint rossz véralvadásúak számára.

A jóllakottság diétája során sok folyadékot kell fogyasztania, hogy a felesleges folyadékot tovább távolítsa el a szervezetből. Ez lehetővé teszi, hogy hatékonyan megtisztítsa a testet minden felesleges felhalmozódástól és káros anyagtól.

Ha úgy dönt, hogy egy napig követi ezt a diétát, akkor este kezdje el. A teljes menü kizárólag folyadékból áll: frissen facsart gyümölcslevek, gyógytea, gyümölcslevek, sima víz stb.

Célszerű enyhe vízhajtó hatású teákat választani. A tanfolyam végén temegszabadulhat néhány plusz kilogrammtól és megszüntetheti a duzzanatot.

Ennek az étrendnek van egy másik változata is. Megfelelési ideje hat nap. Az étrend megszervezéséhez gombára, ananászra és zöldségekre lesz szüksége.

Tehát a menü így fog kinézni:

  • 1. nap – nyers és főtt zöldségek;
  • 2., 3. nap – főtt gomba és friss ananász;
  • telihold - folyékony nap (víz és gyümölcslevek);
  • 5., 6. nap - gomba és ananász.

Kívánatos, hogy naponta körülbelül 4-6 étkezés legyen. A gombát fűszerekkel vagy olívaolajjal (finomítatlan) kell főzni és fogyasztani. Ez a termék nagyon jó, mert telíti a szervezetet hasznos fehérjékkel, amelyek hatással lehetnek az izmokra, erősítik azokat és elősegítik fejlődésüket.

Az ananász nem kevésbé hozzájárul a fogyáshoz és az egészséghez. Elsősorban a zsírfelszívódás folyamatát akadályozzák meg, ami lehetővé teszi a súlygyarapodás elkerülését és a meglévő zsírlerakódások megszüntetését.

A tanfolyam elvégzése után akár három kilogramm súlyfelesleget is leadhat.

A diéta egy másik változata csak három napra készült. A menüdnek így kell kinéznie:

  • 1. nap – friss és főtt zöldségek;
  • 2. nap – frissen facsart gyümölcslevek és sima víz;
  • 3. nap - gomba és ananász.

Diéta eredmények

Ha összehasonlítjuk az étrend ezen változatait a szokásos szigorú diétákkal, akkor kétségtelenül a Holdfázisok szerinti diéták nyernek. Nem okoznak komplikációkat a test belső funkcióiban - éppen ellenkezőleg, egy ilyen menü segít megtisztítani a testet és erősíti az immunitást.

Azok, akik a telihold diétáját gyakorolták, megjegyzik, hogy egy ilyen tanfolyam lehetővé tette számukra, hogy jó eredményeket érjenek el a fogyásban. Ezenkívül a fogyás jelentős különbséget mutatotta közérzet javulása, az anyagcsere-folyamatok normalizálása, az erő és az energia hullámzása.

Következő

Olvassa el tovabba: