Gyömbér az étrendünkben

Előző
gyömbér

Cikkek az egészségről

Gyömbér az étrendünkben

Gyömbér – ez a fűszer az öregedésgátló tulajdonságok igazi forrása. Nagy mennyiségben tartalmaz geraniolt, amely erőteljes gyulladás- és rákellenes hatással bír, serkenti az immunrendszert, segít csökkenteni a koleszterinszintet, megakadályozza a vérrögképződést.

Számos biológiai élelmiszer-adalékanyag része, amelyeket az agyi vérkeringés javítására, bőr- és allergiás megbetegedések, ízületi fájdalmak, gyomorpanaszok és puffadás kezelésére használnak.

Emellett a gyömbérnormalizálja az emésztést és az anyagcserét, mivel a növényi adaptogén a megfázás elleni harcos, kifejezett köptető hatású, és hörghurut esetén is ajánlott. Gyökere a fáradtság elleni küzdelemben rejlik.

Tehát a gyömbérhozzáadása az élelmiszerekhez friss és őrölt formában biztos út az egészséghez. De ezek nem mind a gyömbér testre gyakorolt ​​pozitív hatásának tényezői. A hideg évszakban hasznos gyömbérteát főzni, és melegítő, erősítő és tonizáló szerként inni (legfeljebb 1 csésze naponta) , valamint az élet más időszakaiban.amikor tele van stresszel. Hámozzuk meg a gyömbérgyökeret5 cm hosszan, vágjuk vékony szeletekre, tegyük 1 liter vízbe és forraljuk fel. Öntse ezt a főzetet 4 evőkanál zöld teára, és hagyja állni 3 percig. Szűrjük le, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet és citromlevet.

A gyömbérillóolaj növeli a női libidót. Az egyik népszerű recept szerint: keverj össze 3 csepp gyömbér- és bergamottolajat 2 csepp fahéjjal, és használd a "győztes keveréket" fürdőkhöz, masszázsokhoz, levegő aromatizálásához.

http://zdravclub.ru

Következő

Olvassa el tovabba: