Boldog időskori mítosz vagy valóság

Előző

Valamilyen oknál fogva sokan az öregedést elsősorban negatív dolgokkal társítják, például szeretteik elvesztésével, rossz testi közérzettel és egyéb, az öregedéssel járó változásokkal. Ennek megfelelően ennek az időszaknak a kezdete az ember életében állandó stresszt okoz, és hosszú távú depresszióhoz vezet. És csak mi tudunk ellenállni az unalomnak, és megakadályozni, hogy az tönkretegye a mi és a szeretteink életét.

Az „örömteli” öregedés garanciája nem az időskori jó fizikai kondíció megőrzése, hanem az élet iránti szeretet és érdeklődés fenntartása. Ily módon az öregedés csak öröm lesz. Nyilvánvaló, hogy mindenki a maga módján látja az "örömteli" öregedést, de nehéz elképzelni egy boldog embert jó hangulat és stressztűrő képesség nélkül. De még ha külső segítségre is szükség van, egy idős férfi gondozója Moszkvában nem megoldás?

Kortól függetlenül mindig nehéz megbirkózni az életedbe betörő változásokkal. És az idősek számára sokkal nehezebb megbirkózni önmagával, amikor az életben bekövetkező változások gyorsan nőnek, és nem tudja, hogyan reagáljon rájuk. Az ilyen változások között mindenekelőtt a fő bevételi forrás elvesztése, a barátok, esetleg a szeretője. De még ez a fajta veszteség is kezelhető, ha örömtelibb dolgokra tereli a figyelmét. Az a képesség, hogy a keserűséget pozitív pillanatokkal helyettesítsük, a boldog időskor és öregedés fő összetevője.

Ennek ellenére az öregség gondolata sokakban félelmet és szorongást kelt. "Hogyan fogok tovább élni? Mi van, ha a férjemnek nem sikerül? Minek fogok élni? Kinek kellek most?" - ezek gyakori félelmek az időseknél. De szerencsére a legtöbb ilyen félelem csak az időskorral kapcsolatos sztereotípiák, amelyek ráadásul túlzóak vagy egyszerűen nem igazak.

Bizonyítható, hogy az öregség igenboldog, a közkeletű mítoszokat konkrét tényekkel lerombolva.

Az idősek egészségi állapota jelentősen romlik. Van, de egyáltalán nem szükséges. Az öregség nem tesz automatikusan öreggé és gyengévé, és még kevésbé teszi tolószékbe. Sok idős ember a kiváló egészség példája. Egészséges életmóddal, testmozgással és stresszkezeléssel sikerül fenntartaniuk a jó fizikai állapotot. Mindez segít csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát és az ezzel járó általános közérzet romlását.

A memóriavesztés az öregedés elkerülhetetlen velejárója. Természetesen az életkor bizonyos módon befolyásolja az ember agyi tevékenységét. Mindazonáltal a memória "vesztése" nem szükséges kísérője az öregedésnek. Emellett bármilyen életkorban erősítheti a memóriáját. Például a keresztrejtvényfejtés és a rejtvényfejtés kiválóan alkalmas memóriaedzésre.

Reméljük, hogy most meg van győződve arról, hogy határozottsága és változási hajlandósága kedvező alapot teremt az Ön és szerettei életének egy új szakaszához.

Következő

Olvassa el tovabba:

• A vércsoport szerinti megfelelő táplálkozás mítosz vagy valóság
• Szülés utáni depresszió mítosz vagy valóság
• Zselatin kezelés mítosz vagy valóság
• A teafőzés mint műtrágya mítosz vagy valóság
• Arcüreggyulladás élőhalott mítosz vagy valóság nélkül

---