Hogyan lehet helyreállítani az immunitást és a mikroflórát antibiotikumok után

Előző

A bél mikroflóra az emésztőrendszer egyik összetett rendszere. Alapja a "helyes" (hasznos) mikroorganizmusok (baktériumok) hatalmas kolóniái, amelyek megvédik szervezetünket a "rossz" baktériumoktól és más ellenséges "megszállóktól". Egyetlen szervezet sem tud életben maradni normális (egészséges) bélmikroflóra nélkül.

hogyan

Mikroflóra, immunitás és antibiotikumok – mi a kapcsolat közöttük

Miért kell a normál mikroflóra képviselőinek feltétlenül jelen lenniük az emberi bélben?

A normál bélmikroflóra számos fontos feladat megoldására létezik szervezetünkben:

  • Komoly gátat hoz létre, amely megvéd az idegen baktériumok és más betegségeket okozó mikroorganizmusok szervezetbe kerülése ellen;
  • A mikroflóra aktívan részt vesz az anyagcserében, ellátja a vastagbél nyálkahártyáját minden szükséges anyaggal, és hozzájárul a megfelelő emésztési folyamathoz is;
  • A bél mikroflóra folyamatosan tónusban tartja" az immunitás kialakulásáért felelős sejteket. Így kialakulnak az immunitás helyi és szisztémás reakciói.
  • A bél mikroflóra egyes elemei még a szervezet számára hasznos és szükséges vitaminok szintetizálására is képesek.

Néha az immunrendszer nem tud megbirkózni a patogén baktériumok támadásával, és a betegség bejut a szervezetbe. A legtöbb esetben a betegségek kezelését komplex terápia segítségével végzik, amely magában foglalja az antibiotikumokat - olyan anyagokat, amelyek képesek gátolni a mikroorganizmusok számos betegséget okozó sejtjének növekedését.

A modern orvoslásban az antibiotikumok nélkülözhetetlen gyógyszerré váltak. Az antibiotikumok azonban a kórokozó baktériumok és vírusok aktivitásának visszaszorítása mellett a belek természetes mikroflórájára is negatív hatással vannak, a nyálkahártyán kezdődnek.feltételesen patogén mikroorganizmusok szaporodnak. Ennek eredményeként többféle mellékhatás is kialakulhat. Például különféle allergiás reakciók, zavarok az emésztőrendszer munkájában (hányinger, hányás, hasmenés vagy székrekedés).

Ezenkívül az antibiotikumok súlyos zavarokat okozhatnak a belek működésében - bélrendszeri diszbakteriózist. Főbb tünetei a bélnyálkahártya irritációja és gyulladása, puffadás, hasi fájdalom, hasmenés (hasmenés), székrekedés.

Hogyan lehet helyreállítani az immunitást antibiotikumok után

Mint már említettük, az antibiotikumok szedése negatív hatással lehet az emésztőrendszer állapotára és a szervezet egészére. Az immunrendszer védekező funkciói kevésbé aktívak, a szervezet elveszíti védelmét, és újabb kórokozó baktériumok és vírusok támadásainak lehet kitéve.

Ilyen helyzetben sokan kénytelenek több hétig, sőt hónapig tartó helyreállító terápián átesni annak érdekében, hogy az antibiotikumok csoportjába tartozó gyógyszerek szedésének káros hatásait kiküszöböljék. Az antibiotikumok utáni immunitás helyreállítása összetett és meglehetősen hosszú folyamat.

Gyakran előfordul, hogy az antibiotikumok adagját és alkalmazásuk időtartamát egy adott személy élettani jellemzőinek figyelembevétele nélkül írják elő.

Javaslatok azoknak, akik az antibiotikumok által a szervezetnek okozott károk minimalizálására törekszenek:

  • Semmilyen esetben ne szedjen antibiotikumot anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
  • Az antibiotikumokat szigorúan az orvos által előírt adagban kell bevenni. Az adag független csökkentése vagy növelése negatívan befolyásolhatja a kezelési folyamatot.
  • Az antibiotikumok szedésével párhuzamosan meg kell próbálni több folyadékot inni, csökkenteni a cukorfogyasztást. Így jelentősen csökkenthető a nem kívánt baktériumok és gombák szaporodásának valószínűsége a szervezetben.
  • Nál nélközérzet romlása vagy allergiás reakciók megjelenése esetén orvosi konzultáció kötelező.

A bél mikroflóra helyreállítása antibiotikumok után

Természetesen az immunitás helyreállítását a legjobb a jótékony bélmikroflóra állapotának helyreállításával kezdeni. Az alábbiakban arról fogunk beszélni, hogyan lehet helyreállítani a mikroflórát az antibiotikumok bevétele után.

Az antibiotikumok után a bél mikroflórájának helyreállítása érdekében friss fermentált tejtermékeket, például kefirt, bifidokot, natúr joghurtot aromás és ízesítő adalékok nélkül is beilleszthet az étrendbe. Figyelni kell a gyártás dátumára és a termék lejárati idejére. A legjobb minőségű termékek eltarthatósága nem haladja meg a 6 napot.

lehet

Ezenkívül léteznek speciális laktobaktérium-készítmények is, amelyek az antibiotikumok utáni dysbacteriosis kezelésére szolgálnak. Az orvosnak fel kell írnia az ilyen gyógyszereket, valamint az antibiotikumokat.

A közelmúltban megjelent az antibiotikumok új generációja is - az ökoantibiotikumok, amelyek antibiotikumokat és bifidobaktériumokat kombinálnak, amelyek semlegesítik az antibiotikumok által a bél mikroflórájában okozott károsodást. Az ilyen antibiotikumok bevétele után nincs szükség a mikroflóra további helyreállítására. Amikor legközelebb antibiotikumot ír fel orvosa, kérdezze meg, tud-e az ökoantibiotikumokról.

A hosszú (több mint 10 napos) eltarthatóságú termékek nagy valószínűséggel további tartósítószereket, sűrítőanyagokat és egyéb adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a terápiás hatást. Az ilyen adalékanyagok nemcsak csökkenthetik a termék hasznosságát, hanem további nyomást is gyakorolhatnak a gyengített immunitásra.

Legyen óvatos a kiváló minőségű búzalisztből készült pékárukkal. A gyógyulási időszakban helyettesíthetők durvára őrölt lisztből vagy korpás kenyérből készült termékekkel.

A mikroflóra helyreállításaa belek az antibiotikumok után hatékonyabban múlnak el, ha friss gyümölcsöt eszel: almát, körtét, citrusféléket, valamint hagymát és fokhagymát.

Hogyan lehet helyreállítani a mikroflórát az antibiotikumok után folyadékkal? Ami az italokat illeti, itt is megtalálhatja a leghasznosabb termékeket. Igen, a zöld leveles teát hasznosabbnak tartják az immunitás helyreállításában, mint a fekete teát. Ez azzal magyarázható, hogy a zöld tea aktív antioxidáns.

Zöld teás teáskannába tehetünk egy csipet orbáncfüvet vagy kamillát, szárított fekete ribizli bogyót, epret, málnát, egy szelet citromot vagy bármilyen ízlés szerint más gyümölcsöt.

Feltétlenül igyunk frissen facsart gyümölcs-, bogyó- és zöldségleveket hozzáadott cukor nélkül. Az ízletes és egyben egészséges italok rövid időn belül segítenek helyreállítani a mikroflórát az antibiotikumok után.

Az immunitás fokozása és a jótékony bélmikroflóra állapotának javítása gyors gyógyulást biztosít. Az antibiotikumok utáni immunitás helyreállítása érdekében gondoskodjon a megfelelő táplálkozásról, kövesse az orvos összes ajánlását, és gyakrabban tartózkodjon a szabadban. Vigyázzatok magatokra és legyetek egészségesek!

Következő

Olvassa el tovabba: