Hogyan emeljük a hemoglobint azoknak, akik nem esznek húst.

Előző
hogyan

Népi módszerek

Hogyan emeljük a hemoglobint azoknak, akik nem esznek húst.

Ahhoz, hogy a hemoglobin normális legyen, megfelelően táplálkozni kell. Minden sejt abból jön létre, amit eszünk. A vérsejtek és összetevőik is abból épülnek fel, amit megeszünk.

A hemoglobinszint a következő termékek segítségével emelhető: •

korpa, búzakása, sárgabarack, szárított sárgabarack, étcsokoládé, zöldalma, teljes kiőrlésű kenyér, cékla, hüvelyesek, mandula, gránátalma, szilvalé, szilva, mazsola, borsó, paradicsomlé, kelbimbó, brokkoli csíra, mogyoróvaj, zabpehely , ananász (beleértve a konzervet is).

Mindezek a termékek vasban gazdagok, ami növeli a hemoglobint. A felsorolt ​​termékek közül pedig sok vastartalmát tekintve a húshoz hasonlítható.

• receptek a hemoglobinszint növelésére:

Az alábbi receptek közül válaszd ki a számodra legmegfelelőbbet, és próbáld meg rendszeresen használni, a szervezet "vitamin-kiegészítőjeként".

1) Daráljunk le egy pohár diót és egy pohár nyers hajdina dara, adjunk hozzá egy pohár mézet, keverjük össze az egészet, együnk minden nap egy evőkanál.

2) Dió, szárított sárgabarack, méz, mazsola (a hozzávalókból 300 grammot vegyünk) - mindezt 1:1 arányban - húsdarálóban daráld össze és alaposan keverd össze, fogyassz napi 1-3 evőkanálnyit (csak az egyik legjobb recept) a hemoglobinszint emelésére, de a szervezetnek a szükséges vitaminokkal való ellátására is). Apropó. Ez a recept alkalmas a gyomor-bél traktus munkájának helyreállítására. Nem csak a gyomor-bél traktus munkáját állítja helyre, hanem a vér összetételét is.

3) Daráljunk le 1-1 csésze aszalt szilvát, aszalt sárgabarackot, diót, mazsolát, adjunk hozzá mézet, adjunk hozzá 1-2 citromot héjjal (citrom helyett aloe levet is adhatunk), van 1-3evőkanál naponta.

4) keverjen össze 100 ml friss répalét, 100 ml sárgarépalevet és igyon (szó szerint 2 nap alatt emeli a hemoglobint).

5) 1/2 csésze almalé, 1/4 csésze répalé és 1/4 csésze sárgarépalé, keverje össze és igya meg naponta 1-2 alkalommal.

6) 1/2 csésze frissen facsart almalé, 1/2 csésze házi áfonyalé, 1 evőkanál friss céklalé, keverje össze és igya meg.

7) Nyers hajdina dara 1/2 csésze, öblítsük le, öntsünk fel 1 csésze kefirt és hagyjuk egy éjszakán át, reggelre kész a zabkása, már fogyaszthatjuk is.

1/2 csésze jó minőségű száraz vörösbor, vízfürdőben 5-7 percig párolva; 1/4 csésze főtt csalán, 1 evőkanál ghí, igyuk melegen.

Annak érdekében, hogy a hemoglobin gyorsan helyreálljon a szervezetben,és ne csökkenjen,

• egészséges életmódot kell folytatnia.

• Friss levegőt kell lélegeznie. A valódi gázosodás, amely Oroszország egész európai részén elterjedt, nem járul hozzá a vér egészségéhez, ezért a friss levegőt, a légzőgyakorlatokat be kell építeni a gyógyulás gyakorlatába. De nem a szmogos időszakban.

Ha egészséges akarsz lenni, pihenned kell a nyaralás alatt, távol a nagyvárosok kipufogógázaitól. Annyira aktuális manapság, hogy mindenkinek tudnia kell róla, aki törődik az egészségével.

• A légzőgyakorlatok A. N. Strelnikova rendszere szerint, a kívánt térfogatra hozva, hogy érezzék az egészségjavító hatást, ezeknek a gyakorlatoknak a napi kétszeri gyakorlása olyan fenntartható egészségjavító hatást eredményez, amely kombinálva a megfelelő táplálkozás, az egészséges alvás, a lezajlott események helyes értékelése és az azokra való helyes reakció növeli az immunitást, helyreállítja a vér és az egész szervezet egészségét.

Meg kell érteni, hogy csak a megfelelő táplálkozás önmagában nem mindig éri el a fenntartható egészséget.

Az egészség tevékenységek összessége – ez a táplálkozás, a mozgás, a tiszta ivóvíz, a tiszta levegő, a helyes pozitív gondolkodás, az egészséges alvás, a munka és a pihenés módja. , ez az ember lelki állapotának javítása, harmóniában lenni önmagával és a természettel, a társadalommal.Amint látja, a test egyetlen problémájának megoldásához egy sor osztályra és intézkedésre van szükség. Kezdje a megfelelő könnyű táplálkozással, elemezze, hogyan reagál a szervezete. Fokozatosan aranyrecepteket fog kidolgozni magának a test egészséges állapotának megőrzésére. Aztán ahogy haladsz előre, fokozatosan kapcsolj össze más intézkedéseket a tested javítása érdekében, és magasabb szintű egészséget érhetsz el.

Próbáld ki, úgysem lehet másképp. Van azonban, ez hagyományos orvoslás, de van kémia. Csak a betegség akut periódusaiban segíthet, és akkor még a népi bölcsesség, az egészséges életmód.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: