Miért alszik rosszul a gyerek?

Az egészséges alvás az egyik fő mutatója annak, hogy minden rendben van a babával. Ha a gyermek nem alszik el jól, túl gyakran ébred fel vagy engedelmeskedik az egyetemes kezelési rendnek, ne essen pánikba, hanem azonnal forduljon orvoshoz. A szakember sokkal pontosabban állapítja meg a gyermek alvászavarának okát, mint bármely népi jel és kétes otthoni kísérlet. Annak érdekében, hogy ne tévedjünk a számításokkal, fontos tudni, hogy pontosan mennyi ideig tartson a gyermek egészséges alvása.

Mennyit kell aludnia egy gyereknek?

Vannak bizonyos normák, amelyek lehetővé teszik annak megértését, hogy a baba eleget alszik-e, vagy a rendszere messze nem ideális.

• 1-2 hónapos korban az alvásnak körülbelül 18 órát kell tartania; • 3-4 hónapos korban az alvásórák száma 17-re csökken; • 5-6 hónap és körülbelül 16 óra alvás; • 7-9 hónapos kor között a gyermeknek 15 órát kell aludnia; • 10-12 hónapos korában pedig 13 óra pihenésre van szüksége;

Ha a baba a fent jelzettnél jóval kevesebb időt tölt alvásban, forduljon gyermekorvoshoz, aki segít megérteni a baba szorongásának és túl hosszú ébrenlétének okait.

Egy születendő gyermek nem alszik jól, miért?

Ha most hazaengedték a szülészeti kórházból, és a baba már elkezdett zavarni, figyeljen az őt körülvevő tárgyakra. A rossz alvás oka leggyakrabban a kényelmetlenségben rejlik. Nedves pelenka, éhség, kólika a gyomorban - mindez kedvezőtlen életkörülményeket teremt, ezért a gyermek minden erejével megpróbálja megmutatni szüleinek, hogy valami nem felel meg neki. Távolítsa el az irritálót, és úgy fog aludni, mint egy csecsemő.

A gyermekhez közvetlenül kapcsolódó ingereken kívül számos úgynevezett másodlagos mozzanat is eltereli a gyermek figyelmét az alvásról.

A helyiség hőmérséklete túl magas. Nem kell erre gondolnia gyerek mindig fázik. Ő is a család tagja. mint mások, és mérsékelt, 18-20 °C-os levegőhőmérsékletre van szüksége.

A hangos hang megnehezítheti a gyermek elalvását, ezért ügyeljen arra, hogy halkítsa le a TV hangerejét, és beszéljen suttogva, amikor a fiatal családtag alszik. A baba jobban alszik, ha érzi anyja jelenlétét, ezért sok szakértő azt javasolja, hogy az újszülött kiságyát a szülő hálószobájában tartsa, és ne külön szobában.

Ha az összes látható irritáló tényezőt megszüntette, és a baba alvása nem normalizálódott, mindenképpen forduljon szakemberhez. Egyedileg mérlegeli az Ön esetét, és kezelést javasol.

A születendő gyermek nem alszik jól, mit tegyen?

Számos trükk létezik, amelyek több mint egy évszázada segítettek az anyáknak megnyugtatni a gyermeket és normalizálni az alvását.• A gyermek jobban alszik, ha fáradt és séta közben. • A baba oldaláról puha tárgyakat kell elhelyezni, amelyek segítik a test helyzetének rögzítését, amikor minimális az elfordulás lehetősége, gyorsabban elalszik. Rögzítőszerként a hengerelt lepedők vagy takarók alkalmasak. • Fürdés közben adjunk a vízhez kamillát. A gyógynövények ellazító hatásúak. • A csecsemők nagyszerűen hallják a halk, monoton hangokat, ezért ne legyen lusta, és énekeljen nekik altatódalt vagy beszélgessen.

Egy 6 hónapos gyerek nem alszik jól

Az újszülötteknél minden nagyon egyszerű: ha nem fáj, a pelenka száraz, és a közeli szobák zajszintje mérsékelt, akkor az alvás nagyon egészséges és hosszú lesz. De mit kell tenni az idősebb gyerekekkel, mert már kezdenek jellemet mutatni, és gyakran megtagadják a rendszer követését.

Mielőtt elaltatná a babát, etesse meg. Tele kell lennie, különben az éhségérzet gyorsan felébreszti. Igaz, vannak árnyalatok az etetési módban.

Először is nem kellébresszen fel egy alvó gyermeket, még akkor is, ha ideje etetni. A teste képes önállóan beállítani a rezsimet, de ehhez alkalmazkodni kell, és meg kell próbálni fenntartani az adott ritmust.

10 hónapos kor felett az éjszakai étkezést ki kell zárni. Előtte ne feledje, hogy csendes és hangulatos környezetben zajlanak, napközben pedig zaj, beszélgetések és erős világítás kíséri őket.

Nem kell az alvó gyermeket elszigetelni másoktól, minden zajforrást (tévé, rádió, mosógép) kikapcsolni, lábujjhegyen járni és csendben lenni. Ha a baba megszokja, hogy tökéletes csendben aludjon, meglehetősen nehéz lesz elaltatni a megszokottól eltérő körülmények között. És biztosan meglátogatod, és lesznek családi kirándulások is...

Egy 1 évesnél idősebb gyermek nem alszik jól

Egy éves gyermek alvását számos tényező befolyásolhatja, ezért néhány trükkhöz kell folyamodnia, hogy elaltassa.

Próbálja meg megtalálni a gyermek kedvenc játékát - egy közvetítőt. Így könnyebb lesz az anyától való elválás, mert ebben a korban a kiságyat nem a szülők hálószobájába, hanem a gyerekszobába kell tenni.

A baba csak alvás közben lehet a kiságyban. A játékoknak és egyéb szórakozásnak egy másik helyen kell történnie, különben a térbeli asszociáció megszakad, és amikor a kiságyban van, nem fogja azonnal megérteni, hogy ideje aludni, és tovább alszik. Ne adjon a gyermeknek inni éjszaka. Tartalmazzon legalább egy kis koffeint (kakaó, kóla stb.).

Szoktasd rá a rutinra. Lefekvés mindig ugyanabban az időben történjen, még akkor is, ha nem vagy otthon. Mosás, pizsama - mindez azt mondja a gyermeknek, hogy ideje aludni.

Éjszaka hagyja bekapcsolva az éjszakai lámpát, a gyermek ne legyen teljes sötétségben. Tehát, amikor a baba felébred, képes lesz látni az ismerős tárgyakat, és megérti, hogy nincs vele semmi baja helyszín nem változott. Ez segít elkerülni a stresszt, és gyorsan elalszik.

Ne rohanjon a gyerekhez, ha zokogást hall, várjon pár percet, és talán megnyugszik, ha nem komoly az ébredés oka. Ha a sírás nem szűnik meg, ellenőrizze, hogy minden rendben van-e vele, és üljön le a baba mellé. Az anya jelenléte megnyugtatja a babát.

Az alvás minden ember életének fontos eleme, különösen a legfiatalabbak életében. Ezért a szülők egyszerűen kötelesek mindent megtenni azért, hogy kicsinyeik a nap bármely szakában biztonságban és szeretetben érezzék magukat.