Apró trükkök a gyermek étvágyának javítására

Előző

étvágyának
A 4 év alatti gyermekek ízléspreferenciáinak kialakulását a szülők befolyásolják a legerősebben. Hiszen anya azt főz, amit szeret, és a leghasznosabbnak tartja a növekvő szervezet számára. Ugyanakkor nemcsak maguk az edények játszanak fontos szerepet, hanem állaguk, illatuk, megjelenésük is. Azaz, ha nem tudja, hogyan javíthatja a gyermek étvágyát, el kell kezdenie „dolgozni” ezeken a tényezőkön.

Az ételek illata és megjelenése

Ez a két tényező befolyásolja a legnagyobb mértékben az emésztési mechanizmust. Sőt, javíthatják és ronthatják a gyermek étvágyát, ha az ételek nem felelnek meg a felfogásának. A második esetben az evés vágya gyorsan elpárolog, és a baba szeszélyes lesz, sőt kissé letargikussá válik.

Annak érdekében, hogy ne beszéljünk elvont módon, nézzük a legegyszerűbb példát - sajtot készített reszelt sárgarépával gyermekének. Tehát, ha ez egy formátlan massza, a gyermek könnyen megtagadhatja az ilyen hasznos ételt. De érdemes csillag formát adni neki, és fényes csészealjra tenni, mert a baba azonnal érdeklődni fog és ki akarja próbálni.

Az élelmiszerek állaga

Első kiegészítő táplálékként a gyermeket folyékony táplálékkal szolgálják fel, felnőve félfolyékony, viszkózus, sűrű, szilárd táplálék jelenik meg az étrendben. Természetesen mindegyiknek megvan a maga ideje. De néha a gyermeknek nem tetszenek a javasolt változtatások, és nyüzsögni kezd. Egy szerető anyának pedig a baba étvágyának javítása érdekében trükkökhöz kell folyamodnia, újra és újra új ételt kínálva, miközben színét, formáját és illatát változtatja.

Termékek kombinációja

Fel kell ismerni, hogy ez egy kiváló módja az étvágy javításának, és egyben hozzájárul az ízek széles skálájának kialakításához. Ezenkívül az ilyen táplálkozás biztosítja a gyermek testének a szükséges mennyiségű különféle fehérjét, zsírt, szénhidrátot ésvitaminok Sokféle kombinációt kipróbálhat – különböző típusú zöldségeket vagy gyümölcsöket, hús- és zöldségféléket, gyümölcs- és tejes ételeket, csak előtte olvassa el a termékek vitamintartalmát.

Idő mód

Bármilyen nehéz is, a rezsim követése jó módszer volt és az is marad az étvágy javítására. Döntsd el magad, ha a gyerek evett, és a következő 2-3 órában sikerült megenni egy banánt, almát, egy-két sütit és pár pohár gyümölcslevet, akkor lesz étvágya ebéd közben?

Függetlenség

Amikor a kisfiú egyedül eszik, elfelejtheti a tisztaságot, de az étvágya kiváló lesz. Hiszen megeszi magát! És annyira érdekes és izgalmas, hogy a tányér kiürül, talán nem is gyorsan, de biztosan.

A megfelelő hangulat

Emlékezzen egy egyszerű szabályra - a gyermeket nem evésre kényszeríteni, hanem bátorítani kell. Szóval folytasd. Először is legyen szabály, hogy az egész családdal étkezzünk, ez tökéletesen motivál. Másodszor, ne izgulj, jobb, ha megmondod a gyereknek, hogy amikor befejezi az étkezést, egy mesebeli szereplőt fog látni a tányér alján. De csak nincs tévé és egyéb szórakozás étkezés közben, csak elvonják a gyerek figyelmét.

Következő

Olvassa el tovabba: