Hogyan lehet megszabadulni a körömrágástól 5 hatékony módszer

Előző

Tartalom

  • Szokjunk hozzá a körömrágáshoz
  • Miért rágják a körmüket?
  • Hogyan lehet felnőttként megtanulni a körömrágást
  • A gyerekek rágják a körmüket: mit kell tenni?

    • Szokjunk hozzá a körömrágáshoz

    A körömrágás meglehetősen gyakori jelenség gyermekek és felnőttek körében, de meg kell szabadulni tőle. A serdülőkorúak csaknem fele rendszeresen rágja a körmét pubertáskorban, így különféle betegségek kockázatának teszi ki magát. Ugyanakkor a tudósok bebizonyították, hogy ha egy gyerek rágja a körmét, nagy valószínűséggel folytatni fogja ezt a tevékenységet, ha felnő.

    hogyan

    Hogyan lehet leszoktatni gyerekeket és felnőtteket a körömrágásról, és egyáltalán lehetséges-e teljesen megszabadulni a szokástól? A szakértők mindkét kérdésre rendkívül egyértelmű választ adnak. Először is érdemes megérteni a körömrágás okait.

    Miért rágják a körmüket?

    Leggyakrabban agyi tevékenység közben, szemlélődő állapotban rágjuk a körmünket. A második, nem kevésbé gyakori ok a szorongás és az aggodalom.

    Betöltés…

    Van egy vélemény, hogy az emberek a "rossz" öröklődés miatt rágják a körmüket. Egyébként ennek az elméletnek vannak tudományos alátámasztásai, amelyeket kísérletek és megfigyelések eredményeként kaptak.

    A körömrágás az agresszió megnyilvánulása lehet, és nem másokkal, hanem saját magunkkal szembeni agresszió. Ez olyan, mint az önvád, de csak erősebb formában fejeződik ki.

    hogyan

    Vannak, akik tudatosan rágják a körmüket, "figyelve szépségükre és egészségükre". Ez akkor fordul elő, ha a körömlemezek túlságosan törékenyek, és a „rágcsáló” teljesen megharapja azt minden alkalommal, amikor a köröm legkisebb károsodása is bekövetkezik, biztosítva magát, hogy jobb ezt megtenni, mint valahol elkapni egy letört körmöt, ami fájdalmat és más rendellenességet okoz. .

    A gyerekek is rághatják a körmüket tiltakozásul valami ellen, és egyszerűen megismételhetik, amit szüleik csinálnakszülők.

    Hogyan lehet felnőttként megtanulni a körömrágást

    Először is meg kell változtatni a jelenséggel kapcsolatos hozzáállását, és fel kell ismerni, hogy ez egy olyan probléma, amely ellen küzdeni kell. A körömrágás szokásától való megszabadulás hatékony módja az állapotuk szisztematikus gondozása.

    Győződjön meg róla, hogy a körmök egészségesek és szépek, nyírja le rendszeresen, tisztítsa meg a szennyeződéseket és keressen fel manikűröst. Ugyanakkor a manikűr a férfiak számára is hasznos lesz. Rég elmúltak azok az idők, amikor csak nők takarták körmüket lakkal, ma már különböző okok miatt sok férfi inkább képzett szakemberekre bízza körmei ápolását, így nem kell szégyenkezni.

    Tanuld meg irányítani cselekedeteidet az izgalom és a szorongás időszakában. Próbálja meg elkapni magát az ilyen pillanatokban, és idővel a rossz szokás elhagyja.

    A körömrágás megszüntetésének hatékony módja az is, ha ezt a tevékenységet egy másikra cseréljük: SMS-t váltunk a barátokkal, játszunk, rajzolunk, bármi más!

    Mindent kipróbáltál, de még mindig nem tudod, hogyan hagyd abba a körömrágást? Ne essen kétségbe, szélsőséges intézkedésekhez fogunk folyamodni, amelyek különféle kellemetlen érzésekkel kísérik a körömrágás folyamatát. Igen, a legegyszerűbb, ha keserű krémekkel kenjük be az ujjakat és a körmöket. A kézkrém nem okoz kárt, de ha már a nyelvre kerül, azonnal leállítja a kezét, és amikor megtanulja, hogy elkapja magát a köröm harapásán, fájdalmasan csípje meg a kezét vagy a fülét. A végén maga a szervezet gondoskodik arról, hogy a körömrágás megszűnjön, mert az fájdalmat és bizonyos kellemetlenségeket hoz neki.

    A gyerekek rágják a körmüket: mit kell tenni?

    A szakembereknek számos véleménye van arról, hogyan lehet a gyermeket leszoktatni a körömrágásról, de a legtöbb esetben ezek a vélemények tisztán pszichológiai jellegűek, és nem jelentenek gyakorlati hasznot a szülők számára.Ezért ne mélyedjünk el a pszichológiában, hanem menjünk egyenesen a lényegre.

  • A gyermek izgalom idején (orvoslátogatás, színpadi fellépés előtt stb.) rágja a körmét. Maradj a babával az utolsó pillanatig, vond el a figyelmét a gondokról, mesélj érdekes történeteket, viccelj többet, sugározzon magabiztosságot a mai napba.
  • Ideges izgalommal. Általában ilyen forrás a TV vagy egy számítógépes játék. Korlátozza a gyermeket a csúcstechnológiáktól, kínáljon aktív és fejlesztő játékokat, rajzoljon, hallgasson zenét, táncoljon és így tovább.
  • Ha a körömrágást a gyermek tiltakozása okozza a szülők cselekedetei ellen (például óvodába, iskolába kényszerítik, megtiltják a tévézést), ajánlja fel a köröm helyett dió vagy sütemény rágását. Mondd el a gyereknek, hogy megérted az elégedetlenségét, de a dió mindig jobb ízű, mint a köröm. Hagyja, hogy a gyermek megegye, és menjen el a boltba új adagokért. Így a tiltakozást megfigyelik, és a rossz szokást felváltják az egészséges ételek.
  • A körömrágás, mint az agresszió rejtett megnyilvánulása. Tudja meg, kire haragszik a gyerek, ajánlja fel segítségét és támogatását a probléma teljes komolysággal történő megoldásában. Ne felejtse el ezt rendszeresen megtenni a jövőben.
  • Fogja meg a körmét rágcsáló gyereket, és tartson a zsebében valamit, ami azonnal lefoglalhatja a kezét (például játékot vagy sütit), és kínálja meg neki.

    • A betegségek népi gyógymódokkal történő kezelése előtt feltétlenül forduljon orvoshoz. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha vényköteleseket használ anélkül, hogy orvossal konzultálna, az teljes mértékben a saját veszélyére és kockázatára történik. Minden recept bemutatásra kerüloktatási célokra. Használatukért minden felelősség Önt terheli.

    Következő

    Olvassa el tovabba: