3 hatékony módszer az emésztőrendszer tisztítására

Előző

hogy
Amennyiben a májat otthon akarja megtisztítani, érdemes észben tartani, hogy az eljárás, amelynek összetevője csak egy termék fogyasztása, nem járhat semmilyen előnnyel. A tisztítás egy összetett folyamat, amely különféle módszereket alkalmaz a szervezet befolyásolására, beleértve a diétát, a bemelegítést és a fizikai aktivitást.

Ne felejtse el, hogy otthon bizonyos hibákat követhet el, vagy előre nem látható szövődményekkel szembesülhet - ebben az esetben azonnal forduljon orvoshoz, aki hagyományos kezelést ír elő. Akkor is tanácsos szakemberhez fordulni, ha először dönt a máj tisztítása mellett.

Tartalom

  • Készítmény
  • Terápiás tubage
  • Előzetes tisztítás
  • Tisztítás fűtés után
  • Természetes gyümölcslevek használata
  • Tisztítás retekkel

    • Készítmény

    A beavatkozások megkezdése előtt a beleket mindig megtisztítjuk, ami biztosítja, hogy a máj által kilökött anyagokat az emésztőrendszeren keresztül ne szívja vissza a szervezet.

    Különféle módszerek használhatók erre:

  • Szénhidrát diéta minimális mennyiségű fehérjével és zsírok hiányával.
  • Vastagbél tisztítás aktív szénnel.
  • Durva növényi táplálék használata, amely lehetővé teszi a falakon képződött káros anyagok eltávolítását a bélből.

    • Mindenesetre korlátoznia kell az egész emésztőrendszer és különösen a máj terhelését, hogy jó eredményt érjen el.

    tisztítására
    Ha úgy dönt, hogy otthon helyreállítja egészségét, teljesen el kell hagynia az olíva- és napraforgóolajat - sokkal hasznosabb lesz a belek számára a szezám- és lenanalógok használata. Mellesleg aza tisztítás segít normalizálni a testsúlyt, az említett olajok Omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a zsírszövetek elpusztításához és energiatermelésre való felhasználásához.

    Jó lehetőség lenne legalább egy hónapig vegetáriánus étrendre váltani - ez lehetővé teszi, hogy jelentősen csökkentse a máj terhelését, valamint eltávolítsa a belekből a káros anyagok nagy felhalmozódását, amelyek egyfajta közlekedési dugót képezhetnek. belül.

    A máj otthoni tisztítása előtt növelnie kell a fizikai aktivitás szintjét is, hogy normalizálja az összes belső szerv munkáját. Különösen a tisztításhoz olyan gyakorlatok elvégzésére van szükség, amelyek minden nap a szokásos gyakorlatban szerepelnek, valamint legalább 1,5 kilométert gyalogolnak.

    A TV és a számítógép előtt ülve töltött idő csökkentése nagyon jótékony hatással lesz a bélrendszerre. Hiszen tudományosan bebizonyosodott, hogy a hosszan tartó álló helyzetben való tartózkodás során az emberi testben lezajló folyamatok jelentősen lelassulnak.

    Emellett érdemes többet sétálni, és ha ezt otthon nem sikerül elérni, akkor legalább sokkal gyakrabban próbálja meg szellőztetni a lakást.

    Terápiás tubage

    Előzetes tisztítás

    A legegyszerűbb a tubage nevű eljárás – bizonyos gyógyszerek bevétele után a máj felmelegítéséből áll.Könnyen elvégezhető otthon is, de érdemes először orvossal konzultálni, mert vannak, akiknek komoly ellenjavallatai vannak ennek a módszernek. A tubázás előtt a beleket meg kell tisztítani - ehhez az előző két napon tisztító beöntéseket használnak.

    A legjobb a szorbit használata, amely lehetővé teszi az epevezetékek lehető legteljesebb tisztításátmáj Ennek hiányában használhat magnézium-szulfátot vagy koncentrált choleretic gyógynövények főzetét. Ezenkívül a tisztítást néha speciális, 35-40 fokra melegített ásványvízzel végzik - azonban tisztázni kell, hogy van-e ellenjavallat a gyomor és a belek oldaláról.

    Maga az eljárás előtt jobb, ha a nap folyamán csak könnyű növényi ételeket fogyaszt, és az utolsó étkezésnek szigorúan 19:00-kor kell lennie. 10:00 órakor igyon meg egy pohár vizet szorbittal egy evőkanál mennyiségben.

    Menjen lefeküdni, nyomja a melegítőpárnát a test azon oldalára, ahol a máj található, és próbáljon meg győződni arról, hogy reggelre ilyen bemelegítésnek van kitéve.

    Tisztítás fűtés után

    Reggel a tisztítás folytatódik - ehhez meg kell inni egy pohár meleg vizet, ezt követően - egy pohár choleretic gyógynövények infúzióját, és pihenjen 15-20 percig. Emiatt hallgatnia kell az érzéseire - ha nincs bélrendszeri szövődmény, igyon még egy pohár meleg vizet, amelyben feloldott egy evőkanál mézet, töltse újra a melegítőpárnát, és menjen lefeküdni. azt.

    Ha sokáig tudsz otthon lenni, pihenj kb 1-1,5 órát, próbálj meg kevesebbet mozogni. Ellenkező esetben viseljen meleg pulóvert, és próbáljon meg a lehető legkevesebbet mozogni a megadott időszakban. A szorbittal történő tisztítást nem szabad használni, ha állandóan mozgásban van, és nem engedheti meg magának, hogy néhány órát szánjon pihenésre.

    Ha a máj meghibásodik, egy héten keresztül minden nap érdemes a megadott tubás tisztítási módszert alkalmazni. A legjobb megoldás egy nyaralás, amelyet a test egészségének javítására kell fordítani. Ezután további három hétig szorbitot kell használniaegy-egy nap.

    Ezt követően elegendő a máj epevezetékeinek 3 havonta egyszeri tisztítása. Nem kívánatos ezt gyakrabban megtenni, mivel kellemetlen következményekkel járhat a bélből, nem tolerálja a túlmelegedést.

    Az ismertetett módszert alkalmazók jelezték, hogy az emésztés javítása mellett a bőrkiütések eltűnését, valamint a zsírszövet térfogatának csökkenését figyelték meg.

    Természetes gyümölcslevek használata

    A máj otthoni tisztítása bizonyos növényekben található anyagok segítségével is elvégezhető - lehetővé teszik az epe mozgásának felgyorsítását, valamint jelentősen csökkentik az emésztőrendszerben lévő salakanyagok és méreganyagok mennyiségét. Azonban ebben az esetben is érdemes előzetesen kizárni az ellenjavallatokat a bélből, hogy ne szembesüljön bizonyos enzimek elégtelen vagy túlzott termelésének problémájával.

    Ráadásul ilyen esetben igen nagy a kockázata az egyéni intoleranciával járó allergiás reakció kialakulásának – előzetes orvosi konzultáció után ez kizárható.

    A májat közönséges céklával tisztíthatja, amely nem igényel jelentős költségeket a szükséges termékek megvásárlásához. Ezen kívül friss almára is szüksége lesz, amelynek szintén viszonylag alacsony az ára, és az emberi emésztőrendszer jól tolerálja.

    A máj ezzel a módszerrel történő tisztításához át kell váltania egy könnyű menüre, amelyben nincs helye sertéshúsnak, marhahúsnak, állati zsíroknak, valamint nehéz ételeknek és szintetikus adalékanyagokat tartalmazó termékeknek, különösen édes és sós szénsavas italoknak. rágcsálnivalók.

    Reggeli után azonnal igyunk meg egy pohár frissen facsart almalevet, és együnk egy evőkanál előre párolt zabkorpát is. Levet is kell innikis adagokban 15:00 óráig - ha nem tud állandóan otthon lenni, töltsön vele egy 0,5 literes palackot és használja fel a megadott mennyiségű terméket a megadott időpontig.

    16:00-kor meg kell dolgozni a céklát, körülbelül 100-150 ml levet préselve ki belőle - előtte nem szabad enni. A gyümölcslé megivása után próbálja meg kerülni a fizikai aktivitást 1-1,5 órán keresztül – az lesz a legjobb, ha a májra helyezett melegítőpárnával fekszel az ágyban. Egy kis mennyiségű ilyen italt (körülbelül 50 ml) szintén közvetlenül lefekvés előtt kell felhasználni, majd lefeküdni, melegítőpárnát helyezve a hasüreg jobb oldalára.

    Ha úgy dönt, hogy ilyen módon tisztítja a májat, akkor az eljárásokat 6-8 napig kell folytatnia. Minden reggel tisztító beöntést kell végezni, amely segít eltávolítani a káros anyagokat, amelyeket a máj elutasít a kezelés során.

    Ha bármilyen negatív változást észlel a test általános állapotában, forduljon orvoshoz. Ezek tartalmazzák:

    • a bőr színének megváltozása;
    • gastritis vagy hasnyálmirigy-gyulladás tünetei;
    • súlyos székrekedés vagy hasmenés;
    • hányinger, hányás.

    Tisztítás retekkel

    A cékla használatával meglehetősen gyorsan megtisztíthatja a májat, ugyanakkor ennek a szervnek a szövetei gyakran romlanak. Ahhoz, hogy megtanulja, hogyan kell otthon tisztítani a májat, javítja az immunitást és javítja az emésztőrendszer tónusát, előzetesen elő kell készítenie a retket. Ez a gyökérzöldség choleretikus tulajdonságairól ismert, miközben a gyomor-bél traktus más részeire is hatással van, serkentve a nehéz élelmiszerek emésztéséhez szükséges enzimek termelését.

    A retek nemcsak a májra gyakorol pozitív hatást – segít erősíteni a tüdőt, a szívet és avéredény.

    10 kg termékre lesz szüksége - minden gyökérnövényt alaposan meg kell mosni, és a bőr levágása nélkül el kell távolítani a felületéről a különféle hibákat. A máj kezelésére szolgáló retket egy húsdarálón csavarják át, ami körülbelül 3 liter gyümölcslevet és nagy mennyiségű pépet eredményez. Ez utóbbit össze kell keverni 100 gramm cukorral és 250 gramm mézzel, hordóba helyezve egy nehéz tárgy alá. A retkes süteménynek meg kell savanyodnia - ehhez a hordót meleg, száraz helyre kell tenni.

    A gyümölcslevet egy hétig minden étkezés után egy teáskanálnyival használják fel. Ha a máj és a belek nem tapasztalnak kellemetlen következményeket egy ilyen tisztítási módszer alkalmazásának, akkor a második héten egy evőkanálra, a harmadik héten pedig fél pohárra emeljük az adagot. Ha elfogy a leve, vegyük ki a savanyú pépet, és együnk napi 1-2 evőkanálnyit.

    Ha májfájdalma van, valamint hányingere, hányása, hasmenése van, azonnal forduljon orvoshoz, és mondja el neki az alkalmazott tisztítási módszert - bizonyos ellenjavallatok esetén támogató terápiát ír elő, vagy jelzi az eljárások leállításának szükségességét. .

    Következő

    Olvassa el tovabba: