HOGYAN EMELHETŐ HEMOGLOBIN A VÉRBEN

Előző
hemoglobin

Cikkek az egészségről

HOGYAN EMELHETŐ HEMOGLOBIN A VÉRBEN

Hogyan lehet növelni a hemoglobint?Sokan panaszkodnak, hogy alacsony a hemoglobinjuk. Ezzel a betegséggel, amelyet vérszegénységnek, vagy vérszegénységnek neveznek, a vér oxigénszállító képessége csökken, ami az anyagcsere-folyamatok csökkenéséhez, a fizikai állóképesség csökkenéséhez vezet. Vérszegénység esetén a szívverés gyakoribbá válik, zörej van a szívben, általános gyengeség, csökken az immunitás.

Ráadásul az Egészségügyi Világszervezet szerint manapság a leggyakoribb vérbetegség a vashiányos vérszegénység, amely több mint 2 milliárd embert érint világszerte.

A vas aktívan részt vesz a vér oxigénszállításában - ez a fő funkciója. A vasat tartalmazó enzimek részt vesznek a pajzsmirigyhormonok szintézisében, az immunrendszer támogatásában. Ennek az elemnek a hiánya a szervezetben vérszegénységhez vagy vashiányos vérszegénységhez vezethet.

Az alacsony hemoglobinszint a vérben leggyakrabban olyan betegségek vagy állapotok következtében figyelhető meg, amelyek a vas rossz felszívódását okozzák: helytelen táplálkozás, krónikus fertőző betegségek, gyulladásos folyamatok, korábban tapasztalt sárgaság, posztoperatív időszak. A gasztrointesztinális traktus különféle betegségei (fekélyek, gyomorhurut, nyelőcső-divertikulák, nyelőcső- és végbél visszér, krónikus aranyér) okozta krónikus rejtett vérzés vérszegénységhez vezet.

A kockázati csoportba tartoznak még a megzavart menstruációs ciklusú nők, akik endometriózisban szenvednek, terhes nők, tinédzserek (pubertáskorban fokozott a vasfogyasztás), vegetáriánusok (a növényi eredetű vas rosszabbul szívódik fel, mint az állati eredetű), férfiak akik nehéz fizikai munkát végeznek,idősek, véradók. A vashiány lehet veleszületett.

A szervezet vashiányának legjellemzőbb jele a hidegre való fokozott érzékenység, folyamatosan hideg kéz és láb, gyakori megfázás.

A bőrszövet sápadtsága, különösen a szájüreg nyálkahártyája, a körömágy és a szemhéj kötőhártyája, bőrszárazság, repedések megjelenése a száj sarkában (ún. cautery), szilárd és folyékony táplálék lenyelési nehézségei „vaséhséget” jelezhet.

Hallgassa magát, ha többek között szédülés, reggeli fejfájás, fokozott fáradtság, légszomj és szapora szívverés jelentkezett, különösen fizikai megterhelés után. A vérszegénység másik jellegzetes tünete az íz- és szaglás megsértése, kréta, agyag, fa, papír, jég, száraz gabonafélék fogyasztása, valamint a benzin, festék, nedves dohányhamu stb. általában kellemetlen, éles szagának belélegzése. Ha hasonló állapotokat tapasztal, kérjen kezelőorvosától beutalót vérvizsgálatra, amely tisztázza a helyzetet.

Mit jelent a hemoglobin növekedése?Először is figyeljen a táplálkozásra.

Az ételben dominálni kell: • Víz, rendszeresen kell fogyasztani;

• Vas tartalmú termékek: hal, tojássárgája, zabpehely, barna kenyér, hüvelyesek, szójabab, kapor, saláta, petrezselyem, őszibarack, alma;

• C-vitamint tartalmazó élelmiszerek: zöldségek és gyümölcsök. Ez a vitamin segít a szervezetben felszívni a vasat;

• Gyógyító növények; hajdina virágok - teaként főzve; pitypang levelek, szárak és gyökerek - infúzió, gyümölcslé formájában.

Olyan recepteket ajánlok Önnek, amelyek a gyakorlatban beváltak, és gyermekek és felnőttek számára egyaránt hasznosak. Reggel éhgyomorra igyunk meg 1 pohár csipkebogyó infúziót, adjunk hozzá citromlevet és 1 teáskanál mézet. Inni 1 pohár felnőtteknek, felét gyerekeknekszemüveg

Reggeli előtt fogyasszon el alaposan 1-2 evőkanál csíráztatott búzát, mehet bele aszalt gyümölcsök - szárított sárgabarack, mazsola, méz, dió. Reggelire készítsen zöldségsalátát. Különösen értékes alapanyagok: zöldhagyma, sárgarépa, kapor, petrezselyem, káposzta, cékla, alma, sütőtök, édes kaliforniai paprika, pitypanglevél, csalán.

A nap folyamán vegyen be egy evőkanál méz, dió és áfonya keverékét. Az egészet alaposan őröljük meg és keverjük össze. Kisgyermekeknél csökkentse az adagot kétszeresére.

Igyál meg 500 ml sárgarépa-alma- és céklalé keveréket 2:1:1 arányban.Csak sárgarépa-almalelére korlátozódhatsz. Elkészítés után azonnal igya meg a levét. Először együnk meg 1 evőkanál tejfölt, mivel a karotin zsír nélkül nem tud felszívódni. Nehéz lehet a gyereknek ekkora mennyiségű gyümölcslevet inni, 2-3 eljárásra osztani a bevitt gyümölcslét, de minden alkalommal új adagot készíteni. A gyümölcslevet étkezés előtt 20-30 perccel kell inni. Vagy egy órával evés után.

• Naponta vegye be az étlapba a vízben főtt zabkását olaj, kapor és egyéb friss vagy szárított zöldek hozzáadásával. De cukor nélkül. Gyakrabban szerepeljen az étlapon a hajdina és a köles kása. A változatosság kedvéért tehetünk bele sütőtököt, mazsolát.

• A következő gyümölcslevet készítheti el: 270 gramm sárgarépalé + 30 gramm édesköménylé. Igya meg ezt az adagot a nap folyamán. De jobb, ha minden gyümölcslé használata előtt elkészít egy adagot.

• Nagyon jól segít a drén hemoglobinhelyreállításában, onkológiában a sugárzás során a hemoglobin gyakran leesik. És a beteg abbahagyja a sugárkezelést, amíg a hemoglobin vissza nem áll. Így a betegek korlátlan mennyiségű érett, majd télen fagyasztóban lefagyasztott szilva elfogyasztása 2 hónap alatt gyorsan helyreállította a hemoglobint, ráadásul a vérnyomás is csökkennormál méretű. Természetesen ez a kezelés csak azoknak működik jól, akiknek nincs problémája a gyomor-bélrendszerrel, vagyis az ember használja, és nincs reakció.

• Mindegyik összetevőből 150 grammnyi sárgarépa-, répa- és reteklevet készíthet. Hűtőszekrényben, sötét üveggel lezárt edényben tárolandó. Igyunk 1 evőkanál étkezés előtt, nem többet. A tanfolyam három hónap.

• Íme egy másik recept a hemoglobinnövelésére: vegyünk 1 csésze hajdinát, őröljük meg kávédarálóban + 1 csésze diót, őröljük meg, majd adjunk hozzá 1 csésze mézet. Mindent alaposan összekeverünk, olyan lesz, mint a halva. Naponta 2-3 alkalommal eszünk 1 evőkanálnyit. A hemoglobin emelkedik. • Gyógyulási időszak hemoglobin7-10 nap. Ilyenkor együnk leveseket és sovány borscsot, narancsot, gránátalmát, grapefruitot. Mindent mértékkel - egy narancs, egy grapefruit egy része, egy negyed gránátalma naponta;

*********** Az orvosok szerint a vérszegénység megelőzése és kezelése a speciális vaskészítmények mellett speciális gyógydiéta segítségével is elvégezhető. Egy személynek naponta körülbelül 15-30 mg vasat kell bevinnie élelmiszerből. A legfontosabb elemek: sertés- és marhamáj, marhanyelv, nyúlhús, pulyka, hajdina és zab dara, áfonya, őszibarack, gránátalma, tokhal ikra. Hasznos még az alma, a párolt sárgarépa és a káposzta, a sült burgonya, a szép cékla, a fekete i , a szilva, a dió, a mazsola, a zöldsaláták, a csirkemáj, a makréla és a szürke beiktatása az étrendbe. A tojásfehérje (fehérje omlett) és az alacsony zsírtartalmú sajt szükséges az orvosi táplálkozásban - a fehérjék elősegítik a mirigy jobb felszívódását. A C-vitaminnak ugyanez a tulajdonsága, ezért húsételekhez igyunk friss narancs- vagy paradicsomlevet, adjunk hozzá citromlevet, édesenpaprika, hagyma, zöldek.

De a zsírok fogyasztását csökkenteni kell, mivel feleslegük rontja a vérképzést. Igyekezzen a vastartalmú ételeket a kalciumban gazdag ételektől elkülönítve enni, és kevesebb fekete teát és kávét inni – mindez csökkenti a vas felszívódását.

*********** • Legyen gyakrabban a friss levegőn, figyelje a légzését – próbálja megnyújtani a kilégzést.

********** A következő receptek segítségével is növelheti a vér hemoglobinszintjét: egy pohár dió és egy pohár nyers hajdina dara, adjunk hozzá egy pohár mézet, keverjük össze, egyen. egy evőkanál naponta egyszer. Daráljunk le egy pohár aszalt szilvát, szárított sárgabarackot, diót, mazsolát, adjunk hozzá mézet, 1-2 citromot héjjal vagy aloe levével, használjunk 1-3 evőkanál naponta. A kezelés időtartama 10-12 nap. És a hemoglobinja normális lesz http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: