Hogyan készítsünk gyömbér italt a fogyáshoz

Előző

hogyan

A közelmúltban egy ilyen keleti fűszer, mint a gyömbér, népszerűvé vált. Kiderült, hogy a kellemes íze mellett elég sok pozitív oldala is van. Például egy gyömbérital a fogyás érdekében kiváló hatással van.

A gyömbért nemcsak fűszerként, hanem gyógyszerként is használják. A gyömbér kiválasztásakor vegye figyelembe, hogy a fekete fajta élesebb ízű, mint a fehér. Minél sárgább a gyökér, annál hosszabb az eltarthatósága. A gyömbért leggyakrabban őrölt formában használják italok készítéséhez.

Segít szédülés, hányinger, mozgási betegség esetén. Ezenkívül a gyömbér meglehetősen gazdag vitaminokban, és felgyorsítja a levegőben lévő cseppek által terjesztett betegségek kezelését, segít csökkenteni az ízületi fájdalmat. A gyömbér javítja az anyagcsere folyamatokat és segít a zsírlerakódások elleni küzdelemben. Nem szabad azonban idealizálni, hiszen van néhány ellenjavallat: a gyömbérgyökér májbetegségek, egyes szívbetegségek, gyomorfekély, valamint terhesség és szoptatás idején is szedhető. Nem ajánlott gyömbért bevinni az étrendbe, ha vérhígító gyógyszereket szed. Ezenkívül nagy adagokban a gyömbér székrekedést és gyomorégést okozhat.

Mértékkel fogyasztva a gyömbérgyökér jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Segíti a gyomor-bél traktus tisztítását, eltávolítja a parazitákat a belekben. A gyömbér stabilizálja az anyagcserét, ami valóban pozitív hatással van a fogyásra. Az ebből a gyökérből származó tea serkenti a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét. Számos recept létezik az elkészítésére. A legegyszerűbb, ha vékonyra szeleteljük a gyömbért (két evőkanál), öntsünk forrásban lévő vizet (egy liter vizet) egy termoszba, ragaszkodunk harminc percig, és igyunk egész nap. Fogyáshoz a legjobb, ha fél órával étkezés előtt inni. A gyömbért csíkokra is vághatjukés víz felöntése után forraljuk fel, forraljuk tizenöt percig, és miután a tea kihűlt, adjunk hozzá mézet és citromlevet. Dobhat mentát vagy citromfűt és más gyógynövényeket is.

Készíthet hideg italt, ami különösen fontos nyáron. Ehhez össze kell keverni a menta leveleit zúzott gyömbérgyökérrel. Ezután adjunk hozzá őrölt kardamomot, és fél órán át infúzióval töltsük fel a kapott italt. Ezt követően leszűrjük, és hozzáadjuk a narancslevet (negyed pohár) és a citromlevet (egyharmad pohár).

Ha nagyszámú kilogrammtól szeretne megszabadulni, a harmadik recept megfelel Önnek. Öntsük a gyömbért és a fokhagymát vízzel egy-húsz arányban, majd ezt a készítményt negyed órán át termoszban infúzióval töltjük, szűrjük le és igyunk a nap folyamán. Mindezekhez a receptekhez a legjobb, ha friss gyömbért használunk, mivel az őrölt gyömbér nem ad jelentős hatást. A gyömbér egészséges megjelenést kölcsönöz, jótékony hatással van a bőrre, és ahogy a keleti bölcsek mondják, meghosszabbítja a fiatalságot.

Következő

Olvassa el tovabba: