Bőséges menstruáció, mit kell tenni
Előző A menstruáció a menstruációs ciklus utolsó szakasza, amely akkor következik be, ha a petesejt nem termékenyült meg. Attól a pillanattól kezdve, hogy az egyik ciklus menstruációja véget ér, a női test reproduktív rendszere azonnal megkezdi a test következő felkészülését egy esetleges terhességre. Így hónapról hónapra menstruációs váladékkal szembesülnek a reproduktív korú nők, akik nem estek teherbe.Tartalom
- Mi a menstruáció?
- Normális időszakok
- Bőséges menstruáció
- Megelőzés
Mi a menstruáció?
A női nemi szervek (hüvely) vörösesbarna színű folyékony váladékát, amely magában foglalja a vért, a méh endometriumának leváló rétegeit (terhesség hiányában), a hüvely és a nyaki mirigyek nyálkahártya-váladékát, menstruációnak nevezik. Egy menstruációs ciklus alatt körülbelül 20-80 ml menstruációs vér szabadul fel, ami a női test sajátosságaitól függően normának számít.
Először is meg kell érteni, hogy a menstruáció nem betegség, és nem ok a rendellenességre (hacsak nem a teherbeesésről beszélünk). A menstruáció a test természetes állapota, amely a gyengébbik nem minden megnyilvánulásában a maga módján és szigorúan egyénileg jelentkezik. Számos általános tünet jellemző a menstruációs váladék megjelenésére általában. De minden nő szigorúan egyénileg éli meg ezt az időszakot.
A premenstruációs szindróma fő tünetei:
- húzó fájdalmak az alsó hasban;
- ingerlékenység és gyakori hangulati ingadozások (hormonális hullámok miatt);
- fájdalom a hát alsó részén;
- az emlőmirigyek megduzzadnak és fájdalmassá válnak;
- általános rossz közérzet;
- nehézség érzése az alsó hasban;
- migrén.
Ezek az érzések a menstruáció kezdetét és a ciklus végéig kísérikne zaklass egy nőt, aki könnyedséget és frissességet érez e különleges napok végén. A tünetek intenzitása szigorúan egyéni, és csak egy adott női test jellemzőitől függ. Egy figyelmes nő mindig észreveszi, ha a menstruációja nem olyan, mint általában: túl kevés, túl bőséges vagy túl fájdalmas. Ebben az esetben konzultálnia kell egy nőgyógyászral, mert ez lehet az első jel a patológiák és betegségek jelenlétére.
Ha a menstruációs ciklusa túlzottan bőséges, vagy éppen ellenkezőleg, nagyon kevés váladékkal végződik, és a fájdalom tünetei szokatlan jelleget öltöttek, sürgősen forduljon nőgyógyászhoz ajánlásért.
Normális időszakok
A rendszeres menstruációs ciklust, amely minden nőnél szokásos tünetekkel és mennyiségű váladékkal jár, normális menstruációnak nevezzük. Ennek a koncepciónak nincs egyértelmű megfogalmazása, és a tisztességes nem minden képviselője számára szigorúan egyedi és egyéni. Míg az átlagos menstruációs ciklus 28 nap, a menstruáció 3-4 naptól 7 napig tarthat. Ezt a tartományt minden szervezet a saját határain belül határozza meg, és itt nagy jelentősége van a női test jellemzőinek, hormonális hátterének állapotának és az örökletes tényezőnek.
Ha a menstruációja ugyanaz, mint mindig, és azok az érzések, amelyeket általában az érkezésük előtt érez, nem különböznek a szokásos érzésektől, akkor ez egy normális időszak az Ön számára.
Amellett, hogy a menstruáció gyakori dolog, ebben az időszakban a nőnek óvatosabban kell kezelnie a testét. Ezért a menstruációs vérzés során a következők tilosak:
- komoly fizikai erőfeszítés;
- súlyemelés;
- nagy mennyiségű fűszeres étel és alkohol fogyasztása, amelyek hozzájárulnak a fokozott méhvérzéshez;
- befürödnitó, tenger és fürdőzés.
A menstruáció alatt nem kívánatos a nemi élet, mert ebben az időszakban a méh sérülékeny, ami könnyen fertőzéseket kaphat.
Emellett a menstruáció alatt többet kell pihennie, étkeznie kell, gyakrabban kell meleg zuhanyozni, és igyekeznie kell elkerülni a kellemetlen élményeket. Emlékeztetni kell arra, hogy a menstruáció higiéniát igényel: rendszeresen meleg vízzel kell mosni. E célokra gyenge kamilla vagy sedum főzet használható. Ma már számos olyan termék létezik a piacon a női nemi szervek külső intim higiéniájára, amelyek tökéletesen megtisztítják és eltüntetik a szagokat a bőr sérülése nélkül. A legjobb, ha kerülni kell a szintetikus és szűk fehérneműt, mivel ez fenyegeti a comb közötti kidörzsölődést és kellemetlen érzést.
A betéteket naponta legalább 4-6 alkalommal kell cserélni. Ami a tamponokat illeti, sok nőgyógyász úgy véli, hogy csak szükség esetén és rövid ideig szabad használni. Emlékeztetni kell arra, hogy a helytelenül behelyezett tampon a méhnyak erózióját okozhatja, ezért feltétlenül kövesse a termék használati utasítását, amely az ebbe a kategóriába tartozó termékek csomagolásán található.
Bőséges menstruáció
Nagyon fájdalmas, nehéz és túlzottan bőséges menstruáció egészségügyi problémákra utal, mi a teendő ilyenkor? Természetesen sürgősen menjen orvoshoz. Ha a menstruáció minden nőnél megszokott, bár némi kellemetlenséggel jár, akkor is azt jelzik, hogy a reproduktív rendszerrel nincs probléma, és megfelelően működik. Ugyanakkor, ha a menstruáció nagyon késői, nagy mennyiségű vérfolyás jellemzi, és intenzív, állandó fájdalom kíséri, ez a szervezet olyan problémáinak bizonyítéka, amelyekhez szakember pontos diagnózisa szükséges. .
Menorrhagia (bőséges menstruáció) esetén egy nő körülbelül 6-8 evőkanál vért veszít, ami vérszegénységet és éles vashiányt okozhat a szervezetben. Vashiány esetén pedig csökken a hemoglobin termelése, amely viszont az eritrociták egyik alkotóeleme, és minden szövetet és szervet friss oxigénárammal lát el. Más szóval, a bőséges menstruáció nem tesz jót egy nőnek, súlyos jelenségek, és gondos nőgyógyász megfigyelést igényelnek.
Ha a menstruációja mindig erős, keresse fel orvosát, és végeztesse el a vérvizsgálatot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs vashiányos vérszegénysége.
Veszélyes bőséges menstruáció, amelyet folyamatos has- és hátfájdalom kísér, azért is, mert számos patológia bizonyítéka lehet, mint például:
- méhen kívüli terhesség vagy vetélés;
- méh myoma, polipok;
- rosszindulatú daganatok;
- a méh melletti szervek betegségei;
- nyaki erózió;
- általános egészségromlás súlyos gyulladásos betegségek miatt;
- véralvadási zavarok stb
Abban az esetben, ha a szokásosnál bőségesebb menstruációi vannak, de nem kíséri testhőmérséklet-emelkedés, fájdalom, figyeljen ételére és italára. Lehetséges, hogy a "nagymama receptjei" kincstárából egyes gyógynövények (petrezselyem, borsmenta stb.), amelyeket nagy mennyiségben fogyasztasz, növelhetik a menstruációs váladék mennyiségét. A bőséges menstruációt a vérhígító termékek vagy a nagy mennyiségű alkoholos italok használata is okozhatja.
A menorrhagia magyarázatát csak akkor keresheti az ételben, ha nem cseréli a betétet a teltségük miatt óránként többször, több órán keresztül. BAN BENegyébként ez már olyan anomália, amely sürgős orvosi konzultációt igényel.
Megelőzés
Ebben az esetben, ha egy nőt rendszeresen vizsgálnak nőgyógyász, vigyáz az egészségére, és tudja, hogy a menstruáció erősödésének oka nem patológia vagy betegség, akkor népi módszerekkel és napi rutinja betartásával módosíthatja a váladék mennyiségét. . Még ha remekül is érzi magát a menstruáció alatt, ez nem lehet mentség a szervezet túlzott megterhelésére.
Először is arra kell figyelnie, hogy nem túl intenzív-e az időbeosztása a kritikus napok időszakához? Érdemes elgondolkodni azon, hogy a menstruáció miatt lemondta-e a fitneszklubban, sportcsoportban, edzőteremben tartott óráit, vagy folytatja a gyakorlatokat, de a megszokott terhelés mellett? Ha ez a helyzet, akkor sürgősen át kell gondolnia a hiperaktív életritmushoz való hozzáállását a „piros” naptári napok időszakában.
A másik ok, amiért a menstruáció bőséges lehet, a hüvelyi vérzés időszakában folytatott hüvelyi szex. A női reproduktív rendszer ilyen terhelése a menstruációs ciklus ezen időszakában gyakran fokozza a menstruációs vérzést.
A népi bölcsesség tárháza azt tanácsolja a nőknek, hogy menstruáció közben tartsák be a nyugodt életritmust. Minden nőnek minőségi táplálékkal kell ellátnia testét, és fel kell hagynia a nehéz diétákkal. A napi étrendnek tartalmaznia kell halat vagy májat, gyümölcsöket, zöld és sárga zöldségeket, kenyeret, alacsony zsírtartalmú húsleveseket, gabonaféléket. Hasznos meginni egy csésze csalán-, kukoricabélyeg- vagy hajdinafőzetet, amely teaként főzve naponta többször is elállíthatja a vérzést. Azok, akik hosszú ideig nem szedtek vitaminkomplexeket, gondoskodjanak a bevitelükről a nehéz időszakokbanmultivitamin készítmények és biológiailag aktív kiegészítők.
KövetkezőOlvassa el tovabba:
- A száraz bőr az arcon szárazságot okoz és mit kell tenni
- Száraz haj - mit kell tenni
- Orrvérzés, mi az oka és mit kell tenni
- Megfeszül-e a bőr a fogyás után, és mit kell tenni, ha nem
- Milyen előnyei vannak, és hogyan kell a mustármagot hörghuruthoz tenni