Csont a lábon, hogyan lehet csökkenteni a terhelést és megállítani a növekedését

Előző

csont

Sokan ismerik azt a helyzetet, amikor a lábfejen a nagylábujj felől egy csúnya növedék jelenik meg - az úgynevezett csont vagy dudora lábfejen. A hüvelykujj ízületének deformációja következtében alakul ki. Így nyilvánul meg a lábközépízület arthrosisavagy a valgus deformitás a nagylábujjban.

Ez egy meglehetősen gyakori betegség, amelynek kockázata a legtöbb nő. Vizsgáljuk meg pontosan, mi az okaennek a sok kellemetlenséget és problémát okozó hiba megjelenésének, és nézzük meg azt is, mit kell tenni az ízület terhelésének csökkentése, ill. megállítja a csont növekedését, vagy csökkenti deformációját.

Tartalom

  • 1 oka a csont megjelenésének a lábon (VIDEO)
  • 2 A betegség kialakulásának szakaszai
  • 3 A bokaficam megelőzése és konzervatív kezelési módszerei
  • 4 A lábon lévő csont sebészeti kezelési módszerei
  • 5 Terápiás gimnasztika a nagylábujj valgus deformitása esetén
  • 6 A nyálkahártya kezelésének népi módszerei, lábfürdők

A csont megjelenésének okai a lábon (VIDEO)

A láb az ember támaszát és mozgását szolgálja a térben. Ez egy egyedülálló és erős műszer, amely 26 csontból, 33 ízületből és 114 szalagból áll. Hiszen ez a testrész viseli a maximális terheléstaz ember élete során.

Az orvosok a fő okai közötta csont megjelenésea lábon a következőket nevezik meg:

  • Túlsúly
  • Álló munka
  • Hosszan tartó járás nagyon magas sarkú cipőben vagy keskeny és merev cipőben
  • A hosszúkás nagyujjjal rendelkező láb egy sajátos formája genetikailag meghatározott
  • A nagylábujj sérülése vagy a betegség kiváltó katalizátora
  • Különböző dolgok is vezethetnek csont megjelenéséhezpatológiák és betegségek: arthrosis, bursitis, keresztirányú lapos láb
  • Anyagcserezavarok, sók felhalmozódása a láb ízületeiben, köszvény
  • Gyermekkorban tapasztalt betegségek, mint például gyermekbénulás, agyi bénulás, angolkór, lábizmok bénulása stb.
  • Endokrin betegségek
  • Nem megfelelő táplálkozás, magas kalóriatartalmú ételek és alkoholfogyasztás

Látjuk tehát, hogy sok okavan annak, ha a lábfejen megjelenik a bütyök, és minden esetben a diagnózist és a kezelést egyénre kell szabni, azonban ha a láb fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, komolyan el kell gondolkodnia a kezelésen. A legjobb, ha szakképzett ortopéd orvoshozfordul.

A betegség kialakulásának szakaszai

Hogyan állapítható meg, hogy ideje orvoshoz fordulni? Ha úgy érzi, hogy kemény dudorkezdett kialakulni a nagylábujj területén, akkor jobb, ha nem halasztja el az ortopéd látogatását, mivel idővel a dudor mérete megnő, a deformáció növekedni fog, és fájdalomjelentkezhet. Ha gyulladásos folyamatindult ezen a területen (pír, duzzanat, akut fájdalom), akkor nem halaszthatja el az orvos látogatását. Az ortopéd elmondja a fájdalom és a gyulladás enyhítésének módját, valamint kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbb korrekciós módszert, kezelési lehetőségeket javasol.

A nagylábujj valgus deformitásának több stádiuma van, ezt ortopéd orvos röntgen segítségévelállapítja meg.

hogyan

  • Az ujj elmozdulásának első szakasza.Az ujj kevesebb, mint 20 fokkalelmozdult, nincs fájdalmas érzés, a görbület kívülről látható, de nem nagyon észrevehető.
  • Az ujj elmozdulásának második szakasza.Az ujj 20-30 fokkalelmozdul, néha enyhe és rövid távú fájdalom lép fel(például hosszú séta esetén), amelyek pihenés után önállóan múlnak el.
  • Az ujj elmozdulásának harmadik szakasza. Az ujj 30-50 fokkalelmozdul, a csukló helyén időszakosan erős fájdalom jelentkezik, nehéz kényelmes cipőt választani, az ízület folyamatosan görbe állapotban van.
  • Negyedik fokú ujjelmozdulás.Az ujj több mint 50 fokkal elmozdult.Súlyos fájdalom mind mozgás közben, mind nyugalomban jelentkezik. A csont jelenlétét bőrkeményedés, ízületi tömörítés és gyulladás jelenléte kíséri. Ez a fokozat azonnali kezelést, néha sebészeti beavatkozást igényel.

    • A bokaficam megelőzése és konzervatív kezelési módszerei

    Lehetséges-e valahogy megakadályozni a csont megjelenését a lábon, vagy megállítani a növekedését, ha a deformáció már megkezdődött?

    Az ortopéd orvosok a következő intézkedéseketjavasolják:

    • Minimalizálja a kényelmetlen cipőkviselését (keskeny vagy magas sarkú), válasszon olyan cipőt, amelyben jól érzi magát. Ez a szabály különösen érvényes a napi cipők kiválasztására, amelyekben a nap nagy részét tölti – jobb, ha ortopéd cipőrőlvan szó.
    • Ha túlsúlyos, próbálja csökkenteni.
    • Végezzen rendszeres önmasszázstaz alsó lábszáron és a lábfejen.
    • Használjon speciális lábfürdőket.
    • Végezzen gyógyító testneveléskomplexumot a lábaknak.
    • A láb deformációjának kezdeti szakaszában hatékony speciális ortopédiai betétekviselése (szalagok, szárak, gyűrűk, ujjpárnák, expanderek stb.), amelyek lehetővé teszik az ízület fájdalommentes megtorlását és a láb korrekcióját. deformitás. Ezeket azonban minden betegnél ortopéd orvosnak kell egyénileg kiválasztania, mivel a nem megfelelően kiválasztott betétek csak növelhetikművelet
    • Használjon speciális ortopéd talpbetétet a cipőkhöz, amelyek lehetővé teszik a láb terhelésének csökkentését vagy a supinátor betéteket, amelyeknek köszönhetően a súly egyenletesen oszlik el az egész lábon.
    • A nagylábujj valgus deformitásának kezelésének konzervatív módszerei közé tartoznak a gyógyászati ​​és fizioterápiásbefolyásolási módszerek is.

    Orvosikezelés esetén a deformált és gyulladt ízület területére szteroidok helyi adagolását írják elő, például hidrokortizont.

    A fizioterápiáskezelés nem csak a már említett talpmasszázsokat és mozgásterápiát foglalja magában, hanem az akupunktúrás reflexológiát, a különféle gyógypakolásokat, az iszapterápiát és a hirudoterápiát is. Mindezek a módszerek a lábak vérellátásának javítására és a tónus normalizálására irányulnak.

    A felsorolt ​​konzervatív módszerek mindegyike csak a betegség kezdeti szakaszábanlehet hatékony. Alkalmazzák továbbá a deformáció megelőzéséreés a posztoperatív időszakban sebészeti beavatkozások során.

    A láb csontjának sebészeti kezelési módszerei

    A csukló sebészeti kezelése meglehetősen gyakori módszer a hüvelykujj jelentős deformációjára. Ha az ember az utolsó pillanatra halasztja az orvosi látogatást, és könnyelműen kezeli a megelőző időpontokat, akkor szövődmény, gyulladás esetén ez az egyetlen módszer a közérzet javítására.

    A lábujjakon lévő csontok és kúpok eltávolítása körülbelül 3>100 különböző sebészeti beavatkozást foglal magában. Leggyakrabban használt:

  • Exostectomia
  • Osteotómia
  • Arthrodesis
  • A láb keresztirányú ívének korrekciója
  • Reszekciós artroplasztika
  • Endoprotézis

    • Posztoperatív felépülési időszak, általában sok időt vesz igénybe, mert a séta csak két héttel a műtét után megengedett. Az orvosok lehetővé teszik, hogy hat hónap után visszatérjen a teljes élethez 4>, betartva az összes szükséges megelőző intézkedést.

    Ez alól a szabály alól kivételt képez a láb keresztirányú ívének korrekciója.Ma ez az egyik legfájdalommentesebb módja a láb csontjainak megfelelő helyzetének helyreállítására minimális mellékhatással és a lehető leggyorsabb eredménnyel. A műtét gyorsan megtörténik, különféle traumás beavatkozások nélkül, és másnap már lehet próbálkozni a lábra lépéssel.

    Ne felejtsen el orvoshoz fordulnia betegség első jelei esetén.

    Terápiás gimnasztika a nagylábujj valgus deformitására

    A nagylábujj valgus deformitásának kezelésére szolgáló terápiás torna célja a a kellemetlen érzés és a fájdalom csökkentése, valamint a görbület konzervatív korrekciójaa betegség legkorábbi stádiumában.

    Ezt a módszert nem szabad elhanyagolni. A gyakorlata befolyásolás erősítő módszereként is bevált. A deformitás korrekciója vagy sebészeti beavatkozás után a kezelőorvosnak ajánlott gyakorlatokat végeznie.

    Mely gyakorlatoka leghatékonyabbak? Soroljuk fel a főbbeket.

    • Kiinduló helyzet – hanyatt fekve.Végezze el a jól ismert „kerékpározás” nevű gyakorlatot. Ugyanakkor, amikor elmozdítja a lábát, húzza előre a zoknit, amennyire csak lehetséges. A láb fordított mozgása közben húzza vissza a zoknit. A lábszárak a padlóval párhuzamosan helyezkednek el. A gyakorlatot 10-15 alkalommal kell megismételni.
    • Kiinduló helyzet – ülve a padlón.Tartsa a kezét maga mögött, és nyújtsa előre a lábát. Felváltva hajlítsa be a lábát a bokánál. Ismételje meg 10-15 alkalommal minden lábra.
    • Kiinduló helyzet – üljön a padlón, támaszkodjon maga mögé a kezével, nyújtsa előre a lábát.Nyújtsa ki a lábujjait olyan szélesre, amennyire csak tudja, tartsa ebben a helyzetben, és húzza vissza őket. Ismételje meg legfeljebb 10-szer.
    • Kiinduló helyzet – üljön a padlón, támaszkodjon maga mögé a kezével, nyújtsa előre a lábát.Szorítsa össze a lábujjait, és lazítsa meg őket. Ismételje meg legfeljebb 10-szer.
    • Kiinduló helyzet – széken ülve, egyenes háttal, derékszögben a lábak, teljesen a padlón.Most kezdje el mozgatni a lábát először előre, majd hátra, csak a lábujjait használva, mint egy hernyót. Ismételje meg 8-10 alkalommal.
    • Kiinduló helyzet – széken ülve, egyenes háttal, derékszögben álló lábakkal.Vegyünk egy ceruzát vagy tollat ​​a lábujjaival, és erősen szorítsuk az első és a második lábujja közé. Végezzen körkörös mozdulatokat a ceruzával, vagy utánozza a betűk vagy formák írását. Letehet egy papírlapot vagy whatmant is a padlóra, és rajzolhat rá.
    • Kiinduló helyzet – álló helyzetben.Sétáljon felváltva a sarkon, a lábujjakon és a láb külső szélein. Vegye figyelembe, hogy a bunionok segítségével a láb belső oldalán járhat.
    • Kiinduló helyzet – álló helyzetben.Emelje fel karját, és térdét magasra emelve haladjon előre.
    • Ezt a gyakorlatot tartják az egyik leghatékonyabbnak a csontok ellen.Üljön le a földre vagy egy székre, nyújtsa ki a lábát maga előtt. Először húzza maga felé a bokáját, húzza maga felé a nagylábujjat, majd nyújtsa ki magától a lábfejét, különös figyelmet fordítva a nagylábujjra és erre az ízületre.
    • Ha csont van a lábfejen, hasznos lesz gyakran mezítláb járni.

    Népi módszerek a bunionok kezelésére, lábfürdők

    Ha már vannak lábdeformitás jelei, akkor a népi kezelési módszerek segítenek megállítani a csontok növekedésétés megszabadulni a kellemetlen érzésektől. Ha a betegség kezdeti stádiumban van, még a teljes gyógyulás is lehetséges. A lényeg az, hogy kövesse a sorrendet, és kövesse az összes ajánlást.

    Gyógyászati ​​borogatás bojtorjánlevélből és terpentinből.Vegyünk egy egész bojtorjánlevelet, terpentinnel jól nedvesítsük meg kívülről, a lábfejtől felfelé kenjük a lábszárra, amíg a levél hossza elegendő. Csomagolja be a lábat fóliába vagy műanyag zacskóba. Tekerje be a borogatást egy gyapjú sállal a tetejére. Fontos, hogy a borogatást addig tartsuk a lábon, amíg a láb elég meleg nem lesz, de igyekezzünk elkerülni az égést. Egy ilyen tömörítést három hónapig kell készítenie egymás után. Tökéletesen javítja a vérkeringést és az anyagcserét, valamint hozzájárul a csontritkuláshoz.

    Gyermekláncfű tinktúra jódon.Darálj le 100 gramm pitypangvirágot, hagyd állni pár órát, majd önts rá jódot úgy, hogy az teljesen ellepje a virágokat. Az oldatot 3-4 napig kell ragaszkodni, majd fel lehet használni. A lábszárat használat előtt forró vízben jól meg kell párolni, majd alaposan áttörölni és a kapott tinktúrával jódhálót készíteni a végtagokra a boka tájékán. Csináld 15 napig, majd tarts szünetet.

    Tömörítés propoliszból.Propoliszdarabkát pépesíts a tenyeredben, készíts belőle egy kis tortát, és kend a csontra úgy, hogy a tetejére kötéssel tekerd be. Hagyja éjszakára. Használhat gyógyszertári propolisz tinktúrát is - ebben az esetben propolisz tinktúrával átitatott vattát kell alkalmazni.

    Lábfürdők.A lábfürdő kiváló megelőző intézkedés a nagylábujj valgus deformitása esetén. A kezdeti szakaszbanbetegségek esetén segítenek csökkenteni a fájdalmat és megállítani a csontnövekedést. Javasoljuk, hogy legalább kétnaponta 20 percig végezze őket.

    Leggyakrabban 1 lap víz, 2 evőkanál tengeri só és 12 csepp jód hozzáadása.

    Ezen kívül lábfürdőhöz gyógynövényfőzetek használata javasolt: kamilla, útifű, anya és mostohamama.

    Következő

    Olvassa el tovabba: