Hogyan használjuk az illóolajokat narancsbőrre és fogyásra

Tartalom

Mikor és hogyan kezeljük a narancsbőrt?
Cellulit és teltségérzet
Aromaterápia a narancsbőr hatása ellen
Masszázs aromás olajokkal
A szauna hatása narancsbőr ellen
Tömörítés a cellulittól és a striáktól
Fürdő aromás olajokkal

A cellulit egy kellemetlen jelenség, amely megakadályozza, hogy szabadnak érezze magát a strandon, rövid nadrágot és szoknyát viseljen, és magabiztosnak érezze magát szépségében, amikor kedvesével együtt van.

Leggyakrabban a dudorok és szabálytalanságok a csípőn, a fenéken, a hason és az oldalakon telepednek le. Már régóta hatékony eszközöket találtak a fogyás és a csúnya dudorok eltávolítására.

Mikor és hogyan kezeljük a narancsbőrt?

A narancsbőr első szakasza, amikor a bőrön csak összenyomva jelennek meg gödröcskék és dudorok, a fiziológiai norma egyik változata. Ez a női nemi hormonoknak köszönhető, amelyek bizonyos módon befolyásolják a zsírlerakódások eloszlását. Ha a bőr minden befolyás nélkül egyenetlennek tűnik, a probléma beavatkozást igényel.

A cellulit az egész szervezet problémája. Ez a következőkhöz vezet:

helytelen táplálkozás
zavart anyagcsere, stressz
mozgásszegény életmód
Rossz szokások

A cellulitisz megszüntetéséhez minden oldalról kell cselekednie: belülről és kívülről. A narancsbőr megjelenésének „belső” okainak semlegesítése érdekében érdemes leszokni a dohányzásról, az alkoholfogyasztásról, áttérni az egészséges táplálkozásra, megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztani.

Az anyagcserezavarok már meglévő következményeit a problémás területeken külső hatások segítségével kell kezelni. Hatékony módszerek a masszázs, pakolás, dörzsölés, radírozás, kontrasztzuhany, sport. Nagyon hasznos, hogy gyorsabban megszabaduljon a "narancsbőrtől".használjon illóolajokat a narancsbőr ellen.

Cellulit és teltségérzet

A narancsbőrt gyakran a "testben" lévő nők problémájaként tekintik. Valójában a narancsbőr hatásának semmi köze a súlyhoz és a testfelépítéshez: még a vékony combokon is megjelenhetnek a dudorok és dudorok.

Azok számára, akik nemcsak a narancsbőrtől szeretnének megszabadulni, hanem fittek is, annak jó hír: a „narancsbőrt” eltüntető intézkedések tudat alatt fogyókúrás hatásúak.

Mindenekelőtt az egészséges táplálkozásra való átállás és a sportolás során plusz "kg" fogyhat

Másodszor, a test problémás területeire gyakorolt hatás javítja a szövetekben felgyülemlett folyadék eltávolítását, tonizálja és feszesíti a bőrt.

Mindez a fogyás vizuális hatását adja, mivel a test térfogata csökken, bár a súly változatlan maradhat.

Aromaterápia a narancsbőr hatása ellen

Az illóolajokat ősidők óta használják bőrápolásra. Az olajok tulajdonságaiknak köszönhetően a pórusokon keresztül segítenek eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, serkentik a helyi vérkeringést, táplálják a bőrt, tonizálják azt.

Természetesen önmagában a bőrre kenve az illóolaj nem szabadít meg a narancsbőrtől. Az aromaterápiát a narancsbőr elleni küzdelemben és a fogyásban a fő testre gyakorolt hatás mellett alkalmazzák: masszázs, pakolás, borogatás vagy fürdő.

A legnépszerűbb aromaolajok a narancsbőr ellen a következő olajok:

narancs
citrom
levendula virágok
jázmin
Ricinusolaj
ilang-ilang olaj

Az eljárásokhoz tejszínbe vagy olívaolajba csepegtethetők.

Masszázs aromás olajokkal

A masszázs nagyon hatékony az egyenetlen zsírlerakódások elleni küzdelemben, de számos finomsága van. Igazi anti-cellulit masszázs csak akkor lehetségesszakmai. Nagyon óvatosan kell masszíroznia a problémás területeket. Egyáltalán nem szabad hasmasszázst végezni, mivel ez a hasüreg és a medence szerveinek fokozott vérellátásához vezet, és ez beláthatatlan következményekkel járhat.

Masszázseszközként használható anticellulit krém, méz vagy bármilyen alapolaj (a legolcsóbb megoldás az olívaolaj). A kiválasztott termékhez néhány csepp aromás olajat (narancs, rozmaring) kell csepegtetni, és már kezdheti is a masszázst.

A masszírozó alap segíti a kezek könnyebb átcsúszását a bőrön, az illóolaj ráadásul serkenti a vérkeringést a problémás területeken. Megpróbálja „megtörni” a zsírcsomókat, óvatosan kell eljárnia. A seprő mozdulatok és az erős csípések striák megjelenéséhez vezetnek, amelyeket később ősszel nehéz eltávolítani.

A szauna hatása narancsbőr ellen

A pakolás lényege a szauna hatás, ami a kívánt területek fóliával történő becsomagolása után jelentkezik. Az eljárás során a pórusok jól kinyílnak és megtisztulnak. A felesleges folyadék izzadtság formájában jön ki, a bőr külső és mély rétegeiben felgyorsulnak az anyagcsere folyamatok, ami hatással van a bőr alatti zsírrétegre, ahol a cellulit "él".

A pakoláshoz használhat mézet, cellulit elleni krémet vagy kozmetikai agyagot. Akárcsak a masszázsnál, ide is csepegtetned kell néhány csepp illóolajat. Csomagolásra a legalkalmasabb a narancsolaj, amit szó szerint 3-4 cseppet kell hozzáadni.

Ez az olaj meglehetősen aktív anyag, bőrirritációt vagy akár égési sérülést is okozhat. Normál adagolású narancsolaj esetén csak enyhe bizsergés érezhető a csomagolás során. Ha a bőr nyíltan égni kezd, az eljárást azonnal be kell fejezni.

Krém, méz vagy illóolajos agyag felvitele után a problémás területeketragasztófóliával betakarjuk. A hatás fokozása érdekében viselhet meleg nadrágot, vagy takaróba bújhat. A "szaunában" 30-60 percig kell tartózkodnia. Az eljárás után a bőrre felvitt terméket teljesen le kell mosni, és a problémás területekre hidratáló szert kell alkalmazni: speciális krémet vagy olívaolajat.

Tekintettel arra, hogy a pakolás során a test elveszíti a felesleges nedvességet, a fogyókúrás hatás már a beavatkozás után észrevehető: a csípő karcsúbb és feszesebb lesz, a bőr simább lesz.

Tömörítés a cellulittól és a striáktól

Borogatáshoz a legjobb a ricinusolaj. A többi olajhoz hasonlóan a ricinusolaj is javítja az anyagcserét a bőr alatti szövetekben, serkenti a nyirokelvezetést, és segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól. Emellett a ricinusolaj hatékonyan kezeli a friss striákat is, amelyek a hirtelen súlygyarapodás miatt gyakran a problémás területeken jelennek meg. Sajnos a régi striáktól csak műtéti úton lehet megszabadulni, de ha a striák a közelmúltban jelentek meg, és még nem fehéredtek ki, a ricinusolaj borogatás formájában segít láthatatlanná tenni őket.

Tömörítés elkészítéséhez:

A ricinusolajat egy nagy darab vattára kell felhordani
Vigye fel a problémás területre
Tekerje be a kívánt testrészt egy ruhával, és helyezzen rá melegítőpárnát

Az eljárás után olívaolajjal kenheti be a bőrt, hogy hidratálja és megelőzze a striák kialakulását.

Fürdő aromás olajokkal

Az aromás olajos fürdő nemcsak a "narancsbőr" elleni küzdelemben, hanem általában a fogyásban is jó. Az aromafürdőhöz a citrusolajok (narancs-, citrom- vagy grapefruitolaj) és a tűlevelű olajok (cédrus, boróka) a legalkalmasabbak. Mielőtt az olajat a vízhez adná, jobb, ha kefirrel hígítja, vagy tengeri sóba csepegteti fürdőhöz - jobb így"eloszlik" a vízben. Az ilyen fürdők nemcsak tisztítják és javítják az egész test egészségét, hanem csökkentik az étvágyat is.

A legnépszerűbb narancsbőr aromaolajok a narancs-, citrom-, levendula-, jázmin-, ricinus-, ilang-ilang-olaj, amelyeket krémbe vagy olívaolajba csepegtethetünk az eljárásokhoz.

Következő