Ehet egy gyerek csokoládét?

Előző

Sok fiatal szülőt érdekel a kérdés: ehet egy gyerek csokoládét?Káros-e a gyermek szervezetére? Különféle vélemények vannak. De nem lehet csak a csokoládé ártalmáról beszélni, sokkal fontosabb a helyes kiválasztása és a baba mennyiségének korlátozása.

A gyermek 3 éves koráig jobb, ha egyáltalán nem ad neki csokit. Mert ekkorra még nem erősödött meg a gyomor-bélrendszere egy ilyen nehéz termék megemésztésére, és ez allergiát okozhat.

A nagy mennyiségű szénhidrát és zsír tartalma miatt a csokoládé magas energiaértékkel rendelkezik. Tartalmaz még koffeint és teobromint, amelyek serkentik a központi idegrendszert és serkentik a szívműködést, ezért soha ne adjuk gyermekünknek lefekvés előtt.

A csokoládéban található oxálsav lelassítja a kalcium felszívódását és befolyásolja az oxalátok képződését, ami urolithiasis kialakulásához vezethet.

A tej csokoládéhoz való hozzáadása csökkenti a koffein mennyiségét és semlegesíti az oxálsavat, emellett kalciummal és teljes értékű fehérjékkel gazdagodik a termék. Dió és mazsola hozzáadásával megnő a vitaminok (C, E) és ásványi anyagok (kálium, magnézium stb.) mennyisége, vagyis nő a csokoládé biológiai értéke.

Arra a következtetésre jutunk, hogy a gyerekeknek csokit lehet adni, de legfeljebb heti 1-2 alkalommal és legfeljebb 1-2 darabot. Ezenkívül választania kell a tejcsokoládét dióval és mazsolával.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Hány hónapos kortól kezd el ülni egy gyerek?
• Mennyire engeded meg a gyerek önállóságát
• Miért izzad a gyerek álmában?
• Miért alszik rosszul a gyerek?
• Izlandi gyerek homokozótorta receptje

---