Hogyan lehet növelni az immunitást otthon természetes gyógymódok segítségével

Előző

Az immunitás a szervezet által felállított gát számos vírus, mikroba és baktérium ellen. Ez tevékenységek egész sora, beleértve a biológiai folyamatokat és a különféle jelenségeket; sejtek és molekulák kölcsönhatása, amelyek megzavarják az emberi szervezet normális működését.

növelni

Az orvosok nem javasolják a különböző immunstimuláló gyógyszerek szedését megfelelő vizsgálat és diagnózis nélkül. De a népi jogorvoslatok nem okoznak kárt, de erről orvoshoz kell fordulni.

Milyen tünetek alapján gyanítható az ember, hogy legyengült az immunitása?

A legyengült immunitás tünetei a következők:

  • gyors fáradtság;
  • a munkaképesség csökkenése;
  • álmosság;
  • fájdalom az ízületekben;
  • gyakori megfázás;
  • krónikus betegségek súlyosbodása stb

Az okok, amelyek miatt a szervezet nem rendelkezik kellőképpen védőeszközökkel, a következők lehetnek:

  • az egészséges táplálkozás megsértése;
  • Rossz szokások;
  • ipari övezetekben és egyéb környezeti tényezőkben élők;
  • antibiotikumok hosszú távú alkalmazása stb

De ne essen kétségbe, mert a természet nagyon sok egyedi terméket adott az emberiségnek, amelyek segítségével jelentősen javíthatja az emberi test védő funkcióinak helyzetét. Az alábbiakban leírjuk, hogyan lehet otthon növelni az immunitást.

  • A táplálkozási szakértők és terapeuták által ajánlott legnépszerűbb élelmiszerek közé tartozik a sárgarépa, sütőtök, brokkoli, friss zöldek, citrusfélék, tejtermékek, olívaolaj, lazac, cukkini, cédrusdió és eper.

    • hogyan

    Tanács: "Az immunitást erősíteni szándékozók ne fogyasszák a félkész termékeket, konzerveket, füstölt húsokat, zsíros ételeket, kolbászt és kolbászt."

    Javasoljuk, hogy rendszeresen fogyasszon datolyát, banánt, mazsolát, szárított sárgabarackot vagy fügét.

    Ezen termékek alapján az immunitás erősítésére egy kiváló gyógyszert ajánlunk - egy vitaminkeveréket.

    Az elkészítéséhez 200 grammot kell venni:

    • mazsolák;
    • szárított sárgabarack;
    • ábra;
    • aszalt szilva;
    • két citrom;
    • természetes méz;
    • diószemek.

    Az ilyen vitamintartalom elkészítése rendkívül egyszerű - az összes összetevőt húsdarálóban kell őrölni, és mézzel kell fűszerezni. Ezenkívül a citromot a héjával együtt össze kell törni, miután előzőleg eltávolította a köveket.

  • Az immunitás nem erősödik, ha a belek állapota nem kielégítő. A helyzet javítása és a gyomor, a vékony- és vastagbél normális működésének megteremtése érdekében joghurt használata javasolt. Azok számára, akik ellenállnak a bolti termékeknek, tartanak a tartósítószerektől és színezékektől, javasoljuk a joghurtok személyes elkészítését. Egyáltalán nem nehéz. Csak tejre, némi cukorra, gyümölcsre és tejsavbaktériumra van szüksége.

    • Meleg forralt tejben, egy liter mennyiségben, 2-3 evőkanál cukrot, három evőkanál "Activia" joghurtot kell tennie, adjunk hozzá egy kis csipet bogyót. Keverje össze mindent, amíg a cukor fel nem oldódik, fedje le, és tegye egy nagy tartályba meleg vízzel. Ezután tekerjünk a tetejére egy takarót, és várjunk 10-12 órát. Ezután a fedővel ellátott tartályt eltávolítjuk, és a hűtőszekrénybe helyezzük. A házi joghurt készen áll. A jövőben 3 evőkanál joghurtot kell hagynia a kovászon. Ez a kovász elegendő lesz még három készítményhez, majd újra kell használnia az "Activia"-t, vagy vásárolnia kell a gyógyszertárban speciális baktériumokat, például a német "Gut Fut"-ot.

    Tipp: "Nagyon kényelmes egy vödör használata házi joghurt elkészítéséheza majonéz alól."

  • A diólevél tinktúrája nagy előnyökkel jár a szervezet védelmében és az immunitás növelésében. Elkészítéséhez 4 diólevelet öntsünk fel fél liter forrásban lévő vízzel. Az italt termoszban 10 órán át infúzióval töltjük, napi 80 ml-ben fogyasztható.
  • Nem véletlen, hogy a természetes méz számos otthoni receptben megjelenik. Ez az egyedi termék egy luxus ajándék a természettől. 22 aminosavat, A-, K-, C-, E-, D-vitamint és B csoportot tartalmaz. Ezen kívül a méz foszfort, jódot, nikkelt, cinket, kalciumot, folsavat, magnéziumot stb.

    • Azok számára, akik szeretnék fenntartani a szervezetüket működőképes állapotban, és rendszeresen feltölteni vitaminokkal és egyéb hasznos anyagokkal, anélkül, hogy szintetikus vitaminkomplexeket használnának, elegendő naponta három teáskanál mézet elfogyasztani.

    TANÁCS: "A test megtámasztására és megfelelő felébresztésére kiváló eszköz egy gyógymód: igyon meg egy pohár meleg forralt vizet egy kis kanál mézzel éhgyomorra. Egy ilyen vitaminkoktél lehetővé teszi a gyomrot és a beleket kompetensen "felébreszteni", és normál munkára beállítani.

  • A következő szer javasolt azoknak, akik nemrégiben megfáztak vagy antibiotikumot kaptak: keverjünk össze 200 gramm cukrot 250 gramm apróra vágott hagymával. Ezután öntsünk fél liter vizet ebbe a keverékbe, és főzzük tűzön másfél óráig. Amikor a keverék lehűl, két nagy kanál természetes mézet adunk hozzá, leszűrjük, és a nap folyamán egy-egy evőkanálnyit iszunk.

    • Tipp: "Ne feledje, hogy ha a természetes mézet 45 C feletti hőkezeléssel kezelik, a termék jótékony tulajdonságai elvesznek."

  • A következő keverékkel növelheti a vas szintjét a szervezetben és telítheti C-vitaminnal: 200 grammturmixgépben meghámozott almát, 200 gramm darált diószemet és három közepes citrom levét két evőkanál természetes mézzel öntjük. A kapott keveréket összekeverjük, és naponta többször, étkezések között, egy evőkanálnyit használjuk.

    • A bogyók, mint az eper, szeder, málna, fekete ribizli, egres, piros ribizli, cseresznye különleges helyet foglalnak el a népi gyógyászatban.

    Nem titok, hogy a nyári szezonban a megfelelő mennyiségű gyümölcs és zöldség fogyasztása miatt jelentősen megerősödik az ember immunitása. Még a hagyományos uzvar is jelentősen növelheti mind a felnőttek, mind a gyermekek immunitását. Egy ilyen hasznos és ami a legfontosabb, ízletes ital nagyon gyorsan elkészül. A megmosott bogyókat, a kristálycukrot forrásban lévő vízhez kell adni, 10 percig forralni, lehűteni és inni.

    Vitamin koktél fekete ribizliből

    • 0,5 kg fekete ribizli bogyó;
    • 150 gramm természetes méz;
    • 0,5 l víz.

    A tiszta bogyót turmixgépben őröljük, majd meleg forralt vízhez adjuk mézzel. A kapott italt három részre kell osztani, és a nap folyamán háromszor inni. Egy 2-4 hetes kúra elegendő lesz a szervezet immunrendszerének növelésére.

  • A következő egészséges ital vörösbort tartalmaz. A tinktúra a következőkből készül:
    • egy evőkanál comfrey gyökér;
    • egy evőkanál édesgyökér;
    • egy kis csipet fahéj;
    • három darab szegfűszeg (fűszerek);
    • 150 ml vörösbor.

    Az oregánót, az édesgyökeret és a szegfűszeget összetörjük, és 80 fokra felmelegített vörösborral felöntjük. 30 perces infúzió után az italt leszűrjük és három részre osztjuk. Az így kapott vitamin-borterméket étkezések között fogyasztjuk el. Az ilyen kezelés folyamata egy hétig tart. A benne foglaltak miattitalok, borok, ez a módszer nem alkalmas gyermekek számára.

    A test védőképességének növelése érdekében az embernek nemcsak a megfelelő táplálkozásra és a rossz szokások feladására van szüksége. Továbbra is szükség van az élethez való ésszerű hozzáállás kialakítására: a túlzott szorongás, idegesség, irigység, mások hiányosságainak intoleranciája stresszes állapothoz vezethet, ami nagyon káros az emberre nézve. Ne vedd a válladra mások negativitását, zárd el magad tőle, lélegezz mélyeket, élvezd az életet és légy egészséges.

    Következő

    Olvassa el tovabba: