Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs fájdalmat

Előző

hogyan
A női nemi szervek vérzése természetes folyamat, amely a reproduktív rendszer megfelelő működését jelzi. Általában nem jár semmilyen kellemetlen érzés.

Néha azonban a betegek panaszkodnak a nemi szervek területén jelentkező hirtelen súlyos fájdalomra a menstruáció során. Eltüntethetők vagy legalább csökkenthetők ezek a tünetek?

Tartalom

  • A fájdalom megjelenése a menstruáció alatt
  • Menstruációs fájdalom enyhítése lányoknál
  • Általános tanácsok a fájdalom enyhítésére
  • Fájdalomcsillapító gyógyszerek
  • Következtetés

A fájdalom megjelenése a menstruáció alatt

Egy orvosi tanulmány szerint a gyengébbik nem 10%-a tapasztal kellemetlenséget a menstruáció során. Néha a fájdalom eléri azt a szintet, hogy a beteg görcsbe rándulhat vagy elájulhat. Fiziológiailag ugyan, de hasonló jelenségnek nem szabadna előfordulnia.

Ha ez megtörténik, és a fájdalom végigkíséri a nőt a menstruáció teljes időtartama alatt, meg kell találni az okot. Különösen akkor, ha ezt a tünetet a következő jelenségek kísérik:

  • hányás;
  • hányinger;
  • fájdalom a hasban;
  • az emésztőrendszer rendellenességei.

Ebben az esetben a menstruáció alatt fellépő fájdalom idegrendszeri rendellenességre, a női nemi szervek betegségeire és endokrinológiai kudarcokra utalhat. Egyes esetekben ezt a beteg méhének vagy függelékeinek fejlődésében fellépő különböző rendellenességek okozhatják.

Mindenesetre, ha fájdalom jelentkezik a menstruáció során, először is el kell távolítani ezt a szindrómát, vagy legalább csökkenteni kell a megnyilvánulásait.

Menstruációs fájdalom enyhítése lányoknál

Annak érdekében, hogy alaposan megértsük, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a menstruáció alatt, meg kell értenie a típusukat.

Az orvostudományban a menstruációs időszakok következő osztályozása elfogadottfájdalmak (algomenorrhoea):

  • Elsődleges. Ez a fajta algomenorrhoea a menarche pillanatától, vagyis az első menstruációtól kezdődik. A legtöbb esetben az első szülés után elmúlik, mivel a gyermekhordás utáni méhösszehúzódások kevésbé fájdalmasak.
  • Másodlagos A 30. életévüket betöltött és idősebb nők hajlamosak erre a típusra. Általában hasonló tünetek jelentkeznek, amikor a belső nemi szerveket különböző fertőző betegségek fertőzik meg, hormonális zavarok következtében vagy méhműtétek után.

    • Mint fentebb említettük, a fiatal lányoknál a menstruációs fájdalom általában elmúlik a szülés után. Abban az esetben azonban, ha ez nem történik meg, egy nő egyáltalán nem tud gyermeket foganni, sürgősen átfogó orvosi vizsgálatot kell végezni. Ugyanakkor a nőgyógyász mellett tanácsos felkeresni a következő szakembereket, akik segítenek azonosítani a fájdalom okát és csökkenteni annak megnyilvánulását:

    • gasztroenterológus;
    • ftiziológus;
    • neurológus;
    • endokrinológus;
    • pszichoterapeuta.

    Az orvosok ilyen listája annak a ténynek köszönhető, hogy a menstruációs fájdalom a test számos különböző rendellenességének következménye lehet. Például kötőszöveti diszplázia, varikózis és mások.

    Emellett jelentős számú eset fordul elő, amikor hasonló tüneteket okoz a nőbetegek belső reproduktív rendszerének tuberkulózisa, amely rendszerint kóros folyamatokhoz vezet az emlőmirigyekben, a méhben és a petefészkekben.

    Mielőtt kiválasztana egy vagy másik gyógyszert, amely csökkentheti a menstruáció alatti fájdalmat, meg kell határoznia annak okát, hogy megakadályozza az összetett betegségek kialakulását.

    Általános tanácsok a fájdalom enyhítésére

    Abban az esetben, ha a női testben nem figyelhető meg semmilyen betegség kialakulása, használhat népi jogorvoslatokat a leküzdésre.kellemetlen érzések a menstruáció alatt.

    Ilyen eszközök és tanácsok a következők:

    • küzdelem a test stresszes körülményeivel;
    • egészséges életmód vezetése;
    • a fizikai aktivitás;
    • az étrend normalizálása;
    • a hőmérsékleti rendszer betartása;
    • sétál a friss levegőn;
    • az elsődleges abortuszok hiánya;
    • masszázs;
    • menstruációs naptár vezetése;
    • a napi rutin betartása.

    Stresszes körülmények

    Egy nő, különösen a mai rohanó élettempó mellett, teljesen elvesztette azt a képességét, hogy ellazuljon, elkerülje a pszichés zavarokat és a stresszt. A pszichét folyamatosan érintik a munkahelyi gondok, a tévéből érkező negatív információk, mások hozzáállása, pénzproblémák.

    Ez a fiziológiai problémákra is kihat.

    Ezzel kapcsolatban ajánlott uralni önmagamat, elhatárolódni az aktuális problémáktól és lazítani. Talán a fájdalom megszűnik magától.

    Dohányzás, alkoholfogyasztás

    A szervezet mérgezése a dohányzás, alkoholfogyasztás és kábítószer-használat következtében a vérbe kerülő káros anyagokkal elsősorban a reproduktív rendszert érinti. Egy lány teste kevésbé védett ebből a szempontból, mint az emberiség erős felének.

    Ezenkívül a káros anyagok felhalmozódása gyakran korai menopauzához vezet. Ezért el kell hagyni a káros anyagok használatát, különösen azért, mert a modern világban a környezet már hátrányosan befolyásolja a gyermekek születési képességét.

    Fizikai tevékenységek

    Egy könnyű fitneszforma, a jóga gyakorlása csökkentheti a menstruáció alatti kellemetlen érzéseket. Azonban, hogy a fájdalmas késztetések ne erősödjenek fel, ilyenkor ne terhelje túl a szervezetet erős fizikai megterheléssel, és ne vegyen részt szexben.

    A jóga különösen jótékony hatással van az élettani folyamatokra. Az a tény, hogy az elvégzett gyakorlatok javítják a belső szervek és rendszerek működését. Ezek az órák serkentik az ovulációt és segítik a menstruáció fájdalommentes lefolyását.

    Az egészséges táplálkozás

    A táplálkozási szakértők táplálkozási tanácsainak betartása segít a nőknek nemcsak a menstruáció okozta fájdalmak csökkentésében, hanem általános gyógyító hatással is rendelkezik a testre.

    A premenstruációs szindróma megjelenésekor a lehető legtöbb zöldséget és gyümölcsöt kell hozzáadni az étrendhez, korlátozni kell a zsíros ételek, valamint az édességek, a liszt és a gyorsételek fogyasztását. Emellett fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása (kb. 2-3 liter naponta). És ez a szám nem tartalmazza a részeg teát vagy kávét.

    Hőmérséklet mód

    A hideg évszakban a menstruáció alatt egy lánynak jól kell öltöznie, hogy ne tegye ki a belső nemi szerveket hipotermiának. Nem kell rövid szoknyában és harisnyában kimenni a csípős hidegben. Ennek eredményeként ez nemcsak fájdalmat okozhat a menstruáció során, hanem a nemi szervek súlyos betegségeit is okozhatja.

    Séták és friss levegő

    A friss levegő hiánya gyakran a közérzet romlásához vezet. És ez nem attól függ, hogy eljöttek-e a kritikus napok vagy sem. És a menstruáció is súlyosbítja ezt az állapotot. Ezzel kapcsolatban tanácsos növelni a friss levegőn töltött időt, és gyakrabban kinyitni az ablakokat. A fájdalom csökkenni fog, vagy teljesen elmúlik.

    A terhesség megőrzése

    Ha a beteg súlyos fájdalmat tapasztal a menstruáció során, a nőgyógyászok túlnyomó többsége nem javasolja a magzat megszabadulását, különösen az első terhesség alatt. A hormonális gyógyszerek abortuszra történő alkalmazása a jövőben súlyos következményekkel járhat: a fájdalmas menstruációtól ameddőség

    Sőt, a gyermek születése után a menstruáció normális ritmusba kerül, és nem okoz kényelmetlenséget a nőnek.

    Masszázs és fizioterápia

    A terápiás fizioterápiát fel kell ismerni, mint egy nagyon jó módszert a fájdalmas érzések megszabadulására. Így például jó egy elektroforézis kúrát elvégezni a menstruáció előtt. Ezen kívül reflexológia, akupunktúra, masszázs, hirudoterápia javasolt.

    Mindez nemcsak a fájdalmat enyhíti, hanem az egészségre is jótékony hatással lesz.

    Itt tisztázni kell, hogy minden ilyen eljárást szakemberekre kell bízni, és semmi esetre sem öngyógyítás.

    Havi naptár vezetése

    Fontos, hogy vezessen egy füzetet, amelybe rögzítheti a menstruáció időpontját, a hüvelyi vérzés jellegét és időtartamát, valamint a páciens által átélt belső érzéseket. Ez segít nemcsak a fájdalom okainak helyes diagnosztizálásában, hanem például a méhvérzés kimutatásában is.

    Ezen információk felhasználása segít meghatározni az ovuláció kezdetét. Ez szükséges azoknak a pároknak, akik gyermeket szeretnének.

    A nap módozata

    A napi rendszer betartása, az elegendő alvás és a megfelelő pihenés a szervezet egészségének szerves része.

    Fájdalomcsillapító gyógyszerek

    Különleges esetekben nőgyógyász felírására lehetőség van fájdalomcsillapító gyógyszeres gyógyszerek alkalmazására. Ezek tartalmazzák:

    • nyugtató gyógyszerek;
    • fájdalomcsillapítók;
    • hormonokat tartalmazó fogamzásgátló tabletták;
    • vitamin komplexek.

    Következtetés

    A menstruációs vérzés során fellépő fájdalom természetes jelenség, de meglehetősen gyakori. A kellemetlen hatás csökkentése és a normális élethez való visszatérés érdekében elegendő, ha egy nő betart néhány szabálytviselkedés Ennek eredményeként nem fogja félelemmel várni a korábban fájdalommal járó menstruáció kezdetét, hanem a „kritikus napokon” is teljes életet él tovább.

    Következő

    Olvassa el tovabba: