A terhesség tizenkilencedik hete

Előző

terhesség
A várandósság naptárának levelei tovább repülnek, és máris elértük a „19”-et. Ezen a héten a baba továbbra is aktívan növekszik és rosszul viselkedik az anyaméhben, elfoglalva magát. A kismamák dolga egyre nehezebbé válik, hiszen a szervezet egy grandiózus eseményre készül, ami már nincs is messze - a szülésre.

A baba fejlődése 19 hetesen

A magzat motoros aktivitása ezentúl hétről hétre nő, ezért készülj fel az állandó belső lökésekre, és arra, hogy mit kell figyelembe venni és rögzíteni. A szervezet rendszerei javulnak, és felkészülnek a teljes működésre.

Mozgási tevékenység

A kis ember aktivitása az anyaméhben napról napra növekszik. Integeti a karját, gyorsan összeszorítja és kioldja apró öklét, belülről löki. Ha látná a baba arckifejezését, biztosan elmosolyodna: ő már tudja, hogyan kell ilyen vicces trükköket készíteni. Most kinyílik a szemünk.

Agy

Ezen a héten az agy továbbra is erőteljesen fejlődik. Neuronok ezrei termelődnek és működnek egy apró szervezetben.

Testrendszerek

Ezen a héten a baba légzőrendszere különösen aktív formáción megy keresztül: a tüdő fejlődik a legerőteljesebben, a hörgők pedig már egy egész fát képviselnek. A lép meglehetősen nagy számú vérsejtet termel - monocitákat, limfocitákat, amelyek védő funkciót látnak el egy kis testben. Előtte a vértermelést a csontvelő és a máj végezte.

Általános mutatók

A babánk tovább fog növekedni és grammokat hízni, amit a súly- és növekedési táblázat szabályoz majd. A növekedés ezen a héten a koronától a keresztcsontig a hős 15-20 cm lehet, a súlya pedig 200 grammra nő, ami egy szép, nagy cukkinihez hasonlítható. Nekia test már meglehetősen arányos, a láb hossza pedig akár 2,5 cm.

Egy terhes nő jóléte a tizenkilencedik héten

A kismama tovább hízik, és szinte fizikailag is érzi, hogyan tágul a csípője, lassan, de biztosan megnő a gyomra. Mindezek a változások befolyásolják a testtartást és szorongást okoznak éjszaka. A 3,5-6,5 kg-os súlygyarapodás normálisnak tekinthető, de nem több és nem kevesebb, mint ezek a határértékek. Ez a juttatás a következőket tartalmazza:

  • gyümölcs súlya - 200 g;
  • a méhlepény súlya - 170 g;
  • méh - 320 g;
  • magzatvíz - 320 g;
  • megnövekedett mellméret (olvassa el a mellváltozásokról a terhesség alatt);
  • további vérmennyiség.

A testtartás ekkorra már jelentős változásokon ment keresztül, mivel a hát alsó része hajlamos előrehajolni, és a medencecsontok szétválnak. Mindez súlyos hátfájást válthat ki.

A nyomáscsökkenés okozta szédülés időszakosan zavarhatja Önt.

Akcióterv a 19. hétre

Ennek az időszaknak az elsődleges feladata a kismama számára a hát védelme. Ha a fájdalom zavar, a következő módszerekkel próbálhatja megszüntetni:

  • viseljen kényelmes kötést. Korábban már írtunk, miért van szükség kötésre a terhes nők számára;
  • rendszeresen végezzen speciális gyakorlatokat;
  • fekvő helyzetben tegyen kanapépárnákat a hasa alá és a térdei közé;
  • próbáljon meg nem hirtelen mozdulatokat tenni.

A fájdalom ellenére továbbra is ajánlott a medencébe járni és a friss levegőn túrázni.

Fontos figyelemmel kísérni az étrendet, hogy ne lépje túl a súlygyarapodás megengedett normáját. Ha hipotenziós rohamok kezdődtek, zárja ki az étrendből azokat az ételeket, amelyek tágítják az ereket:

  • hüvelyesek;
  • fokhagyma;
  • fekete berkenye;
  • guelder rózsa;
  • diófélék;
  • áfonya;
  • citrusfélék

Ne felejtsd el ellátogatni a Kismamák Iskolájába és a kismamáknak szóló különféle tanfolyamokra, amelyek segítenek lelkileg felkészülni a gyermek születésére.

Orvoslátogatás a tizenkilencedik héten

Ha még nem rendeltek ki hármas tesztet, amely meghatározza a magzat genetikai rendellenességeit, akkor itt az ideje, hogy átmenjen rajta. Ha a terhességet bármilyen szövődmény kíséri, a nőgyógyász az ilyen kismama felügyeletét perinatológus szakorvosnak adhatja át, aki a nagy kockázatú terhességek specialistája.

Ha az erős hátfájás még kötszer viselése közben sem múlik el, forduljon csontkovácshoz.

Így fog elrepülni a terhesség tizenkilencedik hete, és 7 nappal közelebb kerülsz a várva-várt felügyelet nélküli baba megjelenéséhez, akit már annyira megszeretsz, hogy szeretnéd minél előbb látni és megcsókolni.

Következő

Olvassa el tovabba: