Hogyan ne legyél beteg ősszel

Előző

Cikkek az egészségről

Hogyan ne legyél beteg ősszel

Ősz. Odakint borongós és hideg az idő. Valahogy nem túl kényelmes, és dermesztően hideg van elbújni, néha annyira fázik, hogy hirtelen orrfolyás jelentkezik, mintha kellemetlen érzés jelentkezne a torokban. —– Ebben az időszakban sürgős intézkedéseket kell hozni, hogy ne legyen ARVI vagy influenza. Az idő, a karrier sikere nyomán megfeledkezünk egészségünkről, ha egészségesek vagyunk. Ne feledje azonban: bármely betegséget könnyebb megelőzni, mint később kezelni. Egyszerű tippek, amelyek segítenek a másnapi formában lenni, segítenek megelőzni a SARS vagy az influenza kialakulását.

• Ha a lábai hidegek vagy vizesek, amikor hazaér, azonnal töltsön meg forró vízzel egy kádat vagy egy kis medencét, engedje le a lábát, és üljön ott 10-15 percig, amíg úgy érzi, hogy a hő beszivárog minden sejtjébe. test. Amint a víz lehűl, öntsön forró vizet a medencébe. Az eljárás után gyapjúzoknit kell felvenni, és 15 percig sétálni a szobában.

• Éjszaka igyon frissen főzött gyógyteát kamillából, málnából, fekete ribizliből, csipkebogyóból, fél evőkanál keveréket pohár forrásban lévő vízben, hagyja állni 15 percig, adjon hozzá egy teáskanál mézet.

• Megelőző intézkedésként, hogy elkerülje a betegséget, fogyasszon el egy gerezd fokhagymát naponta reggel és este. A hagyma ugyanazokkal a baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik. • A vékonyra szeletelt és mézzel bevont mézes retek ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik. Gyerekkorunkban a szüleink etettek bennünket retekkivonattal: lyukat csináltak a retkre, leöntötték mézzel, és naponta kétszer desszertekanállal megették.

• Az őszi időszakban a vitaminhiány megszüntetésére kezdje a reggeleket frissen készített zöldség- vagy gyümölcslével. Juice kombinációk isszenvedélyektől, ízléstől, toleranciától függően változnak.

• Napközben ne feledkezzünk meg a gyümölcsökről sem, a legjobb a lédús, mélyen érett, aromás oroszországi almáink. Nem kezeltek semmivel, de tele van nappal, éggel és nagyszerű egészséggel. Mint a reklámban, "hogyan szeretem az érett lédús almát". Tehát itt van nekünk, együk meg őket, mielőtt elveszítenék gyógyító tulajdonságaikat. Annak érdekében, hogy a gyomor gond nélkül befogadja őket, fogyaszd őket a nap első felében, külön étkezésben, nagyon óvatosan rágva, kifőttes állapotig, ne nyeld le darabokban. Akkor nem lesz nehéz a gyomor.

• Megelőző intézkedésként öblítse le az orrot és a torkot konyhasóoldattal, amelynek koncentrációja fél teáskanál 150 gramm meleg vízben. Öblítse ki az orrát a Netta módszerrel.

• A szervezet megfázás elleni ellenálló képességét növelő, kimeríthetetlen vitaminforrások a mentalevélből, csipkebogyóból, fekete ribizliből, málnából, sőt magából a bogyóból álló gyógyteák, ha a bogyókat a hosszú téli hónapokra a fagyasztóban lefagyasztotta.

Az ilyen teák megelőző, de terápiás hatásúak is lehetnek. Lágyítják a gyulladásos folyamatokat, növelik az erek rugalmasságát. A receptek alkalmazása előtt konzultáljon orvosával, előfordulhat, hogy ellenjavallata van.

• Amint látja, nincs semmi bonyolult, csak szeretnie kell magát és a családját – mindig. http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba:

• Szamóca ősszel ültetése - hogyan kell helyesen ültetni
• Hogyan lehet meghatározni a beteg máj jeleit és tüneteit
• Almafa oltása ősszel - hogyan oltsunk helyesen
• Rózsaültetés ősszel - mikor és hogyan kell helyesen ültetni
• Hogyan legyél eredetibb, vagy képeslap és csokoládédoboz egy nőnek saját kezűleg

---