Hatékony módszer a mell térfogatának növelésére

Előző
térfogatának

Hogyan lehet hatékonyan növelni a mell méretét

Most valószínűleg azonnal nevetni kezd, amikor eszébe jut, amikor édesanyja azt mondta neked, hogy borscsot kell enned, különben kicsi lesz a melled és nem lesz vonzó? És hiába nevetsz! Végül is anyunak igaza volt, amikor megenni a gyűlölt káposztát. A káposzta sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek javítják a lány hormonális hátterét és serkentik a mell növekedését. De ez a hatás csak 16-17 éves korban lesz hatékony. Ha nem vagy 16-17 éves, akkor a káposzta valószínűleg nem segít. De mi a teendő azokkal a lányokkal, akiknek kicsi a mellük? Ennyi alkalmazás mellett most elmondunk egy hatékony módszert a mell méretének népi gyógymódokkal történő növelésére, milyen gyakorlatokkal és módszerekkel lehet növelni otthon.

Hogyan lehet hatékonyan növelni a mell méretét

És általában, reális-e krémek, műtétek, népi gyógymódok nélkül megtenni, vagy vannak ilyen módszerek? Lehetséges, hogy azok! És néha az ilyen gyógyszerek rendkívül hasznosak és hatékonyak. Azonban szükséged van rá? És ha 1-2 méretű melled van, akkor ez teljesen normális, mert sok férfi szereti a kis mellű nőket. Természetesen a kor előrehaladtával a mell egy kicsit magától megnő, csak nem kell elkezdeni és megtartani a formáját. Lehetséges orvosok beavatkozása nélkül? Önt is érdekli a hatékony mellnagyobbítás? Ezután megpróbálhatja megnövelni a melleit, akár egy mérettel is. Nos, ha még messze vagy a 17 évestől, akkor ehetsz káposztát. Talán ez lesz a legjobb eszköz, amely segít hatékonyan megnövelni a melleket.

Feladatok

És használhatod a gyakorlatokat a mellek növelésére? Próbáljon ki egyszerű és szokásos otthoni gyakorlatokat a mellnagyobbításhoz.

1. módszer

  • Feküdj a hátadraa padlóra, és tedd a lábadat a padlóra.
  • Ezután vegyen súlyzókat a kezébe, emelje fel és nyomja a mellkasához.

2. számú módszer

  • Feküdj a földre a hasadon, nyújtsd ki a lábad.
  • Fogd a súlyzókat a kezedbe. Engedje le őket a padlóra, majd tárja szét a karjait oldalra.
  • A gyakorlat végrehajtása során a karoknak mindig egyeneseknek kell lenniük.

3. számú módszer

  • Feküdj a hátadra, hajlítsd be a térdedet.
  • Vegye a súlyzókat a kezébe, vegye a kezét a feje mögé.
  • Ezután álljon fel egyenesen, tartson egy súlyzót a kezében, nyújtsa előre a karját, tenyérrel felfelé.

Tanács

Annak érdekében, hogy a mell szép formája és térfogata legyen, be kell tartania néhány ajánlást és tippet a növelésére. Itt vannak:

  • Viseljen megfelelő melltartót.
  • Tartsa be a helyes étrendet, azaz egyél: fehérjéket, természetes zsírokat, szénhidrátokat. De először kicsit növelje a fizikai terhelést, hogy ne csak a mellkas nőjön, hanem a test más részei is.
  • Mossa meg melleit hideg vízzel minden nap. Ez rugalmasságot és rugalmasságot biztosít.
  • Masszírozza a melleit.

Amint azt a modern tudósok bebizonyították, ha egy nő aktívan szexuális életet kezd, a mellei minden bizonnyal megnőnek. Akkor nem kell semmilyen gyakorlatot csinálni.

Meg tudod növelni a melleidet?

Ahhoz, hogy melleid kiváló formát és rugalmasságot kölcsönözhess, és nagyobbak legyenek, a kiváló mellnagyobbító gyakorlatok segítenek. Ha folyamatosan csinálod, a melleid mindig vonzóak maradnak. Ezekhez a gyakorlatokhoz mindössze két kis súlyzóra van szükséged, és sok vágyat a részedről, mert a kiváló eredményhez minden nap kell végezned a gyakorlatokat.

1. Feladat

Fogd a súlyzókat a kezedbe.Álljon fel, tegye össze a lábát, engedje le a kezét a test mentén. Hajtson végre kézlengéseket, először az egyik kezével, majd a másikkal. Ezt a gyakorlatot 10-szer kell elvégezni, majd változtassa meg a kezek mozgását.

2. gyakorlat

Feküdj a padlón, tedd a kezedet súlyzókkal a mellkasodra. Először emelje fel a kezét, majd ossza szét különböző irányokba. Ezután vissza a kiinduló helyzetbe. Ezt a gyakorlatot körülbelül 10-szer megismételjük.

3. gyakorlat

Feküdj hasra, egy kis padra teheted a lábad. Kiegyenesített karokkal "sétálj" először jobbra, majd balra, közben ne vegye le a lábát az állványról. Végezze el ezt a mellnagyobbító gyakorlatot körülbelül 5-6 alkalommal. A hidromasszázs tökéletes a mell megnagyobbítására és erősítésére. Zuhanyozás előtt vízmasszázst végezhet. Nemcsak kiváló mellformát ad, hanem rugalmasabbá és rugalmasabbá is teszi. Az ilyen masszázs időtartama nem haladhatja meg a 15 percet.

Műtét nélkül

Valószínűleg minden lány elegáns, rugalmas mellekről álmodik. A gyönyörű mell mindig is a női irigység tárgya volt, van és lesz, és a férfiak figyelmének különleges tárgya. Hogyan lehet megnövelni a melleketműtét nélkül? Beszéljünk róla.

Gélek és krémek

Sok nő szeretné, ha a mellei egy-két számmal nagyobbak lennének, ezért a cégek nagy számban gyártanak különféle krémeket és zseléket mellnagyobbításra. Ezek a gyógyszerek általában fitoösztrogénekből készülnek, amelyek felgyorsítják az anyagcserét. Ezenkívül különféle összetevőkből állnak, amelyek biztosítják a mell vérellátását, ezáltal kissé megnövelik a mell méretét. Ez azonban csak mellduzzanat, nem pedig mellnagyobbodás. Ezeknek a krémeknek és géleknek az ára magas, és mivel minden nap kell őket használni, különben a mellek újra ugyanolyanok lesznek, akkor egy ilyen lehetőségnem minden lány engedheti meg magának.

BAD-ok és speciális eljárások

Ha elkezdi használni a Badyt, és speciális mellnagyobbítási eljárásokat hajt végre, akkor nem nő a mérete, egyszerűen jobban fog kinézni. A mell térfogata kissé megnőhet, de ez csak elektroterápia segítségével történik. Ha hirtelen mellkasi fájdalmakatészlel, megtudhatja ezeknek a tüneteknek az okát és következményeit. Ráadásul ma már nagyon könnyen megnövelhető a mell a szilikon melltartók és a különféle speciális ruhák segítségével, segítségükkel a mellek kicsit magasabbak lesznek és egyszerűen csodálatosan fognak kinézni.

Vákuumos mellmasszázs

Bár ez a módszer nagyon jó, de segítségével rövid időre megnő a mell. A hatás hét-harminc napig tart, idővel a melled visszanyeri eredeti formáját, ezért ajánlatos ezt az eljárást rendszeresen megismételni. A mellnagyobbítás vákuummasszázsát a legjobb szépségszalonban végezni, mivel az otthoni masszírozók rontják a melleidet.

Gyakorlat

Gyakorlatok a mellkasra

Itt türelemre lesz szükség. A mellnagyobbító gyakorlatokat folyamatosan kell végezni. Csak ebben az esetben élvezheti a kiváló eredményt. A gyakorlatok gyakorlatilag nem befolyásolják a mellszövetet, de rugalmasabbá teheti a mellet, és kissé növelheti a méretét. Az ilyen terhelés hatása a mellnagyobbításra körülbelül egy hónap elteltével érezhető. De még mindig a legjobb, ha edzőterembe megy. Igaz, otthon is kiváló eredményt érhet el.

1. számú gyakorlat

Üljön le a padlóra, nyújtsa ki egyenesen a lábát, majd hajlítsa meg testét először az egyik lábára, majd a másikra. Próbáljon meg lejtőket készíteni alább. Tartsa a testét ebben a helyzetben körülbelül 20-30 másodpercig.

2. számú gyakorlat

Vegyünk két könyvet vagy két súlyzót. Most álljon egyenesen, tegye a lábát vállszélességre. Emelje fel a kezét, tenyérrel felfelé. A súlyzókat a kezében tartva tárja szét a kezét, és emelkedjen fel a lábujjakra. Ezután emelje fel a kezét, ugyanakkor engedje le a lábát.

3. számú gyakorlat

Nyújtsa szét a lábait váll szélességében. Most szorítsa szorosan a tenyerét. Ismételje meg ezt a gyakorlatot, amíg el nem fárad. Célszerű ezt a gyakorlatot naponta 10 alkalommal elvégezni.

Ezen egyszerű gyakorlatok elvégzésével biztosan a gyönyörű mellek boldog tulajdonosa leszel! Most már tudja, hogyan növelheti hatékonyan a melleit!

Következő

Olvassa el tovabba: