Az avokádó előnyei és jótékony tulajdonságai

Előző

3000 évvel ezelőtt az aztékok avokádót termesztettek. De még ma is termesztik ezt a gyümölcsöt Mexikóban, Izraelben, az USA-ban, Afrikában és Brazíliában. Ez a növény szereti a termékeny talajt, a meleget, a fényt és a nedvességet, nem tűri a szelet, zárt térben is tartható, termeszthető és érésre is hagyható.

Az érett avokádó húsa világossárga színű (hosszú levegő hatására világosbarnává válik), puha, puha és olajos. A gyümölcs héja fajtától, érettségi foktól függően a sima zöldtől a dudoros sötétzöldig és feketéig terjedhet. A főzés során az avokádót különféle harapnivalók, saláták, szendvicsek, sushi és még fagylalt készítésére használják, vörös hallal és zöldségekkel kombinálva. Az avokádópéphez gyakran hozzáadott lime- vagy citromlé segít megőrizni annak megjelenését és ízét.

Az avokádó jótékony tulajdonságait magas kalóriatartalmának és jelentős tápértékének köszönheti. Tartalmaz A, B6, C, E, D, H, PP, K vitaminokat, valamint rezet, káliumot (sokkal több van itt, mint a banánban), kalciumot, folsavat, foszfort, nátriumot, rezet. Erős antioxidáns tulajdonságokat biztosít a glutation, amely tovább bizonyítja az avokádó jótékony hatását az emberi szervezet számára. Energiaértékét és hasznos tulajdonságait tekintve az avokádó még a tojást és a húst is felülmúlja, így egyedülálló diétás termék. Magas kalóriatartalma ellenére ez a gyümölcs nem tartalmaz cukrot, viszont körülbelül 30% zsírt tartalmaz, ezek telítetlenek, vagyis nem károsítják a szervezetet. Az avokádó előnyei és erős afrodiziákum hatása.

Az avokádó előnyei

Az avokádó jótékony tulajdonságait többek között a sérült és száraz haj kezelésében hasznosítják, elősegíti a körmök növekedését. Az avokádóolajat óvatosanápolja a nyálkahártyát, a gyermekek bőrét, megszabadul a striáktól és megakadályozza azok megjelenését.

Az avokádó jótékony tulajdonságai megbízható védelmet nyújtanak szervezetünknek a rosszindulatú daganatok kialakulásával szemben, védik a májat a mérgező és mérgező anyagoktól, ez a gyümölcs magas vérnyomás, cukorbetegség, májgyulladás, gyomor fokozott és csökkent savasságának kezelésére javallt, mivel valamint tonizáló és helyreállító szerként átvitt súlyos fertőző betegségek után.

Az avokádó és olaja jótékony tulajdonságait kozmetikai célokra is hasznosítják: növeli a bőr védő tulajdonságait, növeli annak rugalmasságát, feszességét, oxigénnel telít, hidratál, táplál, sérüléseket gyógyít, és kíméli a problémás zsíros bőrt is.

Az emberek nem csak az avokádó előnyeit ismerik. Csontjai és falevelei káros mérgező anyagokat tartalmaznak, amelyek allergiás reakciókat, emésztési problémákat okozhatnak, emberre és állatra egyaránt veszélyesek.

Következő

Olvassa el tovabba:

• Grapefruit előnyei és hasznos tulajdonságai
• A borsó előnyei és hasznos tulajdonságai
• A propolisz előnyei és jótékony tulajdonságai
• A somfa előnyei és jótékony tulajdonságai
• A B13-vitamin előnyei és az orotsav jótékony tulajdonságai

---