Bajusz Hamdia tojásdiéta

Előző

Hány olyan diéta ismert, aminek köszönhetően már az első hét használat után akár 4-7 kg-ot is leadhatsz? Számos jelentés szerint ezek Usama Hamdia étrendjének eredményei. Ez egy szerzői módszer, amellyel akár 30 plusz kilogrammot is leadhatsz egy hónap alatt. A táplálkozási rendszer középpontjában azok a termékek állnak, amelyek megfelelő kölcsönhatás mellett felgyorsítják a zsírégetési folyamatokat. Ebbe beletartozik:

  • Negatív kalóriatartalmú zöldségek: mindenféle káposzta, sárgarépa, kaliforniai paprika, borsó, uborka, bab stb.
  • Minden citrusfélék, köztük a grapefruit a vezető;
  • Mindenféle fűszer, felgyorsítja az anyagcserét;
  • Állati eredetű fehérjék(tenger gyümölcsei, csirke, hal). Az Osama Hamdiya tojásdiétája pedig, ahogy a neve is sugallja, különös figyelmet fordít erre a termékre;

    tojásdiéta

  • Az az alacsony zsírtartalmú sajtok és a túrószintén az étrend szerves részét képezik;
  • Víz.Nagy mennyiségben kell inni, felváltva kávéval vagy gyógyteával. A tejszín és a cukor tilos.

A teljes étrendet a hét napjaira egy hónapra szigorúan előírják, és szigorúan be kell tartani.

Az étrend alapelvei

Ez a diéta nem tiltja a fokhagyma, só, bors és hagyma használatát, ellentétben sok más táplálkozási rendszerrel. De zsírok és olajok (bármilyen) nem használhatók. Csak vízen kell főzni.

Csak annyi élelmiszert kell elfogyasztani, amennyit feltüntettünk, az adagok mérete semmi esetre sem változik.

bajusz

Nem lehetséges továbbá az ebédre, vacsorára vagy reggelire szánt étkezések helyének megváltoztatása, más élelmiszerek hozzáadása vagy az elfogyasztandók kizárása.

Osama étrendje szintén kizárja a burgonya, datolya, mangó, füge, szőlő, banán és édességek használatát. Ha harapnivalóra vágysz,ehetsz például salátalevelet, sárgarépát vagy uborkát.

Igyon legalább 2,5 litert naponta. víz, de csak az étkezések közötti szünetben.

Ez a diéta nem ajánlott gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedőknek vagy tojásallergiában szenvedőknek. Egészséges emberek számára nem okoz semmilyen kárt a szervezetben, mivel meglehetősen kiegyensúlyozott.

Következő

Olvassa el tovabba: